為什么晚上睡覺(jué)小腿酸脹？

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• ask_ZINFx4

  最近晚上睡覺(jué)的時(shí)候小腿總是酸脹，感覺(jué)放哪都不舒服！白頭沒(méi)有很勞累，但是每天工作要坐八九個(gè)小時(shí)！這種情況是因?yàn)槭裁矗?p>

• 閆恩府

  你好！

• 閆恩府

  是一個(gè)腿還是兩個(gè)

• 閆恩府

  ?

• ask_ZINFx4

  兩個(gè)腿

• 閆恩府

  另外小腿有水腫嗎?

• ask_ZINFx4

  水腫倒是還沒(méi)有，但是摸起還是有腫的感覺(jué)

• ask_ZINFx4

  很緊繃

• 閆恩府

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_ZINFx4

  請(qǐng)問(wèn)這個(gè)會(huì)是缺鈣嗎？我之前體檢的時(shí)候有鈣流失

• ask_ZINFx4

  就是最近幾個(gè)星期

• ask_ZINFx4

  早上睡醒后，又沒(méi)有多大的感覺(jué)

• 閆恩府

  一般情況下，跟缺鈣關(guān)系不大，常見(jiàn)的原因是長(zhǎng)時(shí)間站立或者坐位導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢導(dǎo)致的

• 閆恩府

  像你這么年輕，一般還不會(huì)出現(xiàn)靜脈器質(zhì)性病變

• ask_ZINFx4

  那多半是坐太久了，或者躺太久了

• ask_ZINFx4

  不怎么運(yùn)動(dòng)

• ask_ZINFx4

  這個(gè)有什么運(yùn)動(dòng)能改善哈呢？

• 閆恩府

  別長(zhǎng)時(shí)間坐著，中間起來(lái)活動(dòng)一下，踢踢腿，促進(jìn)下肢靜脈回流，晚上用熱水泡泡腳，睡覺(jué)時(shí)把腿部墊高點(diǎn)

• ask_ZINFx4

  好的，謝謝

• ask_ZINFx4

  那我這個(gè)后期如果還是沒(méi)有改善要去醫(yī)院看哈嗎？

• 閆恩府

  如果這樣效果不好，建議去醫(yī)院檢查一下，

• 閆恩府

  一般沒(méi)什么大問(wèn)題的

• ask_ZINFx4

  好的，謝謝

• 閆恩府

  不用客氣

• ask_ZINFx4

  我隨便還想問(wèn)哈，這個(gè)缺鈣，還有鈣流失，除了吃藥，還能怎么改善哈

• 閆恩府

  你化驗(yàn)了嗎？缺鈣嗎？

• ask_ZINFx4

  之前體檢，都有鈣流失

• ask_ZINFx4

  年紀(jì)輕輕……我也是，不知道為什么

• ask_ZINFx4

  吃鈣片堅(jiān)持不下來(lái)

• 閆恩府

  你化驗(yàn)血了沒(méi)有，缺鈣嗎？

• ask_ZINFx4

  它那個(gè)好像不是化驗(yàn)血的，就是專門一種儀器之類的，放在腳踝那個(gè)位置，能打出那個(gè)圖片來(lái)，我也不知道是什么

• 閆恩府

  你在什么醫(yī)院做的這個(gè)檢查

• ask_ZINFx4

  一年多了吧

• 閆恩府

  我是說(shuō)你這個(gè)檢查是在什么醫(yī)院做的?

• ask_ZINFx4

  專門的那種體檢醫(yī)院，單位找的

• 閆恩府

  這個(gè)不準(zhǔn)確的

• 閆恩府

  如果想知道缺不缺鈣，必須化驗(yàn)血。

• ask_ZINFx4

  好嘛，那假如哈，假如缺鈣有什么方法能改善呢

• 閆恩府

  另外，一般都成年人，而且是年輕人，只要是沒(méi)有慢性疾病，能正常飲食。一般不會(huì)缺鈣的

• 閆恩府

  可以口服一些補(bǔ)鈣的藥物，一般顆粒比較好。

• ask_ZINFx4

  好的，那謝謝你了

• 閆恩府

  另外多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，飲食上多吃雞蛋，瘦肉，牛奶。

• ask_ZINFx4

  我這個(gè)小腿問(wèn)題，多運(yùn)動(dòng)哈，應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題嘛

• ask_ZINFx4

  運(yùn)動(dòng)太少了

• 閆恩府

  你先化驗(yàn)一下血，先確定是否缺鈣，不缺不能補(bǔ)的。

• 閆恩府

  對(duì)，小腿也需要運(yùn)動(dòng)

• ask_ZINFx4

  好的，但是運(yùn)動(dòng)總沒(méi)有錯(cuò)！

• ask_ZINFx4

  那謝謝你了，那么晚還打擾你，早點(diǎn)休息！

• 閆恩府

  對(duì)

• 閆恩府

  不客氣！

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