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偶爾出現(xiàn)失眠大部分人都有嗎?

我是這種情況,就是之前高考后弄錯了以為沒錄用,失眠了,腦神經(jīng)衰弱,其實是錄用了,失眠好了后,有人曾說我氣色不好跟睡眠有關(guān),然后只要第二天見人,我就擔(dān)心別人說我氣色不好,這樣我就偶爾失眠了!我也可奇怪,有人知道我心思一樣,總愛說人氣色!||但是偶爾失眠不影響第二天的面試和工作,你昨天說我綜合素質(zhì)好,不知道這個偶爾失眠給減分不?你怎么看

ask_874928 2020-09-30 22:38:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

商國鳳 二級心理咨詢師

故城縣婦幼保健院   心理咨詢科

主治疾?。菏?、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、情感困擾、厭學(xué)等

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_874928

    我是這種情況,就是之前高考后弄錯了以為沒錄用,失眠了,腦神經(jīng)衰弱,其實是錄用了,失眠好了后,有人曾說我氣色不好跟睡眠有關(guān),然后只要第二天見人,我就擔(dān)心別人說我氣色不好,這樣我就偶爾失眠了!我也可奇怪,有人知道我心思一樣,總愛說人氣色!||但是偶爾失眠不影響第二天的面試和工作,你昨天說我綜合素質(zhì)好,不知道這個偶爾失眠給減分不?你怎么看

  • ask_874928

    昨天沒說完

  • 商國鳳

    偶爾失眠大部分人都會

  • 商國鳳

    比如當(dāng)天經(jīng)歷了特殊的事情

  • 商國鳳

    或者第二天有特殊的事情要處理

  • 商國鳳

    偶爾失眠正常

  • ask_874928

    但是有的人說人家是嬰兒般的睡眠,不會失眠

  • 商國鳳

    你有過嬰兒般的睡眠嗎?

  • ask_874928

    沒事的時候就睡很好

  • ask_874928

    我之前沒失眠過

  • ask_874928

    從來沒有

  • ask_874928

    有就是高考之前吧

  • ask_874928

    都不知道啥叫失眠

  • ask_874928

    高考前幾天還睡得叫不醒

  • ask_874928

    就是分?jǐn)?shù)快下來時候以為沒錄用

  • ask_874928

    出現(xiàn)了

  • ask_874928

    后來好了

  • 商國鳳

    那您的睡眠相當(dāng)好了

  • ask_874928

    一個鬼說我氣色不好,也不知是故意不是

  • ask_874928

    我總怕被說氣色不好

  • ask_874928

    只要有第二天見人約會怕說

  • 商國鳳

    有的沒的都說

  • ask_874928

    我可奇怪,男的總愛說人氣色

  • 商國鳳

    有的人說楊冪很好看

  • 商國鳳

    有人說她超難看

  • 商國鳳

    男人說女性氣色不好想表達(dá)什么呢?

