高血壓有什么要注意的嘛？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pYgyt8

  ***高血壓有什么要注意的嘛

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了

• ask_pYgyt8

  一年半

• 在線醫(yī)生

  有服用藥物么

• ask_pYgyt8

  硝苯地平緩釋片

• 在線醫(yī)生

  血壓一般在多少范圍？

• ask_pYgyt8

  就超出一點(diǎn)，145左右

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)飲食睡眠規(guī)律么

• ask_pYgyt8

  但是有時(shí)候會(huì)頭疼

• 在線醫(yī)生

  有沒有經(jīng)常鍛煉身體

• ask_pYgyt8

  沒規(guī)律

• ask_pYgyt8

  沒

• 在線醫(yī)生

  高血壓患者平時(shí)應(yīng)該注意以下四點(diǎn)：一、保持心態(tài)平和，切勿大喜大悲，不然會(huì)導(dǎo)致血壓升高。二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)心腦血管的功能，比如進(jìn)行慢跑、慢走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。三、注意飲食，飲食要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和易消化的食物。四、起床時(shí)動(dòng)作要慢，剛起床時(shí)要先活動(dòng)下四肢，再緩慢起床，避免頭暈。

• ask_pYgyt8

  好的

• ask_pYgyt8

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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