兩側(cè)脖子和肩膀縫疼屬于肌肉勞損嗎?

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• ask_661342

  倆側(cè)脖子和肩膀縫都疼！ 剛開(kāi)始左肩膀縫疼。過(guò)倆天左面脖子疼緊跟著右面脖子和肩膀縫也開(kāi)始疼。

• ask_661342

  你好

• 聶輝

  你好朋友

• 聶輝

  你平時(shí)是否經(jīng)常低頭或者側(cè)身躺著用手臂支撐的方式看書(shū)玩手機(jī)等行為。

• ask_661342

  我是在工地上班的。干了倆個(gè)月電鎬。

• 聶輝

  這個(gè)工作震動(dòng)上肢的影響挺大。

• ask_661342

  上個(gè)月末肩膀有點(diǎn)跳動(dòng)。沒(méi)當(dāng)回事。

• ask_661342

  到之后過(guò)了一周多就開(kāi)始有點(diǎn)疼

• ask_661342

  剛開(kāi)始左面。慢慢脖子也開(kāi)始疼。今天倆面都疼

• 聶輝

  因?yàn)槭褂秒婃€的過(guò)程當(dāng)中，你的雙臂頸肩都需要處于肌肉緊張的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間就容易導(dǎo)致肌肉勞損。

• ask_661342

  我這屬于肌肉勞損么

• ask_661342

  以前沒(méi)干過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間電鎬

• 聶輝

  是的

• 聶輝

  因?yàn)槟氵@些疼痛位置都和這個(gè)工作有直接關(guān)系。

• ask_661342

  現(xiàn)在倆面都疼。應(yīng)該吃些什么藥

• 聶輝

  吃藥只是一個(gè)方面，比如舒筋活血片、大活絡(luò)丸等。不能完全依靠藥物，還要經(jīng)常做舒展活動(dòng)和敲打按摩。

• ask_661342

  我還挺胖。這面挺熱。在家出汗風(fēng)吹。有沒(méi)有別的問(wèn)題啊

• 聶輝

  出汗時(shí)吹涼風(fēng)是不行的

• ask_661342

  加字打錯(cuò)了

• ask_661342

  干活沒(méi)辦法

• ask_661342

  繼續(xù)干會(huì)加重么

• ask_661342

  還在么？

• 聶輝

  就像運(yùn)動(dòng)員一樣，必須勞逸結(jié)合。既然發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了，要及時(shí)的注意保健來(lái)緩解繼續(xù)加重的可能，如果病癥緩解和適應(yīng)了，那么你還可以繼續(xù)堅(jiān)持工作。

• ask_661342

  加重會(huì)不會(huì)越來(lái)越疼

• 聶輝

  因?yàn)槁詣趽p的疼痛并不是很劇烈，所以一般并不會(huì)特別嚴(yán)重，但有可能會(huì)影響你的肢體活動(dòng)或者用力。

• 聶輝

  口服一些藥，再買(mǎi)個(gè)按摩棒，經(jīng)常做做按摩，然后經(jīng)常做做舒展放松活動(dòng)。

• ask_661342

  吃藥并且繼續(xù)干的話會(huì)減輕還是加重

• ask_661342

  我現(xiàn)在適合吃止疼片么

• 聶輝

  吃藥可能會(huì)輕微減輕一點(diǎn)

• ask_661342

  我這基本就是一拿就是5到6個(gè)小時(shí)

• 聶輝

  不建議經(jīng)常吃單純的止痛藥，應(yīng)該選擇消炎止痛的藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片。

• 聶輝

  中間沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間嗎？比如半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)之前休息一會(huì)兒。

• ask_661342

  一天5到6個(gè)小時(shí)的工作量加吃藥會(huì)加重還是減輕

• ask_661342

  休息基本也就10多分鐘

• ask_661342

  早5下午5?；緵](méi)有休息時(shí)間

• 聶輝

  除了吃藥，必須做放松舒展按摩等這些自我保健方式才可能緩解的更好一些。

• 聶輝

  休息期間做書(shū)展活動(dòng)，下班回去后要做按摩、做熱敷等一些其他保健方式。

• ask_661342

  吃藥加慢慢恢復(fù)要多少時(shí)間

• ask_661342

  中午熱。基本在屋里休息睡覺(jué)。晚上太晚。吃完飯8點(diǎn)多

• 聶輝

  經(jīng)過(guò)治療和調(diào)整這種情況會(huì)減輕，但并不存在根治。勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大過(guò)長(zhǎng)或者吹風(fēng)受涼時(shí)，還是有可能間斷出現(xiàn)。