  • 商國鳳

    有的人想表達(dá)關(guān)心

  • ask_874928

    也說過氣色好

  • ask_874928

    表達(dá)關(guān)心意思是真的不好么

  • ask_874928

    氣色好不好都要說

  • ask_874928

    我總以為不會是睡遲睡晚不好吧

  • 商國鳳

    起碼表達(dá)了,我很在意你

  • 商國鳳

    很關(guān)注

  • ask_874928

    我最討厭說我氣色,不管好壞,我還是我

  • ask_874928

    我覺得是故意

  • ask_874928

    十點睡和十二點睡氣色有啥區(qū)別

  • ask_874928

    包括一晚沒睡

  • 商國鳳

    睡眠充足應(yīng)該一樣吧

  • ask_874928

    那一晚沒睡,氣色也沒什么關(guān)系

  • ask_874928

    有那么夸張嗎

  • ask_874928

    沒事化個妝好了

  • ask_874928

    我說的重點是這個對綜合素質(zhì)有減分沒

  • 商國鳳

    不會減分

  • ask_874928

    偶爾失眠不影響我工作

  • 商國鳳

    我以前值夜班曾經(jīng)兩晚沒睡,

  • 商國鳳

    氣色肯定不好看,不過休息休息就好了呀

  • ask_874928

    我沒覺得不好看,個人體質(zhì)不同

  • ask_874928

    一樣

  • 商國鳳

  • ask_874928

    本來就不算白

  • ask_874928

    睡好了也是一樣

  • ask_874928

    睡好睡不好都化妝

  • 商國鳳

    嗯嗯

  • ask_874928

    我是說有事偶爾失眠是不是心理素質(zhì)不好

  • 商國鳳

    當(dāng)然不是

  • ask_874928

    那不是說有事就失眠是心理素質(zhì)不好嗎

  • ask_874928

    有人有事不失眠?

  • 商國鳳

    有事了偶爾失眠換個角度講還是重視這件事呢

  • ask_874928

  • ask_874928

    跟心理素質(zhì)沒關(guān)系嗎

  • 商國鳳

    沒關(guān)系

  • 商國鳳

    最正常的了

  • ask_874928

    有人面試緊張難道說是太重視,不是心理素質(zhì)問題?

  • ask_874928

    我不理解

  • 商國鳳

    太重視

  • 商國鳳

    太在意控制不了有點緊張

  • 商國鳳

    能大方自然的自然是心理素質(zhì)好

  • 商國鳳

    即使有點緊張也正常

  • ask_874928

    那跟第二天有事是一個道理吧

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    一個道理

  • ask_874928

    你剛才說不是心理素質(zhì)?

  • ask_874928

    那是的話,我又不好了

  • ask_874928

    跟失眠一個道理,那是心理素質(zhì)不好了

  • 商國鳳

    可以不關(guān)聯(lián)心理素質(zhì)

  • 商國鳳

    記住,偶爾

  • 商國鳳

    偶爾遇到事情失眠

  • 商國鳳

    正常

  • 商國鳳

    您覺得這件事很重要嗎

  • ask_874928

    怕關(guān)乎心理素質(zhì)

  • 商國鳳

    做最好的自己

  • 商國鳳

    任別人胡說八道吧

  • ask_874928

    等會哦

  • 商國鳳

    多長時間呢

  • ask_874928

    在呢

  • ask_874928

    不好意思

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    沒事

  • ask_874928

    你剛才說跟面試一個道理

  • ask_874928

    又說不關(guān)乎心理素質(zhì)

  • 商國鳳

    面試有點緊張也正常

  • 商國鳳

    不緊張的人很強大

  • 商國鳳

    但是有點緊張也正常

  • ask_874928

    對了,我是對氣色,不是對當(dāng)天的面試工作的事,工作的事不影響我

  • 商國鳳

  • ask_874928

    我也說不清到底怎么說

  • ask_874928

    剛才說跟面試一樣,反正我很糊涂

  • ask_874928

    我現(xiàn)在也不在意氣色了

  • ask_874928

    睡好不好都要化妝

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    做最好的自己

  • 商國鳳

    任別人胡說八道

  • ask_874928

    但是你剛才說關(guān)乎心理素質(zhì)。。

  • ask_874928

    嗚嗚嗚嗚嗚

  • ask_874928

    你不用急著回答

  • 商國鳳

    您覺得這件事非常重要嗎

  • ask_874928

    事不重要

  • ask_874928

    怕心理綜合素質(zhì)減分了

  • 商國鳳

    不會

  • ask_874928

    這是一點小疑慮

  • 商國鳳

  • ask_874928

    你說是重視,那面試都重視,但我不緊張,第二天見個人怕說氣色就會偶爾失眠

  • ask_874928

    面試前會有緊張,面試中沒有緊張

  • ask_874928

    我是當(dāng)場不緊張

  • ask_874928

    第二天見人前主要怕說氣色睡不好,但見了人不緊張

  • 商國鳳

    別人說氣色,您擔(dān)心什么

  • 商國鳳

  • ask_874928

    擔(dān)心氣色不好唄

  • ask_874928

    氣色不好自卑唄

  • 商國鳳

    氣色不好意味著什么

  • ask_874928

    意味著不漂亮

  • ask_874928

    我覺得一天兩天看不出啥,因為你看人家天天夜班還能死人嗎

  • ask_874928

    我覺得那人故意的

  • ask_874928

    我還沒上過夜班

  • ask_874928

    他氣色很好?

