睡覺不安穩(wěn)身體沒力氣白天沒精神怎么回事？

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• ask_LKCRZk

  睡覺不安穩(wěn)身體沒力氣白天沒精神怎么回事阿

• 孫素云

  你好 請問這種情況多久了？

• ask_LKCRZk

  大概有半年了

• ask_LKCRZk

  干的工作是力氣活

• 孫素云

  平時(shí)睡覺晚不晚？

• ask_LKCRZk

  晚上11.00多下班

• 孫素云

  根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你平時(shí)一定要注意保證良好的睡眠質(zhì)習(xí)慣，日常的生活中要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，保持樂觀的情緒，平時(shí)可以聽一些輕音樂來進(jìn)行助眠，飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。

• ask_LKCRZk

  能吃點(diǎn)啥藥調(diào)理一下嗎？

• 孫素云

  主要是好好休息，才能保證身體

• ask_LKCRZk

  好的謝謝

• 孫素云

  不客氣

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