最近比較焦慮莫名的煩燥是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SQYchk

  最近比較焦慮，莫名的煩躁，精力不集中，不知道什么原因

• 吳合軍

  您好平時(shí)血壓怎么樣高不高

• ask_SQYchk

  不高，比較正常

• 吳合軍

  血脂血糖怎么樣

• 吳合軍

  晚上休息怎么樣夢(mèng)多不多

• ask_SQYchk

  也不多，睡得比較晚12點(diǎn)左右

• 吳合軍

  頸椎有什么不舒服沒(méi)有

• 吳合軍

  平時(shí)精神壓力大，不大，工作壓力大不大？

• ask_SQYchk

  沒(méi)有不舒服，工作壓力有點(diǎn)大吧

• 吳合軍

  這段可能有點(diǎn)腦神經(jīng)衰弱。

• ask_SQYchk

  哦哦

• ask_SQYchk

  那怎么改善

• 吳合軍

  平時(shí)要多量一量自己血壓

• 吳合軍

  平時(shí)盡量減少熬夜時(shí)間注意休息

• 吳合軍

  減少看手機(jī)的時(shí)間

• 吳合軍

  可以先喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看看

• 吳合軍

  放松心情保持愉快

• ask_SQYchk

  好的

• 吳合軍

  好的有需要的話可以再聯(lián)系

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