最近總是沒精神注意力不集中怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xbD6Is

  ***最近總是沒有精神，注意力不集中怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好，您多大了？這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_xbD6Is

  20，最近幾個(gè)星期

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• 在線醫(yī)生

  比如發(fā)燒、頭痛、肌肉酸痛、腰痛等不良現(xiàn)象

• ask_xbD6Is

  也有肌肉酸痛

• 在線醫(yī)生

  最近休息規(guī)律嗎？睡眠質(zhì)量怎么樣？有沒有感冒著涼或者精神壓力、勞累、活動(dòng)量大等不良因素呢？

• ask_xbD6Is

  不規(guī)律，睡不好

• 在線醫(yī)生

  您之前有什么基礎(chǔ)性疾病嗎？

• ask_xbD6Is

  沒有

• 在線醫(yī)生

  做什么檢查和治療了嗎？

• ask_xbD6Is

  暫時(shí)沒有呢

• 在線醫(yī)生

  1、建議規(guī)律作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，放松心情緩解壓力；2、建議規(guī)律飲食，可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物；3、調(diào)理治療幾天如果不見好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院就診檢查一下，明確一下具體病因。

• ask_xbD6Is

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，如果有其他問題再問我，祝你生活愉快，家庭幸福！

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