  • ask_874928

    破男人老頭子說

  • ask_874928

    年輕男的很少說氣色

  • ask_874928

    女的也不說

  • ask_874928

    就男的老頭愛說氣色

  • 商國鳳

    做最好的自己

  • ask_874928

    你也說兩天睡不好,氣色就不好,照這樣說,那我要見人啥的氣色就不好了

  • 商國鳳

    化妝

  • ask_874928

    發(fā)不過去

  • ask_874928

    在嗎

  • ask_874928

    發(fā)不過去

  • 商國鳳

  • ask_874928

    你說的我有點緊張了

  • 商國鳳

    為什么呢

  • ask_874928

    我怎么覺得我睡好了睡不好氣色還是那個樣子,你說是睡不好氣色肯定不好

  • ask_874928

    我怎么不知道差別在哪

  • ask_874928

    我也不貧血

  • ask_874928

    屬于中性皮膚

  • ask_874928

    睡好了也不白

  • ask_874928

    睡不好了也不黑

  • ask_874928

    就那樣

  • ask_874928

    嘴唇紅

  • ask_874928

    不貧血

  • ask_874928

    熬夜別人也看不出

  • 商國鳳

    那您的氣色很好

  • ask_874928

    只是我告訴別人我熬夜

  • ask_874928

    他就說氣色不好

  • 商國鳳

    別人隨便一說

  • ask_874928

    我不說沒人說

  • 商國鳳

    您覺得別人的話很重要嗎

  • ask_874928

    但是有次我抹了,別人說氣色不好,并且那天還睡好了

  • ask_874928

    哈哈

  • ask_874928

    氣死人

  • ask_874928

    睡好了也有人說氣色不好,睡不好了也有人說不好,抹了也有人說不好

  • ask_874928

    怎么做都不行

  • ask_874928

    我都搞糊涂

  • ask_874928

    反正我不是很白

  • ask_874928

    也不知道我交的朋友太有問題

  • ask_874928

    老頭子認(rèn)識我說的

  • 商國鳳

    就像我剛才說的,有的人說楊冪很好,有的人說她非常不好

  • 商國鳳

    那她好還是不好

  • 商國鳳

    一萬個有一萬個哈利波特一樣

  • ask_874928

  • ask_874928

  • ask_874928

    關(guān)鍵是你也說兩天睡不好氣色不好

  • 商國鳳

    兩晚不睡氣色有點不好,正常呀

  • 商國鳳

    知道他們說的不一定對

  • 商國鳳

    就好了

  • ask_874928

    那夜班的人咋活

  • ask_874928

    天天氣色不好嗎

  • 商國鳳

    白天休息呀

  • 商國鳳

    休息過后正常呀

  • 商國鳳

    夜班不睡白天睡呀

  • 商國鳳

    正常

  • ask_874928

    不是嗎說晚上休息好啊

  • ask_874928

    白天再休息多也補不過來呀

  • 商國鳳

    那夜班的人咋辦

  • ask_874928

    我也不知道

  • 商國鳳

    只要休息好一樣

  • ask_874928

    我沒有夜班

  • 商國鳳

    我以前夜班經(jīng)常熬夜

  • ask_874928

    我覺得休息好了氣色好不到哪去,休息不好也差不到哪,困了睡,醒了起

  • ask_874928

    不想關(guān)心什么氣色

  • ask_874928

    好煩提到氣色

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    你說的對

  • 商國鳳

    不用考慮氣色

  • ask_874928

    可是你也說兩天不好氣色不好,我又緊張了,不知道到底好不好

  • ask_874928

    又開始思考?xì)馍?p>

  • 商國鳳

    我說兩天不睡覺,氣色不好屬于正常

  • 商國鳳

    你覺得有陰天正常嗎

  • ask_874928

    我沒覺得睡好了氣色好到哪去

  • ask_874928

    不關(guān)心陰天,只關(guān)心心情

  • ask_874928

    氣色差了心情肯定不好

  • ask_874928

    差不差都是別人說的

  • 商國鳳

    你關(guān)心這些有多長時間了呢?

  • ask_874928

    自己也不知道好在哪差在哪

  • 商國鳳

    那正常

  • ask_874928

    因為同一個人交往幾年了一直討論我氣色

  • ask_874928

    有時候睡不好了也說氣色好著

  • ask_874928

    有時候睡好了是不好

  • ask_874928

    哪句是真哪句是假

  • ask_874928

    我也搞不懂

  • ask_874928

    哈哈

  • 商國鳳

  • ask_874928

    煩死人整天說氣色

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    不聽

  • ask_874928

    讓他們滾了

  • 商國鳳

  • ask_874928

    主要是睡好了也氣色不好,睡不好了也說不好

  • 商國鳳

    統(tǒng)統(tǒng)滾遠(yuǎn)

