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實(shí)錄
心里焦慮心里堵得慌學(xué)習(xí)效率低
故城縣婦幼保健院 心理咨詢科
主治疾?。菏摺⒔箲]癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、情感困擾、厭學(xué)等
ask_332741
心里焦慮心里堵得慌學(xué)習(xí)效率低？？。。。。。。
商國鳳
你好
商國鳳
年齡多大了呀
商國鳳
在學(xué)什么？
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20
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高三
商國鳳
開學(xué)了嗎？
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開學(xué)了
ask_332741
醫(yī)生我好難受
商國鳳
你現(xiàn)在在學(xué)校還得在家
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學(xué)校
商國鳳
因?yàn)槭裁唇箲]呢？
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我老是想一些事情
商國鳳
想什么事情呢
ask_332741
特別在意別人的看法
商國鳳
可以，具體說說嗎？
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我原來的發(fā)小，她在都大一，我現(xiàn)在老想著她原來對(duì)我無話不說，把我看的很重要，現(xiàn)在都不大找我說話了，可能她有了自己的圈子，然后我就落差太大，心里天天想這個(gè)事， 就想乞丐一樣，天天等著別人施舍快樂
商國鳳
你很在意他
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對(duì)
商國鳳
你倆都是女性對(duì)吧
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醫(yī)生我一會(huì)就得去上課，您晚上等陪我聊會(huì)嗎
ask_332741
是的
商國鳳
晚上幾點(diǎn)
ask_332741
可能在別人覺得很小的事情我自己就很當(dāng)回事
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10.30
商國鳳
好的
商國鳳
你先去上課
商國鳳
晚上聊會(huì)兒
ask_332741
好的，
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不會(huì)下線吧
商國鳳
不會(huì)
商國鳳
放心哈
ask_332741
好的
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我現(xiàn)在真的調(diào)整不過來了，
商國鳳
嗯
商國鳳
幾點(diǎn)上課呀
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1.45
商國鳳
那我們現(xiàn)在還可以繼續(xù)聊對(duì)吧？
ask_332741
對(duì)
商國鳳
你吃過午飯了嗎？
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沒有
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吃不下去
商國鳳
早飯吃過嗎？
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喝了一碗稀飯
商國鳳
你還有其他的困擾嗎？
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沒了
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我就覺得他是我最知心的發(fā)小，現(xiàn)在也變了，我很孤獨(dú)接受不了
商國鳳
那個(gè)閨蜜跟你無所不說的時(shí)候。你是一個(gè)什么樣的感受呢？
ask_332741
挺正常
商國鳳
你也會(huì)對(duì)他無話不講嗎？
ask_332741
是的
商國鳳
他都給你講過什么樣的話，讓你印象比較深刻呢。
ask_332741
就是特別在意我，天天和他同學(xué)念叨我，我有事找他他都會(huì)特別的著急，主動(dòng)找我聊天
ask_332741
給我寫日記
商國鳳
他怎么比你高一級(jí)呢？
ask_332741
本來我比他高一級(jí)
ask_332741
我復(fù)讀了
ask_332741
可能是我想多了
ask_332741
但是明顯和原來不同
ask_332741
我就很希望他能和原來一樣關(guān)心我
商國鳳
你說的明顯不一樣，是指什么呢？
商國鳳
希望得到他的關(guān)心。
ask_332741
就是說話也很官方了，也不怎么主動(dòng)找我，開玩笑，讓我覺得有點(diǎn)敷衍
商國鳳
不好意思接了個(gè)電話
ask_332741
晚上等我
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醫(yī)生
商國鳳
好的
ask_332741
醫(yī)生
商國鳳
好晚呀，要睡著了
ask_332741
今天下課有點(diǎn)晚
商國鳳
嗯，太晚了
