分手后就不要藕斷絲連了嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_941386

  , 最近因?yàn)榍叭蔚氖庐a(chǎn)生了焦慮，希望得到醫(yī)生幫助

• 王繼坤

  您好

• ask_941386

  醫(yī)生，您好

• 王繼坤

  請(qǐng)你詳細(xì)介紹一下你的情況，好嗎？

• 王繼坤

  你說的前任的事，具體是什么情況呢？

• 王繼坤

  你好，請(qǐng)問你還在嗎？

• ask_941386

  我今年四月份和前任分手了，然后微信把他拉黑刪除了了。因?yàn)榍叭我恢睕]刪除我微信好友，是我單方面刪除他，所以我添加前任微信好友可以直接通過，他那邊沒有提示。從四月份到現(xiàn)在，我反反復(fù)復(fù)無(wú)數(shù)次拉黑又解除拉黑添加前任好友又拉黑，已經(jīng)無(wú)數(shù)次了。

• 王繼坤

  你的這些行為表現(xiàn)恰恰說明你是放不下這段感情，或者放不下前任的，盡管已經(jīng)分手了。

• ask_941386

  然后我從分手后每天都去看前任的抖音，還有前任經(jīng)常點(diǎn)贊的一個(gè)女的的抖音，也是看了無(wú)數(shù)次吧。

• 王繼坤

  與其說是關(guān)心前任，倒不如說最關(guān)心最關(guān)注的是自己在前任心目當(dāng)中的位置和價(jià)值感，其實(shí)是在找自我的價(jià)值存在感，或者是存在某一些不甘心。

• ask_941386

  今年六月初，前任給我發(fā)手機(jī)短信問我最近怎么樣，因?yàn)槲野亚叭蔚氖謾C(jī)號(hào)刪了，所以他發(fā)信息我不知道他是誰(shuí)，還問他是誰(shuí)，后來(lái)知道了，我跟他說別再聯(lián)系我了。把他手機(jī)號(hào)也拉黑了。

• 王繼坤

  嗯

• ask_941386

  然后我懷疑是我反復(fù)把他微信拉黑又解除拉黑恢復(fù)好友又拉黑他，他是不是看到我這些動(dòng)作了，所以六月份才發(fā)短信給我。

• 王繼坤

  其實(shí)如果真正的分手了的話，那么最好要斷的徹底，而不要藕斷絲連，不然的話對(duì)雙方都是一種折磨或者不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

• ask_941386

  他要是真的看出來(lái)我反反復(fù)復(fù)拉黑又解除拉黑恢復(fù)好友又拉黑他怎么辦，我覺得我這么做好丟人，他肯定覺得我腦子有病，是不是神經(jīng)病。

• 王繼坤

  你剛才所說的微信的刪除拉黑反反復(fù)復(fù)這些動(dòng)作或者操作，對(duì)方應(yīng)該不會(huì)有什么顯示的

• 王繼坤

  是的，如果對(duì)方知道你這樣做的話，那么他有可能會(huì)鄙視你的

• ask_941386

  前幾天我發(fā)現(xiàn)他把我微信給刪除了

• 王繼坤

  但是也不一定完全是這種結(jié)果，有可能對(duì)方會(huì)認(rèn)為這是他在你心目中還是存在很重要位置的，至少以前曾經(jīng)是這樣子

• ask_941386

  我現(xiàn)在就覺得挺焦慮的，我覺得我反復(fù)這么做，他要是發(fā)現(xiàn)了真的是丟人丟大發(fā)了。

• 王繼坤

  如果你這邊能夠發(fā)現(xiàn)對(duì)方刪除你的微信的話，那么你刪除對(duì)方的微信的時(shí)候他也很有可能發(fā)現(xiàn)的。

• ask_941386

  我覺得他很可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了我反復(fù)這種操作了

• ask_941386

  現(xiàn)在我就覺得自己好丟人

• ask_941386

  一點(diǎn)自尊都沒有了

• 王繼坤

  是的，確實(shí)有這種可能

• ask_941386

  特別難受

• ask_941386

  然后我今天看到說抖音有個(gè)版本，可以查訪客記錄，我擔(dān)心他和他曖昧的那個(gè)女的會(huì)看到我瀏覽他倆的抖音，我覺得更加丟人。因?yàn)閺?月份到現(xiàn)在我已經(jīng)無(wú)數(shù)次看他倆的抖音了。

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_941386

  但是如果恢復(fù)好友的話，我之前的發(fā)的動(dòng)態(tài)可能會(huì)出現(xiàn)在他的朋友圈動(dòng)態(tài)里面，他就知道我和他恢復(fù)好友了呀。

• ask_941386

  他不用給我發(fā)信息就能知道我把他解除拉黑了。

• 王繼坤

  是的

• 王繼坤

  如果對(duì)方設(shè)置了添加好友需要驗(yàn)證的話，那么你刪除對(duì)方后再次添加就需要對(duì)方驗(yàn)證，如果你添加成功的話，那就是對(duì)方驗(yàn)證后才可以添加的，那么對(duì)方就會(huì)知道，你每一次操作都是刪除后又重新添加的。

• ask_941386

  而且醫(yī)生，他把我刪了以后，我是一直把他拉黑的狀態(tài)，但是我給他發(fā)過好幾次好友申請(qǐng)。我剛才試了才知道，我這邊發(fā)幾次好友申請(qǐng)，對(duì)方就會(huì)收到幾次提醒，我好擔(dān)心。但是我發(fā)好友申請(qǐng)的時(shí)候包括現(xiàn)在我都是拉黑他的，他那邊要是收到我多次的好友申請(qǐng)，他通過了

