血壓高平時(shí)應(yīng)該注意什么？

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• ask_1WbN9c

  血壓高，平時(shí)應(yīng)該注意些什么，血壓不穩(wěn)定咋回事

• 楊慶果

  你好

• ask_1WbN9c

  你好

• 楊慶果

  妥洛克。同時(shí)叮囑患者不要吃宵夜、不要吃完?yáng)|西躺下來(lái)、避免難消化東西，如糯米、玉米、紅薯、咖啡、巧克力。

• 楊慶果

  血壓多高啊

• ask_1WbN9c

  高壓有時(shí)150了

• ask_1WbN9c

  關(guān)鍵為什么服用藥物不穩(wěn)定

• 楊慶果

  吃的有藥嗎

• ask_1WbN9c

  吃的藥

• 楊慶果

  怎么個(gè)不穩(wěn)定，能說(shuō)的具體點(diǎn)嗎

• ask_1WbN9c

  有時(shí)頭暈的厲害

• ask_1WbN9c

  就是血壓高引起的

• ask_1WbN9c

  像這樣的平時(shí)應(yīng)該怎么注意

• 楊慶果

  一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營(yíng)養(yǎng)的攝入。 二，適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于高血壓是一個(gè)不錯(cuò)的方式，除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，改善睡眠。 三，過(guò)量長(zhǎng)期的吸煙也會(huì)引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁會(huì)使中樞神經(jīng)興奮和交感神經(jīng)興奮，使心率加快，同時(shí)飲食亦使得腎上腺素釋放大量的兒茶酚胺，使小動(dòng)脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。 四，保持心態(tài)平和，良好的心態(tài)對(duì)身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情需要平和，不要大喜大悲，大怒大郁，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。 如果不小心患了高血壓不要自行用藥，也不要聽(tīng)他人說(shuō)哪種藥物比較好，因?yàn)椴∏橛锌赡芟嗤?，但是體質(zhì)是不一樣，需要大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

• ask_1WbN9c

  好的

• 楊慶果

  祝你身體健康

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