站久了或者坐久了腰疼是腰椎間盤(pán)突出嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_njLbrE

  站久了或者坐久了經(jīng)常感覺(jué)到腰疼，痛到直不起腰。這是什么原因呢，腰椎間盤(pán)突出嗎？

• 謝勝鋒

  大概站多久會(huì)有腰疼？

• 謝勝鋒

  有拍過(guò)腰椎的片子嗎？

• ask_njLbrE

  沒(méi)有也

• 謝勝鋒

  那你有可能是長(zhǎng)時(shí)間的站立引起的腰肌勞損，只是單純的肌肉損傷。

• ask_njLbrE

  好的，謝謝謝醫(yī)生。

• 謝勝鋒

  請(qǐng)問(wèn)你還有其他問(wèn)題需要咨詢的嗎？

• 謝勝鋒

  平時(shí)不要單獨(dú)的長(zhǎng)時(shí)間站立。要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下肢，做類(lèi)似于原地踏步的動(dòng)作?；蛘呤嵌嘧咭蛔摺?p>

• 謝勝鋒

  腰痛平時(shí)可以在床上做臀橋運(yùn)動(dòng)和小燕飛的運(yùn)動(dòng)。最好的方法還是要多休息。坐著或者是躺著。

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