• 王繼坤

  是的呢，基本的情況就是這樣子。

• ask_941386

  然后發(fā)現(xiàn)我還是把他拉黑的狀態(tài)，他肯定覺得我腦子有毛病，發(fā)那么多遍好友申請(qǐng)，但是他一通過，卻發(fā)現(xiàn)我還是把他拉黑的狀態(tài)，他肯定覺得我這個(gè)人有問題，是不是想刷他，還是腦子有坑

• ask_941386

  醫(yī)生，我現(xiàn)在對(duì)我做的這一切是否后悔和擔(dān)憂

• 王繼坤

  其實(shí)已經(jīng)做過的事情，就相當(dāng)于是潑出去的水

• 王繼坤

  這是覆水難收的事情了。

• ask_941386

  我也不想和前任和好，但是我覺得我這么做前任肯定覺得我是個(gè)腦殘

• ask_941386

  他會(huì)不會(huì)出去說我壞話，說我這人有病，或者會(huì)不會(huì)過來(lái)找我麻煩

• 王繼坤

  這種情況僅僅只是發(fā)生在你們兩個(gè)人之間的事情，按照最基本的做人原則的話，一般不會(huì)把你的這種表現(xiàn)拿出來(lái)向別人說你的壞話。

• 王繼坤

  但是這也要因人而異的。

• ask_941386

  我在想他要是過來(lái)問我為什么他把我微信刪了之后我好幾次加他好友然后依然拉黑他，我只能編個(gè)理由說是微信被盜號(hào)了。

• ask_941386

  我現(xiàn)在很害怕他過來(lái)找我麻煩報(bào)復(fù)我，或者是他說我壞話，也覺得我這些做法沒有任何自尊可言，和個(gè)神經(jīng)病一樣，我自己都鄙視自己，我很難受，有焦慮和擔(dān)憂還有懊悔的情緒。

• 王繼坤

  啊

• 王繼坤

  不至于吧

• 王繼坤

  從你上面所描述的情況來(lái)看，你現(xiàn)在的精神狀態(tài)都出現(xiàn)了一些異常的情況。

• ask_941386

  是的

• ask_941386

  過分擔(dān)心

• ask_941386

  是不是我沒必要擔(dān)心，我這些做法最多他會(huì)覺得我有毛病，厭煩我，但是也不會(huì)對(duì)我怎么樣是吧？

• ask_941386

  在嗎醫(yī)生

• 王繼坤

  是的，你上面的情況完全是由于你自己把問題無(wú)限放大造成的，這本來(lái)不是什么大不了的問題，只不過你自己太過于敏感太多疑，而導(dǎo)致你出現(xiàn)了過度的焦慮，出現(xiàn)了判斷方面的失誤和認(rèn)知方面的偏差。其實(shí)這種情況完全沒有必要太過多慮。

• ask_941386

  好滴，萬(wàn)一他真的問我為什么給他發(fā)了那么多次好友申請(qǐng)卻還是拉黑他的狀態(tài)，我可以找個(gè)理由就說我的微信被盜號(hào)的，不是我弄的。

• 王繼坤

  其實(shí)你這種情況根本犯不著再解釋什么，或者是去伸張什么理由，因?yàn)槟銈円呀?jīng)徹底斷絕關(guān)系，已經(jīng)徹底分手了。你加不加他跟他沒有什么關(guān)系，那只是你個(gè)人的一廂情愿而已。

• ask_941386

  嗯嗯，他也不會(huì)過來(lái)問我的是嗎？

• 王繼坤

  是的

• 王繼坤

  既然你們都已經(jīng)徹底分手了，那你們之間就沒有任何關(guān)系了，他也根本不可能過來(lái)問你什么的。

• ask_941386

  他也不會(huì)來(lái)找我麻煩吧？我這些做法只會(huì)讓他厭煩，但是他不會(huì)來(lái)找我麻煩。

• 王繼坤

  是的，他不會(huì)來(lái)找你什么麻煩的。因?yàn)檫@對(duì)他也沒有什么好處。

• ask_941386

  還有他要是知道了我反復(fù)拉黑他刪除又解除拉黑恢復(fù)和他好友關(guān)系又拉黑他以及我無(wú)數(shù)次看他和他曖昧對(duì)象的抖音這些事，他也不會(huì)過來(lái)問我、也不會(huì)來(lái)找我麻煩哈。

• 王繼坤

  是的，這種事情根本算不上什么大不了的事，他過來(lái)找你有什么用呢？！

• ask_941386

  其實(shí)我的這些做法都已經(jīng)做了，也不可能收回去，做了就做了吧，造成的后果就是給前任留下了不好的印象、他厭煩我、覺得我腦子有病罷了。但是既然我倆分了，他愛怎么想我就怎么想吧，對(duì)我印象不好就不好吧，也不繼續(xù)相處了。我就記著以后再別這么做了就行了。

• 王繼坤

  是的呢，你能這樣想、這樣做就好啦。

• ask_941386

  嗯嗯，其實(shí)我這些做法造成的后果也就是前任對(duì)我印象不好，再?zèng)]有什么不好的后果了。

• 王繼坤

  其實(shí)這根本算不上什么大不了的事，做過的就讓他過去就好了，把它拋到九霄云外去，該干嘛就干嘛就好了。

• ask_941386

  好滴，謝謝醫(yī)生，前任要是跟別人說我壞話，說我做的這些事，說就說吧，沒啥大不了的。

• 王繼坤

  是的

• 王繼坤

  這本來(lái)不是什么大事，走自己的路，讓別人去說吧。

• ask_941386

  好滴，明白啦，謝謝醫(yī)生，今早點(diǎn)兒休息，晚安

• 王繼坤

  嗯呢好的，天太晚了，希望你也盡量不要熬夜，早點(diǎn)休息吧，晚安。

• ask_941386

  嗯嗯！

• 王繼坤

  好的，晚安

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