經(jīng)常性的焦慮可不可以緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OiMWhY

  經(jīng)常性的焦慮，驚恐，強(qiáng)迫癥癥狀，癥狀上來了之后回心慌，頭暈，嚴(yán)重的時候會驚恐，有時睡覺也會突然驚醒然后心慌氣喘

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_OiMWhY

  您好

• 在線醫(yī)生

  有多長時間了？

• 在線醫(yī)生

  以前看過醫(yī)生嗎？

• ask_OiMWhY

  三年多了，但是一直沒有去看過

• 在線醫(yī)生

  有幻聽幻視或者妄想嗎？

• ask_OiMWhY

  暫時沒有

• ask_OiMWhY

  妄想具體是指什么

• 在線醫(yī)生

  就是想一些不切實(shí)際的

• ask_OiMWhY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_OiMWhY

  對，有時候會有這些癥狀

• 在線醫(yī)生

  一般均分超過三分，就建議患者進(jìn)一步就醫(yī)了。

• ask_OiMWhY

  現(xiàn)在在家一直呆著不出門，感覺焦慮更嚴(yán)重了

• 在線醫(yī)生

  你的焦慮單項(xiàng)陽性指數(shù)達(dá)到4分。

• 在線醫(yī)生

  是的，如果不出門不做運(yùn)動的話交感神經(jīng)會亢奮胡思亂想人就容易焦慮，而且大腦所需要的五羥色胺也會匱乏，這樣的話也容易抑郁。

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在最難受的時候，具體情況怎么樣？

• ask_OiMWhY

  因?yàn)檫@兩天牙髓炎整個右臉一直疼，醫(yī)生開的藥替硝唑我沒吃過，就會胡思亂想，還怕過敏還怕副作用，反復(fù)的在網(wǎng)上查這個藥物會出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，然后害怕的不行，到現(xiàn)在藥也不敢吃

• 在線醫(yī)生

  那你反復(fù)在網(wǎng)上看的時候想到了什么呢？

• ask_OiMWhY

  另一個頭孢藥片太大我一直咽不下去，到現(xiàn)在也沒有吃，然后整個人就很無助

• 在線醫(yī)生

  牙有問題，牙疼，有炎癥是要吃藥

• 在線醫(yī)生

  只要是醫(yī)生開的處方藥就沒有問題

• ask_OiMWhY

  就感覺我可能也會那個樣子，可能副作用的癥狀也會出現(xiàn)在我身上

• 在線醫(yī)生

  我牙疼吃的是甲硝唑頭孢，也是消炎的藥。

• ask_OiMWhY

  萬一過敏怎么辦什么什么的

• 在線醫(yī)生

  人人都在吃那么多藥，那你覺得他們都出現(xiàn)什么副作用了嗎？

• 在線醫(yī)生

  你身邊有沒有人吃這些藥過敏的？

• ask_OiMWhY

  沒有

• ask_OiMWhY

  我就害怕我就是那一個

• 在線醫(yī)生

  那就像彩票中獎一樣，為什么你就有呀？

• 在線醫(yī)生

  思維方式改變?nèi)说男膽B(tài)，心態(tài)決定命運(yùn)！ 有一人家三個兒子，他們從小生活在父母無休止的爭吵當(dāng)中，他們的媽媽經(jīng)常遍體鱗傷。老大想：媽媽太可憐了！我以后要對老婆好點(diǎn)。老二想：結(jié)婚太沒有意思，我長大了一定不結(jié)婚！老三想：原來，老公是可以這樣打老婆的啊！ 即使環(huán)境相同，思維方式不同，也會影響人生的不同。

