比較焦慮煩躁心情經(jīng)常不好怎么辦？

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• ask_713178

  , 比較焦慮 也很煩躁 心情經(jīng)常不好 怎么辦？

• 莊新華

  你好

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？怎么變成這樣的呢？有什么原因呢？

• ask_713178

  經(jīng)常這樣

• ask_713178

  不管事情大小 只要稍微不順心就很煩躁

• 莊新華

  哦哦

• ask_713178

  很難控制情緒

• ask_713178

  日常焦慮

• ask_713178

  總是擔(dān)心很多事情的樣子

• 莊新華

  你是女生，27歲是吧？結(jié)婚了嗎？平常生活工作順利吧？

• ask_713178

  沒(méi)結(jié)婚

• ask_713178

  相對(duì)來(lái)說(shuō)比較順利的

• 莊新華

  做啥工作？

• ask_713178

  在外面上班的

• 莊新華

  噢，也沒(méi)有覺(jué)得有什么不順利。

• ask_713178

  是的

• 莊新華

  這種情況有幾個(gè)月了還是幾年了？

• ask_713178

  幾年了

• 莊新華

  哦哦，那么久了

• ask_713178

  是的

• 莊新華

  是一直這樣嗎？還是一個(gè)時(shí)期這樣過(guò)一個(gè)時(shí)期就好了？

• ask_713178

  一直都這樣

• 莊新華

  哦

• 莊新華

  一向身體健康的吧？做過(guò)身體檢查了嗎？沒(méi)有甲亢等問(wèn)題吧？

• ask_713178

  沒(méi)有

• ask_713178

  身體濕氣比較重 也在喝中藥

• 莊新華

  在內(nèi)分泌科，甲狀腺功能亢進(jìn)的人會(huì)發(fā)生這種脾氣煩躁，女性多見(jiàn)，雖然可能性比較小，但是仍然需要通過(guò)檢查甲狀腺進(jìn)行排除。

• 莊新華

  就是驗(yàn)血查查甲狀腺激素水平。

• ask_713178

  哦哦

• ask_713178

  沒(méi)查過(guò)

• ask_713178

  你是覺(jué)得是身體原因?qū)е碌膯?p>

• 莊新華

  你說(shuō)的濕氣重，那是中醫(yī)的那一套，我們西醫(yī)不喜歡那樣說(shuō)。

• ask_713178

  噢

• 莊新華

  我覺(jué)得你是發(fā)生了焦慮的情緒問(wèn)題，但是需要查查內(nèi)分泌，排除引起焦躁情緒不安的內(nèi)分泌疾病，例如甲亢。

• ask_713178

  那我這周末去查一下吧

• 莊新華

  好的

• 莊新華

  下面需要給你做做心理測(cè)試。

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  我們開(kāi)始做心理測(cè)試好嗎？

• 莊新華

  第一個(gè)心理測(cè)試：

• ask_713178

  可以的

• 莊新華

  焦慮自評(píng)量表測(cè)定： 1：我覺(jué)得比平常容易緊張或著急 2：我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕 3：我容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐 4：我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋 5：我覺(jué)得一切都很好也不會(huì)發(fā)生什 么不幸 6：我手腳發(fā)抖發(fā)顫 7：我因?yàn)轭^疼、頸疼和背疼而苦惱 8：我感到容易衰弱和疲勞 9；我心平氣和，并且容易安靜坐著 10：我覺(jué)得心跳的很快 11：我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱 12：我有暈倒發(fā)作，或者覺(jué)得要暈倒 似的 13：我的吸氣呼氣都感到很容易 14：我的手腳麻木和刺痛 15：我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?p>

• 莊新華

  16：我常常要小便 17：我的手腳常常是干燥溫暖的 18：我臉紅發(fā)熱 19：我容易入睡并且一夜睡得很好 20：我做噩夢(mèng) 說(shuō)明：請(qǐng)根據(jù)現(xiàn)在和過(guò)去一周內(nèi)自己感覺(jué)到的癥狀頻度按照下列四個(gè)等級(jí)來(lái)回答：對(duì)于正向計(jì)分題：1分表示沒(méi)有或偶有；2分表示少有；3分表示經(jīng)常有；4分表示幾乎一直都有。對(duì)于反向計(jì)分題：1分表示幾乎一直都有，2分表示經(jīng)常有，3分表示很少有，4分表示沒(méi)有或偶有 如何做這個(gè)測(cè)試的說(shuō)明在最后，請(qǐng)先仔細(xì)閱讀最后做測(cè)試的說(shuō)明，都讀懂了之后開(kāi)始做題，做的時(shí)候請(qǐng)格外注意正向題和反向題的區(qū)別！20道題都做好了之后，把你做的一并發(fā)過(guò)來(lái)，我給合分?jǐn)?shù)，給出最后對(duì)于結(jié)果的解釋

