血壓有點高，吃什么控制呀？

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• ask_BM3_DE

  李醫(yī)生，您好，我一個月前去體檢中心體檢，醫(yī)生說我血壓有點高，低壓正常，高壓150。其他指標(biāo)全部正常，然后我回來陸續(xù)測了幾次，還是有點高，我想知道為什么，該怎么弄？

• 李森

  你好

• 李森

  非同日測量三次血壓都超過140/90，那么就屬于高血壓了

• 李森

  年輕的高血壓患者，需要排除一下繼發(fā)性的原因

• 李森

  比如是不是有腎炎或者腎病

• 李森

  有沒有夜間打呼嚕

• 李森

  有沒有腎動脈狹窄，或者內(nèi)分泌激素增多

• 李森

  這些是常見引起血壓的原因

• 李森

  如果都沒有這些，那么需要考慮有沒有不良的生活方式

• 李森

  比如高鹽飲食，高脂肪高熱量飲食，低鉀飲食，缺乏運動

• 李森

  緊張壓力大，睡眠不好，吸煙喝酒等等

• 李森

  這些也是會引起血壓升高的

• ask_BM3_DE

  您好，李醫(yī)生，您說的這些情況我都沒有，而且體檢報告其他都是正常的，我身高173體重63kg，只不過我經(jīng)常熬夜，睡眠時間很短，我去測血壓醫(yī)生說我太緊張了，而且我偶爾心跳加快，心慌，許久才能平復(fù)。

• 李森

  經(jīng)常熬夜，睡眠差，精神緊張

• 李森

  這些都是會引起血壓高的

• 李森

  你得慢慢改正過來

• 李森

  同時要注意生活方式改善

• ask_BM3_DE

  一天睡五六小時算不正常嗎

• 李森

  少了一些

• 李森

  7-8個小時

• ask_BM3_DE

  那偶爾心慌，心跳加快呢

• 李森

  心跳快就會覺得心慌的

• 李森

  跟生活方式還是很大關(guān)系的

• ask_BM3_DE

  這樣啊，工作加班太嚴重了，以后我會調(diào)整的

• 李森

  要慢慢調(diào)整過來

• 李森

  你把這些因素控制好

• 李森

  一般血壓也就正常了

• 李森

  心跳快也會恢復(fù)的

• ask_BM3_DE

  我每次測血壓之前，看見那個儀器我心跳就會開始加快，我太難了

• ask_BM3_DE

  心跳快是不是血壓就會高，這兩者有關(guān)系的吧？

• 李森

  血壓高一般心率也會快的

• 李森

  你可以先改善生活方式

• 李森

  后面帶個動態(tài)血壓檢測血壓，這樣就可以盡量避免看到血壓計或者醫(yī)護人員就會緊張出現(xiàn)血壓高和心率快了

• ask_BM3_DE

  好的，李醫(yī)生謝謝您，我記住了。

• ask_BM3_DE

  李醫(yī)生，您早點休息，我以后一定注意。

• 李森

  好的，你也早點休息

• ask_BM3_DE

  對了，李醫(yī)生，您說像我這種，吃藥嗎

• 李森

  暫時不吃

• 李森

  先改善生活方式3個月

• ask_BM3_DE

  好的

• 李森

  自己測量血壓和心率

• ask_BM3_DE

  好的

• 李森

  早點休息吧

• ask_BM3_DE

  李醫(yī)生，我每天都會去跑步，這個不會有事吧

• 李森

  應(yīng)該運動一下的

• ask_BM3_DE

  李醫(yī)生，我自己測量好多次都是135.74這個算正常嗎，

• ask_BM3_DE

  有時候是120，67

• 李森

  都是正常的

• 李森

  說明你見到白大褂的醫(yī)生容易緊張

• 李森

  出現(xiàn)血壓高

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