高血壓的人不能吃的海鮮有魷魚、螃蟹、蝦子、貝殼類、海參等。
1. 魷魚：魷魚含有較高的膽固醇，過量攝入會使血液中膽固醇水平升高，加重血管壁脂質(zhì)沉積，導(dǎo)致血管硬化，不利于血壓的穩(wěn)定，高血壓患者食用后可能促使血壓進(jìn)一步上升。
2. 螃蟹：螃蟹蟹黃部分膽固醇含量極高，高血壓患者食用過多，易造成血脂升高，影響血管彈性，增加心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響血壓調(diào)控，不利于病情穩(wěn)定。
3. 蝦子：蝦子雖然營養(yǎng)豐富，但鈉含量相對較高，高血壓患者腎臟對鈉的代謝功能可能存在一定異常，過多攝入含鈉高的蝦子，會使體內(nèi)鈉水潴留，血容量增加，從而升高血壓。
4. 貝殼類：像蛤蜊、生蠔等貝殼類海鮮，不僅鈉含量不低，而且有些品種膽固醇含量也偏高，高血壓患者食用后，可能因鈉攝入超標(biāo)以及血脂波動，對血壓產(chǎn)生不良影響。
5. 海參：海參含有一定量的鈉元素，高血壓患者大量食用后，可能會打破體內(nèi)的鈉鉀平衡，導(dǎo)致血壓波動，不利于血壓長期處于穩(wěn)定狀態(tài)。
高血壓患者在選擇海鮮時(shí)要謹(jǐn)慎，仔細(xì)查看食物營養(yǎng)成分表，了解鈉、膽固醇等含量。日常飲食盡量以清淡為主，多吃新鮮蔬果，保持適度運(yùn)動，定期監(jiān)測血壓，根據(jù)自身身體狀況合理安排飲食，若不確定某種海鮮是否適合食用，可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
