強(qiáng)迫檢查行為是強(qiáng)迫癥嗎？

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• ask_921857

  強(qiáng)迫檢查行為，對自己做過的事不放心，檢查一兩遍后才放心。發(fā)覺自己越去關(guān)注網(wǎng)上介紹的強(qiáng)迫，焦慮，抑郁方面的知識，自己的癥狀就越多。是不是要不去關(guān)注網(wǎng)上的癥狀介紹，而是應(yīng)該把心思放在正常的生活和工作方面呢？

• ask_921857

  您好

• 王繼坤

  您好

• 王繼坤

  請問你出現(xiàn)這種情況有多久了？

• ask_921857

  差不多半年了

• 王繼坤

  那你近半年來發(fā)生什么事情了嗎？

• 王繼坤

  是什么原因?qū)е履愠霈F(xiàn)這種狀況的呢？

• ask_921857

  沒有

• 王繼坤

  半年之前你的一切都是正常的嗎？

• 王繼坤

  你這種狀況影響到你的正常工作生活和社交活動了嗎？

• 王繼坤

  請問你今年多大年齡了？

• ask_921857

  有點吧

• ask_921857

  我38

• ask_921857

  您對這種情況了解嗎

• ask_921857

  主要是行為上怎么做比較好

• ask_921857

  我是在緊張，焦慮，或者忙碌的時候，對自己做過的事情不放心

• ask_921857

  覺得要去重復(fù)檢查才放心

• 王繼坤

  是的，我每天接診很多類似病人，對你所說的強(qiáng)迫癥的情況是再熟悉不過了。

• ask_921857

  甚至有時候覺得要永手機(jī)拍照或者手機(jī)錄音才對自己放心

• ask_921857

  一方面重復(fù)檢查浪費了很多的時間

• ask_921857

  另外一方面我覺得自己和以前不一樣了，有重復(fù)檢查，而且特別焦慮的時候，要用手機(jī)拍照和手機(jī)錄音，才能完全相信自己做過的事情

• ask_921857

  所以我也覺得想您告訴我一下，行為上怎么去做才是對的？

• 王繼坤

  根據(jù)你所提供的信息資料，綜合你的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的情況，同時也不排除你有焦慮癥和抑郁癥的可能

• ask_921857

  希望得到您的指導(dǎo)，在行為上該怎么做？

• ask_921857

  我是越重復(fù)檢查，越難相信自己

• ask_921857

  所以需要您的幫助

• ask_921857

  您可以指導(dǎo)一下我嗎？

• 王繼坤

  導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮可能跟你的性格過于敏感、自卑、多疑、偏執(zhí)，過分追求完美，心理素質(zhì)過于脆弱，缺乏安全感，家庭背景異常，成長經(jīng)歷坎坷，現(xiàn)實中遭遇的各種不良事件或者來自于各方面的壓力過大以及你的思維反應(yīng)模式和認(rèn)知在某些方面偏離正常軌道等因素可能都有很大關(guān)系。（病因可能性推斷）

• 王繼坤

  希望你不要急于求成，更不要急不可耐

• 王繼坤

  這樣吧，針對你的情況，為了進(jìn)一步明確你目前的狀況是否存在心理問題以及心理問題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，請你按照以下要求和程序做一下心理測評，好嗎？

• ask_921857

  好

• 王繼坤

  做測評是通過答心理測評量表的形式來完成的，答心理測評量表的具體要求是：要以你一周來或者是當(dāng)下的真實狀態(tài)和真實感受來答題，而不是以你想象的或者是期望達(dá)到的狀態(tài)來做答

• ask_921857

  嗯

• ask_921857

  晚上再聊吧

• ask_921857

  我這會有事情

• 王繼坤

  好的

• 王繼坤

  等你手頭有時間再做測評就好，最后把結(jié)果發(fā)過來就可以的

• ask_921857

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_921857

  已經(jīng)完成

• ask_921857

  你在嗎

• ask_921857

  我是想您給我點建議

• 王繼坤

  你好，根據(jù)你剛才所做的心理測評結(jié)果來看，你的各項心理指標(biāo)都在正常范圍之內(nèi)

• 王繼坤

  看來你外在所表現(xiàn)出來的非常強(qiáng)烈的強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)在你的心理測評結(jié)果中并沒有呈現(xiàn)出來

• 王繼坤

  針對你這種情況，現(xiàn)給出如下自我調(diào)節(jié)建議

• 王繼坤

  建議你按照如下心理治療方法~森田療法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我療愈：

• ask_921857

  好，請您指點一下

• 王繼坤

  “順其自然、為所當(dāng)為”是森田療法的基本治療原則。消除思想矛盾，并對敏感素質(zhì)的情感施加陶冶鍛煉，使其擺脫疾病觀念，針對精神交互作用這一癥狀發(fā)展機(jī)制，順應(yīng)注意、情感等心理狀況來應(yīng)用些措施，并按照癥狀和體會經(jīng)常使之體驗順從自然。 將問題放置起來不是“順其自然”。將應(yīng)當(dāng)有的東西使其變成一定有的東西才是“順其自然”。所謂“順其自然”，并非隨心所欲。情緒不是可由自己的力量所能左右的，想哭的時候想要變得愉快，也是勉強(qiáng)。反之，極度愉快時，想努力變得悲傷，也不可能。對不能被自己的力量所左右的情緒不逃避，順其自然地接受，以行動去做應(yīng)該做的事，這就是順其自然。另一方面，即使想哭，但如果參加朋友的婚禮，則無論如何也

• 王繼坤

  也要表現(xiàn)出笑臉，這也是順其自然。 森田理論要求人們把煩惱等當(dāng)作人的一種自然的感情來順其自然地接受和接納它，不要當(dāng)作異物去拼命地想排除它，否則，就會由于“求不可得”而引發(fā)思想矛盾和精神交互作用，導(dǎo)致內(nèi)心世界的激烈沖突。如果能夠順其自然地接納所有癥狀、痛苦以及不安、煩惱等情緒，默默承受和忍受這些帶來的痛苦，就可從被束縛的機(jī)制中解脫出來，達(dá)到消除或者避免神經(jīng)質(zhì)性格的消極面的影響，而充分發(fā)揮其正面的“生的欲望”的積極作用的目的。森田療法強(qiáng)調(diào)不能簡單地把消除癥狀作為治療的目標(biāo)，而應(yīng)該把自己從反復(fù)想消除癥狀的泥潭中解放出來，然后重新調(diào)整生活。不要指望也不可能立即消除自己的癥狀，而是學(xué)會帶著癥狀去生活。

• 王繼坤

  針對這種療法的掌握的多少全看個人的悟性和造化，而且在這方面不要試圖渴望或者是苛求有什么靈丹妙藥或者捷徑可走。

• 王繼坤

  關(guān)鍵就是要帶著癥狀去生活工作。

• ask_921857

  等會我仔細(xì)看后回復(fù)你

• 王繼坤

  好了，以上就是我針對你病情的給出的分析和調(diào)節(jié)建議，別的也沒有什么更好的治療辦法，接下來就關(guān)鍵看你個人的行動了。

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