• ask_661342

  所有人都有這個(gè)問(wèn)題么？還是落下病根了？

• ask_661342

  舒展放松按摩要多長(zhǎng)時(shí)間一次。還是每天？

• 聶輝

  勞動(dòng)人民多數(shù)可能都會(huì)有類(lèi)似的疼痛問(wèn)題。

• 聶輝

  每天堅(jiān)持做舒展放松按摩等這些保健才好。

• ask_661342

  每天吃藥。加按摩放松。大概多少時(shí)間能好

• 聶輝

  堅(jiān)持才行

• ask_661342

  肩膀痛有時(shí)候出現(xiàn)短暫手麻 就幾秒是不是也是勞累過(guò)度？

• 聶輝

  是的，都和勞累及震動(dòng)有關(guān)。

• ask_661342

  肌肉勞損屬于勞累過(guò)度么

• 聶輝

  只要你從事這種工作，那么這種疼痛問(wèn)題就會(huì)間斷的發(fā)生。

• 聶輝

  每個(gè)人從事工作時(shí)的適應(yīng)性是不同的，你出現(xiàn)疼痛說(shuō)明這種工作強(qiáng)度超過(guò)了你自身的承受和適應(yīng)能力。

• ask_661342

  不從事這個(gè)工作。是不是吃藥半個(gè)月就能緩過(guò)來(lái)？

• 聶輝

  如果你恢復(fù)能力較強(qiáng)是有可能的。

• ask_661342

  如果我一直從事這個(gè)工作。肌肉勞損會(huì)引發(fā)其他病變么

• 聶輝

  不會(huì)的。

• ask_661342

  就是一直不會(huì)好。吃藥能緩解一點(diǎn)。還是會(huì)疼么

• 聶輝

  科學(xué)合理的注意調(diào)整，病情會(huì)減輕，完全消失是不容易的。

• ask_661342

  這個(gè)懂。但是疼就沒(méi)招了啊

• 聶輝

  調(diào)整疼痛自然也會(huì)減輕，出現(xiàn)疼痛的幾率時(shí)間都會(huì)減少。

• ask_661342

  沒(méi)法科學(xué)合理啊。就這工作啊！我想問(wèn)在工作量和時(shí)間不變的情況下。吃藥可以減輕疼痛么

• 聶輝

  當(dāng)然可以

• ask_661342

  問(wèn)了個(gè)蠢問(wèn)題！不是減輕。是不疼

• ask_661342

  肩膀酥酥麻麻的是肌肉在自我調(diào)節(jié)么

• 聶輝

  吃藥并不是治病，只是幫助減輕疼痛和炎癥反應(yīng)，你只有勞逸結(jié)合，經(jīng)常舒展按摩改變局部的肌肉狀態(tài)，才可能減少出現(xiàn)疼痛。

• ask_661342

  肩膀酥酥麻麻的。說(shuō)不清那個(gè)感覺(jué)。是肌肉自我調(diào)節(jié)么？

• 聶輝

  不是

• ask_661342

  那是什么情況？炎癥么？

• 聶輝

  就像外傷后局部也會(huì)有發(fā)脹發(fā)麻等一些癥狀。

• 聶輝

  這代表局部神經(jīng)肌肉功能的紊亂，也可以說(shuō)是一種無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。

• ask_661342

  懂了。脖子疼也是肌肉勞損的事么

• 聶輝

  是的

• ask_661342

  謝謝。基本總結(jié)。肌肉勞損。勞累過(guò)度。是吧

• 聶輝

  是的，其實(shí)也存在著關(guān)節(jié)之間相互震動(dòng)撞擊的相互影響。

• ask_661342

  這個(gè)沒(méi)辦法避免。就這工作啊！

• ask_661342

  吃藥。按摩放松。多休息慢慢好！！

• ask_661342

  拔罐。算放松肌肉么

• 聶輝

  只要沒(méi)有更換工作，那么就一定要通過(guò)自己注意調(diào)整來(lái)減少這種工作帶來(lái)的身體損傷

• 聶輝

  拔罐兒不能替代放松和按摩。

• 聶輝

  它只是一種祛除寒氣受涼的作用。

• ask_661342

  懂了。謝謝了。沒(méi)啥問(wèn)題了。謝謝聶醫(yī)生

• 聶輝

  不客氣，祝你平安健康，生活愉快，拜拜?。?！

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