總覺(jué)得壓抑是壓力過(guò)大嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_183829

  覺(jué)得壓抑 總想哭 不想工作 總喜歡粘著我老公

• 王自湘

  你好，你還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_183829

  你好

• 王自湘

  你好

• 王自湘

  你還有其他表現(xiàn)嗎？

• ask_183829

  犯困 總想睡覺(jué)

• 王自湘

  還有呢

• ask_183829

  全身無(wú)力 認(rèn)識(shí)的人碰面都會(huì)叫錯(cuò)人

• 王自湘

  還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_183829

  記憶力也不好

• 王自湘

  還有呢？

• ask_183829

  就這些

• ask_183829

  會(huì)不會(huì)是心里上有問(wèn)題呢？

• 王自湘

  你是不是每天情緒低落，高興不起來(lái)

• ask_183829

  對(duì)

• 王自湘

  有沒(méi)有注意力不集中

• ask_183829

  有

• 王自湘

  有沒(méi)有覺(jué)得自己變笨了，大腦不靈活了，反應(yīng)遲鈍

• ask_183829

  嗯嗯

• ask_183829

  有

• 王自湘

  你是不是對(duì)什么事情都提不起興趣，精力不足，容易疲勞

• ask_183829

  是

• ask_183829

  有

• 王自湘

  你有沒(méi)有悲觀厭世，想自殺，自殘的想法或者行為

• ask_183829

  一個(gè)也會(huì)莫名的發(fā)火

• ask_183829

  這些沒(méi)有

• 王自湘

  你這個(gè)情況有多久了？

• ask_183829

  在一年多了吧

• 王自湘

  你的年齡，性別，職業(yè)是什么？

• ask_183829

  脾氣暴躁有很長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_183829

  28 女 目前是自己開(kāi)店

• 王自湘

  你以前得過(guò)什么病嗎？

• ask_183829

  沒(méi)有生過(guò)病

• 王自湘

  你去醫(yī)院看過(guò)嗎？

• ask_183829

  沒(méi)有

• 王自湘

  根據(jù)你的描述來(lái)看，初步判斷可能是抑郁癥

• 王自湘

  你有什么誘因嗎？你是不是壓力很大，是不是受到什么挫折或者打擊嗎？

• ask_183829

  離婚

• 王自湘

  你前面說(shuō)總喜歡粘著老公，那是怎么回事

• ask_183829

  在沒(méi)離婚以前就有一點(diǎn)

• 王自湘

  你目前已經(jīng)離婚了嗎？

• ask_183829

  現(xiàn)在找了一個(gè)

• 王自湘

  根據(jù)你的描述來(lái)看，你目前情況可能還是有點(diǎn)抑郁

• ask_183829

  現(xiàn)在的老公 我總喜歡黏著他 好像除了他 我就什么都沒(méi)有了

• 王自湘

  可能一次失敗的婚姻讓你沒(méi)有了安全感，所以老是粘著他

• 王自湘

  但是男人你抓的越緊，他就跑的越快

• ask_183829

  他沒(méi)有小孩 又加上我身體不能自然受孕 去年一直讓他和我結(jié)婚他一直不愿意

• ask_183829

  我離婚也是因?yàn)樗?p>

• 王自湘

  你還是需要有自己的生活，一個(gè)自尊自強(qiáng)，獨(dú)立自主的女人，每個(gè)男人都是欣賞的

• ask_183829

  我以前很獨(dú)立的 自己的生活費(fèi) 孩子的生活都是我自己掙

• 王自湘

  但是你現(xiàn)在不獨(dú)立啊

• ask_183829

  為了他付出了很多很多 可他就是不愿意和我結(jié)婚 好說(shuō)歹說(shuō)今年把證領(lǐng)了 可是還是覺(jué)得不安心

• 王自湘

  男人你抓的越緊就跑的越快

• ask_183829

  特別是去年年底和今年老是遇到熟悉的人都會(huì)打錯(cuò)招呼

• 王自湘

  目前可能抑郁有點(diǎn)嚴(yán)重了

• ask_183829

  需要怎么治療呢？

• 王自湘

  你可以先自己調(diào)節(jié)一下，配合吃點(diǎn)中成藥

• 王自湘

  如果效果不好再去醫(yī)院治療

• ask_183829

  哦哦 現(xiàn)在不需要去醫(yī)院

• 王自湘

  暫時(shí)不需要去醫(yī)院

• ask_183829

  好吧 謝謝

• 王自湘

  你可以去早點(diǎn)買點(diǎn)中成藥吃吃，比如疏肝解郁膠囊或者巴戟天寡糖膠囊都可以的

• 王自湘

  其中舒肝解郁膠囊對(duì)于抑郁也有效果

• ask_183829

  好的 謝謝

• 王自湘

  抑郁癥自我調(diào)節(jié) 建議你用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。 第一：向知心的人直率的訴說(shuō)苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場(chǎng)，這都能釋放和減輕心理壓力; 第二可以堅(jiān)持鍛煉身體，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，可以去健身房，打打沙袋，或者去打打球，跑跑步，通過(guò)消耗體力來(lái)解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。 第三睡覺(jué)前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。外出走走或者郊游散散心，旅旅游。與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣對(duì)你的病情康復(fù)有利。

• ask_183829

  好的 謝謝

• 王自湘

  不用謝

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