  • ask_874928

    你說兩天睡不好氣色差正常,我覺得我還是一樣吧

  • ask_874928

    我坐月子一個月都是每天三四個小時

  • ask_874928

    哄孩子

  • ask_874928

    都是那樣了

  • ask_874928

    好不到哪去,差不到哪去

  • ask_874928

    一聽你說睡不好肯定不好就不開心

  • ask_874928

    有那么肯定嗎

  • ask_874928

    還有一個問題,剛才說糊涂的,到底擔(dān)心氣色不好第二天見人算綜合素質(zhì)減分嗎?為啥呢

  • ask_874928

    就這倆問題,想好了再告訴我

  • 商國鳳

    我說的肯定,是針對我兩夜不睡一直熬夜,在病房,手術(shù)持續(xù)累而言

  • 商國鳳

    和你沒關(guān)系

  • 商國鳳

    能舉個例子嗎

  • ask_874928

    我舉例子嗎

  • ask_874928

    你是心理醫(yī)生不用熬夜吧

  • ask_874928

    我舉例子嗎?我就是一晚上躺床上不睡第二天還是我,一樣的皮膚

  • ask_874928

    實驗過了

  • ask_874928

    可能每個人體質(zhì)不同,有的明顯,有的不明顯

  • 商國鳳

    我之前在臨床

  • 商國鳳

    是臨床醫(yī)生

  • ask_874928

    哦哦

  • 商國鳳

    后來做了心理醫(yī)生

  • ask_874928

  • ask_874928

    聽說身體很好,熬夜不顯什么

  • 商國鳳

  • ask_874928

    身體差的很明顯

  • 商國鳳

  • ask_874928

    體質(zhì)不一樣

  • 商國鳳

  • ask_874928

    你不信可以化半張臉試試

  • ask_874928

    睡好的時候化半張臉

  • ask_874928

    呵呵

  • ask_874928

    睡不好時候化半張臉

  • ask_874928

    我比來比去一個樣

  • ask_874928

    化妝比不化妝強

  • ask_874928

    睡好不好都不如化妝

  • ask_874928

    睡好不好我也看不出來明顯區(qū)別

  • ask_874928

    還在嗎

  • 商國鳳

    接了個電話

  • 商國鳳

    那你沒啥區(qū)別

  • ask_874928

    對了,我想說下第二天見人氣色問題偶爾失眠的,到底算是啥?我知道算正常!但是我還是會把心理綜合素質(zhì)減分了,應(yīng)該如何想啊

  • 商國鳳

    相信自己綜合素質(zhì)很高

  • 商國鳳

    就OK了

  • 商國鳳

    別人隨便說

  • ask_874928

    也不知道是大腦皮層功能不太好原因?qū)е屡紶柺?p>

  • 商國鳳

    偶爾失眠不用在意

  • ask_874928

    對了,我想說下第二天見人氣色問題偶爾失眠的,到底算是啥?我知道算正常!但是我還是會把心理綜合素質(zhì)減分了,應(yīng)該如何想啊,你說相信自己綜合素質(zhì),但是這個想有個什么解釋呢

  • ask_874928

    我在意不是第二天的事,是怕別人說氣色

  • ask_874928

    偶爾失眠不影響發(fā)揮

  • 商國鳳

    正常

  • 商國鳳

    都這樣

  • ask_874928