• 莊新華

  答題格式舉例，例如第一題二分，第二題四分，第三題一分，第四題……第五題……

• 莊新華

  請(qǐng)開(kāi)始做

• ask_713178

  第一題3 第二題2 第三題3 第四題2第五題2 第六題2 第七題2 第八題4 第九題4 第十題2 第十一題1 第十二題1 第十三題2 第十四題2 第十五題1 第十六題2 第十七題2 第十八題1 第十九題4 第二十題2

• 莊新華

  我看看

• 莊新華

  總分44分，換算成標(biāo)準(zhǔn)分等于44×1.25=55，這樣的測(cè)試結(jié)果顯示你存在輕微焦慮癥狀

• 莊新華

  第二個(gè)心理測(cè)試

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  抑郁自評(píng)量表測(cè)試： 1：我感到情緒沮喪、郁悶 2：我感到早晨心情最好 3：我要哭或想哭 4：我夜間睡眠不好 5：我吃飯像平常一樣多 6：我的性功能正常 7：我感到體重減輕 8：我為便秘?zé)? 9：我的心跳比平時(shí)快 10：我無(wú)故感到疲勞 11：我的頭腦像往常一樣清楚 12：我做事情像平常一樣不感到困難 13：我坐臥不安，難以保持平靜 14：我的手腳麻木和刺痛 15 : 我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲? 16：我覺(jué)得決定什么事很容易 17：我感到自己是有用的和不可或缺 的人

• 莊新華

  18：我的生活很有意義 19：假如我死了別人會(huì)過(guò)得更好 20：我仍舊喜愛(ài)自己平時(shí)喜愛(ài)的東西 說(shuō)明：請(qǐng)根據(jù)過(guò)去一周內(nèi)自己的真實(shí)感覺(jué)，按下列四個(gè)等級(jí)準(zhǔn)確回答癥狀出現(xiàn)的頻度：對(duì)于正向計(jì)分題：1分表示沒(méi)有或偶有；2分表示少有；3分表示經(jīng)常有；4分表示幾乎一直都有。對(duì)于反向計(jì)分題：1分表示幾乎一直都有，2分表示經(jīng)常有，3分表示很少有，4分表示沒(méi)有或偶有。如何做這個(gè)測(cè)試的說(shuō)明在最后，請(qǐng)先仔細(xì)閱讀最后做測(cè)試的說(shuō)明，都讀懂了之后，然后開(kāi)始做，做的時(shí)候請(qǐng)格外注意正向題和反向題的區(qū)別！20道題都做好了之后，把你做好的答案一并發(fā)過(guò)來(lái)，我給合合分?jǐn)?shù)，給出最后

• 莊新華

  給出最后對(duì)于測(cè)試結(jié)果的解釋。

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  答題格式舉例，例如：第一題二分，第二題四分，第三題一分，第四題……第五題……

• 莊新華

  請(qǐng)開(kāi)始做

• ask_713178

  第一題4 第二題1 第三題3 第四題1 第五題1 第六題1 第七題2 第八題1 第九題2 第十題3

• ask_713178

  第十一題3 第十二題3第十三題3 第十四題4 第十五題4 第十六題3 第十七題3 第十八題3 第十九題 2 第二十題3

• 莊新華

  我看看

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  總分50分，換算成標(biāo)準(zhǔn)分等于50×1.25=62.5，抑郁指數(shù)=50÷80=0.625，這樣的測(cè)試結(jié)果顯示你存在輕度抑郁癥狀