ask_332741
謝謝您等我
商國鳳
我平時(shí)十點(diǎn)睡，就想等你吧，十點(diǎn)半
商國鳳
結(jié)果還不來了
ask_332741
不好意思啊
ask_332741
我又洗了個(gè)澡
商國鳳
明天上課嗎
ask_332741
上課
商國鳳
明天啥時(shí)候有空
ask_332741
我就是晚上有點(diǎn)空
商國鳳
明晚也這樣晚嗎
商國鳳
今晚太晚了
商國鳳
孩子也需要睡覺
ask_332741
好吧
商國鳳
早晨有空嗎
ask_332741
是呢
ask_332741
沒空啊，5.30起床
商國鳳
好
商國鳳
您留言，我回復(fù)怎么樣
ask_332741
恩
ask_332741
行吧
商國鳳
您可以留言把所以的困擾都講出來，
商國鳳
越細(xì)越好
商國鳳
我先哄孩子睡覺
商國鳳
可能她睡著我再起來回答您的問題
ask_332741
好嘞
ask_332741
可能因?yàn)閺男〉酱笪业呐笥押苌俚木壒?，小學(xué)初中經(jīng)常被孤立，小時(shí)候我的性格比較強(qiáng)勢，小學(xué)的時(shí)候是班長，比較認(rèn)真，不靈活，班里女生男生幾乎都不大喜歡我，我有一個(gè)二年級(jí)就在一起的朋友，我當(dāng)時(shí)覺得他比較老實(shí)，可能就讓別人感覺我在欺負(fù)她，慢慢的其他同學(xué)就說我的壞話，我哪個(gè)好朋友就和我鬧掰了，就一下子不理我了，可能比較狠我吧，知道初中也一個(gè)班，我曾經(jīng)被全班女生孤立，這一切的一切，幾乎把我整個(gè)人都?xì)Я诵愿褡兞耍兊脹]有原則，變得特別在意別人的看法，有誰不大愿意和我說話我就不舒服，心里就過不去，就是不敢得罪任何人了，也不敢發(fā)脾氣了，就怕和原來一樣被孤立，我就變得很敏感，極度渴望得到別人的關(guān)愛，這次我把焦點(diǎn)又放在我發(fā)小這了。又覺得他對(duì)我變了，
ask_332741
我感覺活的好累
ask_332741
沒人喜歡我
ask_332741
醫(yī)生我現(xiàn)在真的很嚴(yán)重，我的內(nèi)心很不健康，這個(gè)事情困擾我好多年，對(duì)我的影響太大了
商國鳳
我也因?yàn)楫?dāng)班干部得罪了同學(xué)
商國鳳
當(dāng)時(shí)太認(rèn)真
ask_332741
在嘛醫(yī)生
商國鳳
在
ask_332741
您怎么沒大留言啊
商國鳳
我看了你說的
商國鳳
想這樣跟你對(duì)話
ask_332741
好
商國鳳
你初中的那段經(jīng)歷
商國鳳
影響了你現(xiàn)在的人際關(guān)系
ask_332741
對(duì)
ask_332741
太影響了
商國鳳
你現(xiàn)在一直擔(dān)心被別人孤立
ask_332741
把我整個(gè)人都變了
ask_332741
對(duì)對(duì)對(duì)
商國鳳
擔(dān)心別人不喜歡自己
商國鳳
一直有這個(gè)想法
ask_332741
是的
商國鳳
并沒有隨著年齡增長消失或者減退
ask_332741
嚴(yán)重了
商國鳳
在人際關(guān)系方面，沒有成長起來
ask_332741
沒有
ask_332741
有點(diǎn)幼稚
商國鳳
所以總想和別人建立牢固的關(guān)系
ask_332741
恩
商國鳳
什么樣的算牢固呢，就是人家一直跟你保持友好關(guān)系
ask_332741
恩恩
商國鳳
這個(gè)是你的固有認(rèn)為
ask_332741
嗯嗯
商國鳳
你覺得這個(gè)想法成熟嗎
ask_332741
不成熟
ask_332741
但我就是這樣子
ask_332741
自己也煩自己
商國鳳
怎么樣才算成熟呢
商國鳳
不想這樣對(duì)吧
ask_332741
做不好自己了
ask_332741
不想
商國鳳
這就是關(guān)鍵
商國鳳
其實(shí)你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了問題的關(guān)鍵
ask_332741
我知道
商國鳳
就是自己不愛自己，不關(guān)注自己
ask_332741
對(duì)
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別人施舍點(diǎn)快樂
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我就快樂
商國鳳
以后換個(gè)思維
商國鳳
給別人點(diǎn)快樂
ask_332741
不搭理我我就愁
商國鳳
嗯
商國鳳
自己先認(rèn)可自己，接納自己，取悅自己
商國鳳
然后每天給別人點(diǎn)快樂
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怎么給別人快樂啊
商國鳳
跟別人快樂交流
商國鳳
別人遇到問題，幫助一下
商國鳳
施舍點(diǎn)給別人
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好
ask_332741
醫(yī)生您留言我醒了就看看，您多說說我，我仔細(xì)看，我先睡一小會(huì)
商國鳳
嗯
ask_332741
您告訴我以后該怎么做
商國鳳
別人不重要
商國鳳
你的視線可以調(diào)到自己身上
ask_332741
嗯
ask_332741
醫(yī)生您能不能多說點(diǎn)
商國鳳
心理咨詢，主要的是解決情緒問題
商國鳳
看見問題
商國鳳
但是不是指出具體的事情怎么做
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