    應(yīng)該這樣想把,面試那么重要都不緊張,為何把氣色小事卻看重了,應(yīng)該是。。。。不會說了

  • 商國鳳

    你說的非常好

  • ask_874928

    后面不會說

  • ask_874928

    屬于認(rèn)知偏差還是

  • ask_874928

    不知道怎么說

  • ask_874928

    還在嗎

  • 商國鳳

  • ask_874928

    嗯嗯

  • ask_874928

    最后的那個怎么說呢

  • 商國鳳

    不需要說

  • 商國鳳

    說的挺好的

  • 商國鳳

    面試那么重要都不緊張

  • ask_874928

    哦哦

  • ask_874928

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 商國鳳

    咋啦

  • ask_874928

    昨天你說這個聽不聽領(lǐng)導(dǎo)安排不是看自然還是拘謹(jǐn)

  • 商國鳳

  • ask_874928

    那拘謹(jǐn)?shù)娜艘话闶悄懶狀I(lǐng)導(dǎo)安排吧

  • 商國鳳

    大部分是這樣

  • ask_874928

    有反例嗎

  • 商國鳳

  • ask_874928

    那就是說他說的對嗎

  • ask_874928

    不對吧

  • 商國鳳

    自然大方的就不聽領(lǐng)導(dǎo)安排嗎

  • 商國鳳

    兩碼事

  • ask_874928

    我說拘謹(jǐn)就一定聽嗎

  • ask_874928

    你認(rèn)為呢

  • 商國鳳

    不一定吧

  • ask_874928

    你說面試都不緊張,那高考那個模擬物理太難緊張了怎么解釋

  • 商國鳳

    面試對你而言,你準(zhǔn)備好了

  • 商國鳳

    不緊張

  • 商國鳳

    那個物理是短板

  • ask_874928

    這個不用解釋了,主要是不會,再好的心理素質(zhì)面對白卷人生也會緊張,好比不會開車上路緊張,不能說心理素質(zhì)不好,主要不會開車

  • ask_874928

    是這樣吧

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    是這樣

  • ask_874928

    那個物理是短板什么意思

  • 商國鳳

    不會

  • ask_874928

    短板沒聽過

  • ask_874928

    短板在心理學(xué)啥意思

  • 商國鳳

    就是不擅長的科

  • ask_874928

    哦哦

  • 商國鳳

    我該午休了

  • ask_874928

    好的謝謝您

  • ask_874928

    辛苦你了

  • 商國鳳

    不客氣

  • 商國鳳

    還有其他問題嗎

  • 商國鳳

    沒有我就午休

  • ask_874928

    沒有了

  • ask_874928

    好的

  • ask_874928

    么么噠

  • 商國鳳

    周末愉快

  • 商國鳳

    拜拜~

  • ask_874928

    你不打擊人

  • ask_874928

    挺好

  • ask_874928

    我遇到一直打擊我

  • 商國鳳

    謝謝

  • ask_874928

    好了,拜拜謝謝!

  • 商國鳳

    拜拜~

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