• ask_OiMWhY

  不知道，就是強(qiáng)迫心理

• 在線醫(yī)生

  那你看這家三個兒子經(jīng)歷的事情是一樣的，他們的感受不一樣是為什么呀？

• 在線醫(yī)生

  牙疼不吃藥的話，臉會腫的呀。

• 在線醫(yī)生

  而且你也會睡不著覺，免疫力會下降。

• ask_OiMWhY

  因?yàn)樵诓煌慕嵌瓤创@個事情

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_OiMWhY

  我現(xiàn)在牙發(fā)炎已經(jīng)整的自己有點(diǎn)低燒了

• ask_OiMWhY

  然后這兩天就特別無助，然后一想到這個事情就想哭

• 在線醫(yī)生

  假如別人去看了醫(yī)生他會怎么做呢？

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)生拿了藥，別人會怎么樣做呢？

• ask_OiMWhY

  我都感覺自己快崩潰了

• ask_OiMWhY

  會吃

• 在線醫(yī)生

  那你閉上眼睛，深呼吸一下看看是誰特別無助。

• 在線醫(yī)生

  你會看到那個形象的然后給我詳細(xì)描述一下

• 在線醫(yī)生

  我用的是意象對話技術(shù)，你盡管跟著我去做就行了。

• ask_OiMWhY

  看到了給我看牙的醫(yī)生

• ask_OiMWhY

  好像拿我特別沒辦法

• 在線醫(yī)生

  那你描述一下那個醫(yī)生。

• 在線醫(yī)生

  看看他旁邊還有沒有人。

• ask_OiMWhY

  旁邊沒有別人，坐在診室里的凳子上，看著我

• ask_OiMWhY

  表情特別無奈

• 在線醫(yī)生

  你什么樣?。?p>

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  看到你了嗎？

• ask_OiMWhY

  沒有

• ask_OiMWhY

  就醫(yī)生一個人

• 在線醫(yī)生

  嗯，他最想說的一句話是什么？

• 在線醫(yī)生

  你看看聽他說話的那個你長什么樣。

• ask_OiMWhY

  醫(yī)生說你這個樣子我真的沒辦法給你看牙

• ask_OiMWhY

  然后我坐在凳子上不說話

• 在線醫(yī)生

  那你看看是誰在聽。

• ask_OiMWhY

  我坐在凳子上聽醫(yī)生說

• ask_OiMWhY

  醫(yī)生沖我說的

• 在線醫(yī)生

  你多大了？穿什么衣服呀？

• 在線醫(yī)生

  你會對醫(yī)生說什么呢？

• ask_OiMWhY

  20了，黑色衣服

• 在線醫(yī)生

  他會對醫(yī)生說什么呢？

• ask_OiMWhY

  對不起

• 在線醫(yī)生

  你看一下會有你最信任的一個人，最信賴的一個人走到診室，你看看誰會出現(xiàn)。

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_OiMWhY

  我男朋友

• 在線醫(yī)生

  你看看他會對你說些什么？

• ask_OiMWhY

  你坐在這干嘛呢

• 在線醫(yī)生

  他會給你一些啟迪，你告訴他你病了，醫(yī)生讓你吃藥你不敢吃，把這件事情告訴他。

• ask_OiMWhY

  他笑了一下跟我說，這有什么不敢吃的，你就吃唄，怕啥

• 在線醫(yī)生

  好好的跟他溝通

• 在線醫(yī)生

  把你的困惑都告訴他，他會告訴你醫(yī)生是專業(yè)的，醫(yī)生也會給你講他的專業(yè)知識。

• ask_OiMWhY

  我男朋友說，這都是小概率發(fā)生的時間，你不吃你的牙就好不了，難道你想一直牙疼嗎？醫(yī)生說，對呀，你吃了牙疼才能好，這個藥就是給你牙消炎的，你不吃炎癥會更厲害

