肥胖便秘小肚子大毛孔大少吃不瘦是什么情況?

咨詢實錄內容

• ask_AMYZos

  肥胖，便秘，小肚子大，有黑眼圈，毛孔大，吃的也不多就是不瘦

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_AMYZos

  便秘

• ask_AMYZos

  你好

• 張萌

  幾天一次大便？

• ask_AMYZos

  三天

• ask_AMYZos

  不成型

• 張萌

  平時熬夜么？

• ask_AMYZos

  熬夜

• 張萌

  平時吃辛辣刺激的食物么？

• ask_AMYZos

  偶爾

• 張萌

  最近情緒咋樣？

• ask_AMYZos

  情緒一直挺好

• 張萌

  喝水多么？

• ask_AMYZos

  就是三天上一次廁所，喝過祛濕膏

• ask_AMYZos

  喝的時候每天上廁所

• ask_AMYZos

  喝水

• 張萌

  建議您平時少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水

• 張萌

  每天養(yǎng)成按時排便的習慣，睡前順時針揉腹，促進腸蠕動

• ask_AMYZos

  辛辣一個月也才一兩次

• ask_AMYZos

  排便也可以養(yǎng)成習慣

• ask_AMYZos

  沒有便意怎么養(yǎng)喜歡

• 張萌

  那就多吃粗糧，含膳食纖維豐富

• ask_AMYZos

  每天就是面條，大米

• ask_AMYZos

  玉米面

• ask_AMYZos

  小米，大豆，綠豆

• ask_AMYZos

  這些

• 張萌

  定時排便就算排不出來，也要到點去廁所，有意識地去排便

• ask_AMYZos

  每天早上幾點呢

• 張萌

  五到七點是大腸經循行的時間，可以睡覺醒來就去廁所

• ask_AMYZos

  我每天起床在七點多

• ask_AMYZos

  上廁所就在七點半

• 張萌

  可以的，醒來先去廁所，早上排便通暢，一整天都輕松

• ask_AMYZos

  月經也不正常，有時候提前有時候延遲

• ask_AMYZos

  一般都是三天

• 張萌

  一般來說提前或推遲不超過一周，都算正常

• ask_AMYZos

  血塊

• ask_AMYZos

  不通經

• 張萌

  每次月經的前幾天開始艾灸腹部和腰部，可以活血通絡，溫經止痛

• ask_AMYZos

  不痛

• ask_AMYZos

  就是有血塊

• ask_AMYZos

  來的時候也沒感覺

• ask_AMYZos

  肚子大

• ask_AMYZos

  我買了點便秘果

• 張萌

  可以喝點番瀉葉茶，有助于排便

• ask_AMYZos

  肚子大跟便秘有關系嗎？

• 張萌

  請問您是已婚已育么？

• ask_AMYZos

  是的

• 張萌

  生過孩子的人肚子大屬于肌肉松弛，需要鍛煉才能拉伸腹部肌肉

• ask_AMYZos

  怎樣才能瘦呢

• 張萌

  一是合理飲食，二是適當鍛煉

• ask_AMYZos

  好的

• 張萌

  針灸可以埋線減肥，方便的話您可以去針灸門診做

• ask_AMYZos

  謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要幫助的嗎？

• ask_AMYZos

  好的謝謝醫(yī)生

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

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