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  第三個(gè)心理測(cè)試

• 莊新華

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 莊新華

  請(qǐng)復(fù)制這個(gè)鏈接，在瀏覽器中打開(kāi)，然后開(kāi)始做測(cè)試。

• ask_713178

  好

• 莊新華

  90道題都打好之后提交，網(wǎng)頁(yè)上會(huì)自動(dòng)生成一個(gè)報(bào)告，截圖發(fā)過(guò)來(lái)就可以了。

• 莊新華

  請(qǐng)開(kāi)始做

• ask_713178

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 莊新華

  我看看

• 莊新華

  哦哦，這個(gè)心理測(cè)試的結(jié)果顯示你主要存在焦慮和恐怖癥狀，達(dá)到了中度以上，存在中度的抑郁癥狀，存在輕度的強(qiáng)迫癥狀、社交敏感癥狀和軀體化癥狀，總體心理健康水平明顯下降，也就是說(shuō)存在明顯的心理健康問(wèn)題。

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  綜合以上三個(gè)心理測(cè)試以及你提供的病情介紹，主要需要考慮是發(fā)生了焦慮性心理問(wèn)題，有的醫(yī)生可能會(huì)說(shuō)發(fā)生了焦慮癥，但是我認(rèn)為，暫時(shí)不一定需要診斷焦慮癥，就只是說(shuō)發(fā)生焦慮性心理問(wèn)題比較恰當(dāng)

• 莊新華

  解決的方法（1）自我心理調(diào)整；（2）藥物治療

• ask_713178

  嗯嗯

• ask_713178

  那該怎么辦

• 莊新華

  當(dāng)然是需要先查查內(nèi)分泌排除，例如甲亢引起的。然后就考慮發(fā)生了純粹的焦慮性心理問(wèn)題，純粹是屬于心理方面的。

• ask_713178

  甲亢是甲狀腺嗎

• 莊新華

  是的，這種有甲亢的可能性非常小，但是仍然需要排除一下

• ask_713178

  甲狀腺我之前查過(guò) 沒(méi)有問(wèn)題

• 莊新華

  第一：可以做自我心理調(diào)整

• ask_713178

  我以前還能調(diào)整

• 莊新華

  之前查過(guò)沒(méi)有問(wèn)題，那就不是甲亢引起的，如果時(shí)間不是太久，那就不用再查了。

• ask_713178

  現(xiàn)在感覺(jué)有點(diǎn)難

• 莊新華

  是不是你內(nèi)心的感覺(jué)有一些壓力？

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  覺(jué)得有什么壓力呢？

• ask_713178

  總是感覺(jué)很難過(guò)

• 莊新華

  是不是有些原因？

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  啥？

• ask_713178

  但是可能我調(diào)節(jié)不好

• 莊新華

  最近幾年是否受到過(guò)一些心理上的挫折或者說(shuō)打擊？

• 莊新華

  如果你對(duì)自己做調(diào)整沒(méi)有信心，那就開(kāi)始吃藥治療吧。

• ask_713178

  嗯

• ask_713178

  吃藥會(huì)多久好呢

• ask_713178

  可能有打擊吧 但是我也不清楚 對(duì)我影響是否大

• ask_713178

  每次有事 我也沒(méi)什么反應(yīng)

• 莊新華

  吃藥幾天之后就能覺(jué)得好一些了，但是真正的好轉(zhuǎn)，需要連續(xù)服藥治療幾周之后。

• ask_713178

  會(huì)沒(méi)有那么焦慮是吧

• 莊新華

  是的

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  我試試在這里能開(kāi)處方了吧

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  我試了，還不行

• ask_713178

  噢

• ask_713178

  需要我申請(qǐng)吧

• ask_713178

  我購(gòu)買了一周的咨詢服務(wù) 就是在app上嗎

• 莊新華

  是的，就在這個(gè)APP

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  我又試了，還是開(kāi)不了處方，可能是由于這個(gè)平臺(tái)后臺(tái)沒(méi)有儲(chǔ)備精神類藥物。

• ask_713178

  那怎么辦

• 莊新華

  自己去買

• ask_713178

  噢 藥店可以賣給我嗎

• 莊新華

  建議服用：（1）：草酸艾司西酞普蘭片（5毫克/片）：一開(kāi)始每天早飯后一片也就是5毫克，連續(xù)服用一周后，按照每天早飯后十毫克服用（2）：丁螺環(huán)酮片：一開(kāi)始一次一片，一天兩次，一周后一次一片，一天三次；（3）富馬酸喹硫平片：每天晚上睡前1/4片

