頭疼會引起感情不順嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_NaGcnk

  最近因頭疼影響了工作，感情上也稍有不順；有強迫癥，感覺發(fā)生的各種事情都不大，但是最近一直開心不起來，感覺什么事情都無法讓自己開心

• 周鵬

  你好，這種情況持續(xù)多久了？

• 周鵬

  你好

• ask_NaGcnk

  請問發(fā)動的內(nèi)容什么時候可以回復呢

• ask_NaGcnk

  請問發(fā)送的內(nèi)容什么時候可以回復呢

• 周鵬

  我說你這種情況有多久了

• ask_NaGcnk

  兩個月左右

• 周鵬

  你可以解釋一下，感情稍微不順，指的什么情況嗎？

• ask_NaGcnk

  異地戀 因距離各種原因，也就分開了

• 周鵬

  強迫癥，有確診過嗎？ 有沒有做相關(guān)治療？

• ask_NaGcnk

  沒確診過。對號入座，強迫癥的癥狀我符合好多。必須開燈睡覺，每個東西都有固定的位置、特別喜歡整齊的東西

• 周鵬

  嗯嗯，

• 周鵬

  現(xiàn)在方便做一個心理測試嗎？

• ask_NaGcnk

  怎么做呢

• 周鵬

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見 復制鏈接，在瀏覽器打開后實事求是回答就行了，以近兩周的情況為準，第九十題后面有一個“提交”。提交后把結(jié)果截屏給我。

• ask_NaGcnk

  好的

• 周鵬

  嗯嗯

• ask_NaGcnk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_NaGcnk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周鵬

  你會有以下六個特征嗎？有幾個

• ask_NaGcnk

  有1。興趣減退

• 周鵬

  結(jié)合上面的心理測試

• 周鵬

  你算是心理亞健康狀態(tài)

• 周鵬

  沒什么明顯的心理問題

• 周鵬

  可能現(xiàn)在的心理狀態(tài)，受到感情問題的困擾

• ask_NaGcnk

  我需要怎么調(diào)整呢

• 周鵬

  嗯嗯，給你以下幾點建議

• 周鵬

  建議第一盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達到心理愉悅的目的。 另外，有氧運動運動可以讓身體產(chǎn)生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時,分泌出的一種化學物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用,可減輕疼痛感,重點是可以使人心情愉快

• 周鵬

  第二及時進行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。

• 周鵬

  和朋友，家人，或者心理醫(yī)生聊聊自己的想法感受。傾訴

• 周鵬

  第三生活習慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

• ask_NaGcnk

  好的 謝謝周醫(yī)生

• 周鵬

  不客氣

• ask_NaGcnk

  對于感情方面 如果不順心的 是自我調(diào)整比較好 還是步入下一段感情中好呢

• ask_NaGcnk

  好的

• 周鵬

  如果你覺得自己做好了準備，就可以步入下一段了。 不盲目，不沖動

• 周鵬

  這也是走出陰影的方式

• ask_NaGcnk

  好的

• 周鵬

  嗯

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