最近失眠該怎么解決？

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• ask_t0pbQo

  最近失眠睡不著，不知道該怎么解決，請求方法

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_t0pbQo

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問失眠多長時間了？

• ask_t0pbQo

  最近才有的

• 在線醫(yī)生

  是晚上睡不著還畏多夢易醒。

• ask_t0pbQo

  睡不著

• 在線醫(yī)生

  平時有經(jīng)常熬夜嗎?

• ask_t0pbQo

  有

• ask_t0pbQo

  還有最近天氣熱

• 在線醫(yī)生

  首先調(diào)整心情，放松身心，不要想太多事情，可口服一些安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，睡前不要飲用濃茶或者是咖啡，可聽點(diǎn)舒緩音樂。也可做針灸調(diào)理一下，避免熬夜。

• ask_t0pbQo

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見。有什么問題可隨時咨詢我。

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