感覺情緒焦慮是什么引起的呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_534837

  最近很焦慮，總是害怕自己得病帶給身邊人。一點(diǎn)點(diǎn)小問題就覺得心慌不安

• 蔣泉

  你好

• ask_534837

  尤其是疫情期間

• 蔣泉

  理解

• 蔣泉

  程度如何呢

• ask_534837

  上次***過了，現(xiàn)在好點(diǎn)。北京又來好像又開始了

• ask_534837

  出門心慌害怕

• ask_534837

  身體不自覺對號入座

• 蔣泉

  無論怎么樣，我們對疫情有信心。

• 蔣泉

  過度擔(dān)憂，過度關(guān)注就成了焦慮。

• ask_534837

  春節(jié)的時候就是對號入座。體檢又沒事，

• 蔣泉

  疫情之前呢，也是一樣的焦慮情況嗎？

• ask_534837

  沒有，以前只是會稍微心跳加快，沒有心慌

• 蔣泉

  疑病心理

• ask_534837

  我是有家庭的，很害怕自己有啥病會牽連身邊人

• 蔣泉

  焦慮癥主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運(yùn)動性不安。。

• 蔣泉

  區(qū)分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴(yán)重程度與客觀事實(shí)或處境明顯不符，或持續(xù)時間過長，則可能為病理性的焦慮。

• 蔣泉

  過度關(guān)注自己的健康，看樣子已經(jīng)泛化了。

• ask_534837

  我有體檢過，都正常。心理病，想向您咨詢這方面的治療

• 蔣泉

  可以確定是焦慮。你有做量表測驗(yàn)嗎？

• ask_534837

  我有看過醫(yī)生

• ask_534837

  但不是心理醫(yī)生

• 蔣泉

  體檢過都正常。但是現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的一些癥狀 是明顯存在時存在。一些。

• ask_534837

  抗焦慮的藥吃了好了1個月

• 蔣泉

  這些就是焦慮癥導(dǎo)致的軀體化表現(xiàn)。

• 蔣泉

  抗焦慮藥吃一個月多

• ask_534837

  最近北京的事情又出來了，心理又開始

• ask_534837

  吃了1到兩個月

• 蔣泉

  嗯

• 蔣泉

  當(dāng)時醫(yī)生確診癥狀程度如何呢？

• ask_534837

  您有什么推薦的書或者其它的，光靠藥只能暫時緩解，很難受。

• ask_534837

  輕度的

• 蔣泉

  按照你的描述，估計(jì)在輕度以上，至中度左右

• 蔣泉

  精神科嗎？

• ask_534837

  嗯，有什么好的療法，治療心理疾病嗎？給我看的醫(yī)生不是心理科的

• ask_534837

  不是精神科

• 蔣泉

  嗯

• 蔣泉

  不過基本吃點(diǎn)焦慮藥都可以。

• ask_534837

  疏肝解郁 還有一種是早上中午吃的

• 蔣泉

  估計(jì)你的程度不止這個。

• 蔣泉

  開的是還有什么藥呢？

• ask_534837

  紅色藥片，早上和中午吃

• ask_534837

  名字忘記了，吃完扔掉

• 蔣泉

  嗯

• ask_534837

  除了吃藥，還有什么辦法能慢慢消除這種心理問題嗎？

• 蔣泉

  的確要如此

• 蔣泉

  稍后教你一些可以自己操作的方法。

• ask_534837

  好的，麻煩您了

• 蔣泉

  好

• 蔣泉

  吃藥是可以壓制病情。但不能消除內(nèi)在的負(fù)能量。

• ask_534837

  需要怎么做，配合吃藥

• 蔣泉

  在成長過程中形成，融合在性格當(dāng)中，會讓自己產(chǎn)生思維觀念行為習(xí)慣的，一種傾向。

• 蔣泉

  焦慮就是這種傾向。

• 蔣泉

  我們可以在一些重要事情上，找到一種傾向的影子。

• 蔣泉

  所以心理治療就需要把這些負(fù)能量降低或者消除。

• ask_534837

  嗯

• 蔣泉

  我們要把自己的問題找出來梳理一下。

• 蔣泉

  最常用的就是認(rèn)知療法。

• 蔣泉

  還有放松療法。

• 蔣泉

  售后傳授一個最常用的。放松訓(xùn)練。

• 蔣泉

  可以讓自己學(xué)習(xí)。

• ask_534837

  嗯嗯

• ask_534837

  好的，感謝您

• 蔣泉

  稍后再探討一下治療方法。

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