• ask_OiMWhY

  事件

• 在線醫(yī)生

  嗯，你男朋友會摸著你的頭抱抱你，給你力量支持，他會夸夸你的，你看他會給你說什么。

• ask_OiMWhY

  他說，不怕，吃了藥你的牙就能好了

• 在線醫(yī)生

  那個你也會給你男友和醫(yī)生溝通溝通的，他也會給他們說的，你看看，嗯，你看到的那個你有沒有變化。

• 在線醫(yī)生

  衣服顏色

• ask_OiMWhY

  變成了玫粉色

• 在線醫(yī)生

  你男友和醫(yī)生會繼續(xù)肯定和鼓勵他的，你看看他們會給那個玫粉色的，你說什么？

• ask_OiMWhY

  你害怕也沒有用啊，你要是想讓你的牙好就得吃藥

• 在線醫(yī)生

  你發(fā)燒了會不能動呀，你身體狀況會越來越差呀，醫(yī)生都是有專業(yè)知識的呀，醫(yī)生會告訴她的。

• ask_OiMWhY

  我說，可是我就是害怕，我看到那個藥就害怕，發(fā)自內(nèi)心的恐懼

• ask_OiMWhY

  甚至有些抗拒

• 在線醫(yī)生

  對，好好的跟他溝對，好好的跟他溝通。通

• ask_OiMWhY

  我感覺現(xiàn)在的我變成了深藍(lán)色的衣服

• 在線醫(yī)生

  好好的溝通

• ask_OiMWhY

  我說，我可不可以把藥片掰開，先吃一小塊試試

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  試著跟他好好的溝通一下。

• ask_OiMWhY

  我又問，但是這個藥可以這么吃嗎，會出什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  你男朋友會耐心給你說的

• ask_OiMWhY

  我男朋友說，你可以在網(wǎng)上***一下，看看可不可以

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  他會告訴你生病誰不吃藥??？

• 在線醫(yī)生

  你不吃藥一直發(fā)燒還得住院嗎？

• ask_OiMWhY

  我說我怕過敏致死

• 在線醫(yī)生

  那醫(yī)生會告訴你啊，人吃了都吃死了，還要那個藥廠還能生產(chǎn)嗎？

• ask_OiMWhY

  我說，可是我就怕我變成那個萬一

• ask_OiMWhY

  的人

• 在線醫(yī)生

  那人天天總是想著萬一，所有的萬一都交給你了嗎？

• 在線醫(yī)生

  那你看看男友的表情。

• 在線醫(yī)生

  他會真誠的告訴你不吃藥會怎么樣，吃藥會怎么樣？

• ask_OiMWhY

  他說，你不吃藥的話只有一種結(jié)果，牙越來越疼越來越嚴(yán)重，發(fā)燒還會繼續(xù)，吃藥的話有兩種可能，一是你的牙好了，燒也退了。第二種是你出現(xiàn)不良反應(yīng)了，但是你的牙好了，停藥之后沒有副作用了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  好好溝通

• 在線醫(yī)生

  溝通好了，回來

• 在線醫(yī)生

  活動活動

• 在線醫(yī)生

  20分鐘后找你

• ask_OiMWhY

  好的

• 在線醫(yī)生

  溝通好了嗎

• ask_OiMWhY

  沒有

• ask_OiMWhY

  他們還在一直勸我

• 在線醫(yī)生

  好的慢慢的溝通

• 在線醫(yī)生

  你男朋友會給你最后考慮的時

• 在線醫(yī)生

  間

• ask_OiMWhY

  溝通好了

• 在線醫(yī)生

  好的，深深的吸一口氣跟男友告別，跟醫(yī)生告別，回來吧。

• ask_OiMWhY

  好了

• 在線醫(yī)生

  好的，現(xiàn)在心情怎么樣？

• ask_OiMWhY

  比剛才好一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  那你也要多運(yùn)動運(yùn)動，在房間里走一走，讓自己出出汗

• ask_OiMWhY

  好的

• 在線醫(yī)生

  看你需要不需要吃藥，如果需要的話先把藥吃了，走一走。

• 在線醫(yī)生

  把自己運(yùn)動到出汗

• ask_OiMWhY

  好的好的

• ask_OiMWhY

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  怎么樣了？

• ask_OiMWhY

  吃了

• ask_OiMWhY

  不好意思

• ask_OiMWhY

  沒看到

• ask_OiMWhY

  我替硝唑先吃了一小塊

• ask_OiMWhY

  一會把剩下的吃掉

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  平時多運(yùn)動運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  晚上按時休息

• ask_OiMWhY

  嗯嗯好

• ask_OiMWhY

  謝謝醫(yī)生

• ask_OiMWhY

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  疫情過后到醫(yī)院就醫(yī)

• 在線醫(yī)生

  平時多運(yùn)動 ，自我肯定

• 在線醫(yī)生

  增強(qiáng)自信

• 在線醫(yī)生

  好的，后天我再回訪你

• 在線醫(yī)生

  再見

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