• 莊新華

  這些藥物在街上普通藥店不容易買的。

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  因?yàn)槭菍儆诰耦愃幤?，屬于被控制類藥品?p>

• ask_713178

  那我該怎么買

• 莊新華

  建議到當(dāng)?shù)氐木窨苹蛘咝睦砜?，讓醫(yī)生開(kāi)處方購(gòu)買

• ask_713178

  噢

• ask_713178

  需要找他們?cè)倏匆淮螁?p>

• 莊新華

  不用找他們看了

• ask_713178

  就是開(kāi)一下處方

• ask_713178

  這些藥貴嗎

• 莊新華

  直接要求開(kāi)藥就可以

• 莊新華

  不貴

• ask_713178

  嗯

• ask_713178

  我這周去看看

• 莊新華

  好的呢

• ask_713178

  現(xiàn)在我只能靠藥物了是吧

• 莊新華

  也不是

• 莊新華

  還可以做自我心理調(diào)整

• ask_713178

  有什么方法嗎

• 莊新華

  有一些方法，我下午或晚上給你講講吧，因?yàn)檫@會(huì)我這里交接班了，交接班過(guò)后我就要開(kāi)車回去了。

• 莊新華

  請(qǐng)諒解

• ask_713178

  謝謝你

• 莊新華

  不客氣

• 莊新華

  我忙一會(huì)

• ask_713178

  好

• 莊新華

  在嗎

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  好的

• ask_713178

  啊

• 莊新華

  你的問(wèn)題主要就是受到了焦慮和抑郁的不良情緒困擾，這些不良情緒只是一些感覺(jué)的信號(hào)，如何做自我心理調(diào)節(jié)呢？首先你是需要去理解情緒那些煩亂的或者憂郁的或者不安的情緒——這些情緒要告訴你什么？情緒的存在有其功能，例如可能是要指引你某種新的方向。但情緒不會(huì)說(shuō)話，只是一份訊號(hào)，就看我們是否能聽(tīng)得懂，所有負(fù)面的情緒都有正面價(jià)值，象是：“后悔”這份情緒是要告訴我們，原有的決定行不通，該轉(zhuǎn)向了；“孤單”這份情緒提醒著我們，該為目前的生活找尋并建立起有意義的人際連結(jié)；“失落”則是告訴我們，要更加珍惜身邊的人、事、物，緊張不安的情緒，可能是要告訴你在某些方面有缺失或者不穩(wěn)定……一旦你能夠理解那些負(fù)面情緒的正向價(jià)值，便能夠從中學(xué)習(xí)，知道此刻該將力氣放在什么更重要的事情上，而非自我不安和消耗上……如果是確實(shí)無(wú)緣無(wú)故的莫名其妙的焦慮情緒，就是無(wú)原因給人擔(dān)心甚至恐懼的感覺(jué)，這份情緒就是告訴我們，需要好好去做放松和靜心的功課或者必要時(shí)借助于藥物治療了。

• 莊新華

  系統(tǒng)有些提醒是自動(dòng)化的機(jī)械設(shè)置，無(wú)需介意

• ask_713178

  嗯

• 莊新華

  你這幾年經(jīng)常性的出現(xiàn)那些煩亂不安的或者憂郁寡歡的情緒，真的沒(méi)有任何原因嗎？有些原因可能不是那么明顯，可能不太自知，但是當(dāng)你理解了情緒的正向價(jià)值之后，可以試著去發(fā)現(xiàn)和尋找造成那些不良情緒產(chǎn)生的背后的原因，最好可以把情緒背后的原因給挖掘出來(lái)。

• ask_713178

  挖掘出來(lái)

• ask_713178

  找原因嗎

• 莊新華

  是的，你挖掘出來(lái)了什么原因呢？

• ask_713178

  沒(méi)有仔細(xì)考慮過(guò)

• 莊新華

  究竟是哪些原因，讓你這幾年經(jīng)常性的情緒如此不好呢？

• 莊新華

  那你想想看

• ask_713178

  嗯

• ask_713178

  晚上想想吧

• ask_713178

  隨時(shí)都可以發(fā)您信息嗎

• 莊新華

  嗯，隨時(shí)都可以發(fā)信息

• 莊新華

  好的，想好了再發(fā)信息吧

• ask_713178

  ok

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