睡眠不好肩頸疼痛手麻怎么解決好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ACz74M

  ，張醫(yī)生 我睡眠不好，肩頸疼痛，手麻木，有什么解決的方案

• 張?jiān)旗?/p>

  您好

• 張?jiān)旗?/p>

  多久了

• ask_ACz74M

  有1年多啦

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒有脖子疼，頭暈，惡心？

• ask_ACz74M

  脖子疼

• 張?jiān)旗?/p>

  工作中需要長(zhǎng)期低頭伏案，或者生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)嗎？

• ask_ACz74M

  是的

• 張?jiān)旗?/p>

  你的下肢有沒有出現(xiàn)麻木、沉重情況？

• ask_ACz74M

  只有手

• 張?jiān)旗?/p>

  脖子是否受過外傷？

• ask_ACz74M

  沒有

• 張?jiān)旗?/p>

  考慮是頸椎病引起的。

• ask_ACz74M

  那要怎么處理

• 張?jiān)旗?/p>

  改善生活方式，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意間隔休息，避免頸椎長(zhǎng)時(shí)間維持在屈頸姿勢(shì)。

• 張?jiān)旗?/p>

  平時(shí)還可適當(dāng)做些頭頸部及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，尤其是在較長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作后

• ask_ACz74M

  好的，謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  可選擇加用非甾體抗炎藥、肌松藥緩解癥狀，必要時(shí)給予脫水、激素等治療

• ask_ACz74M

  好的，謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  最好去醫(yī)院做頸椎相關(guān)的檢查 比如頸椎的 X 光 CT 。如果確定是頸椎方面出現(xiàn)的問題引起的頭暈頭痛的癥狀，可以采取相應(yīng)治療的方法： 、藥物療法：如消炎止痛、改善循環(huán)的藥物 2、物理療法：如中藥封包、推拿、針灸等；3、中醫(yī)辨證施治

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