感覺很失落絕望焦慮人生無望咋辦？

咨詢實錄內容

• ask_748895

  感覺很失落，絕望，焦慮，感覺人生無望，自己太差了咋辦

• ask_748895

  您好

• 王自湘

  你好

• 王自湘

  還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_748895

  沒了

• ask_748895

  就是很失落，不自信自卑

• ask_748895

  焦慮

• 王自湘

  有什么誘因呢

• ask_748895

  找不到對象

• ask_748895

  家里給我壓力

• ask_748895

  自己也沒自信

• 王自湘

  你的性別，年齡，職業(yè)是什么

• ask_748895

  男

• ask_748895

  20

• ask_748895

  做生意

• ask_748895

  準確的說是打理父母留給我的事業(yè)

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  就是因為找對象壓力大嗎

• ask_748895

  嗯嗯

• ask_748895

  還有就是家里給我壓力，周圍人也問

• 王自湘

  你還很年輕啊，就這么著急找對象嗎

• ask_748895

  并且相親多次不成功

• 王自湘

  二十歲正好是打拼事業(yè)的時候啊，

• 王自湘

  當你事業(yè)有成，各方面都成熟了，自然會找到好的女孩，也有好的女孩看上你

• ask_748895

  我感覺自己不可能

• 王自湘

  為什么

• ask_748895

  自卑

• ask_748895

  不太健談

• ask_748895

  長相一般

• ask_748895

  條件很差

• 王自湘

  你是不是每天情緒低落，高興不起來

• ask_748895

  是的

• 王自湘

  有沒有悲觀厭世，有自殺自殘的想法或者行為

• 王自湘

  有沒有記憶力下降，注意力不集中

• 王自湘

  你還在嗎？

• ask_748895

  在

• ask_748895

  抱歉

• 王自湘

  沒有關系的

• ask_748895

  您咋知道

• 王自湘

  我就是問問

• ask_748895

  我確實很消極

• ask_748895

  而且記性很差

• ask_748895

  反應遲鈍

• 王自湘

  有沒有覺得自己變笨了，大腦不靈活了

• ask_748895

  總是很累

• ask_748895

  是的

• ask_748895

  這是怎么了

• ask_748895

  感覺笨了

• 王自湘

  是不是對什么都提不起興趣，精力不足，容易疲勞

• ask_748895

  是

• 王自湘

  你睡眠好不好

• 王自湘

  有沒有食欲下降，體重下降

• ask_748895

  睡眠還行，總是熬夜

• ask_748895

  食欲很好，現(xiàn)在長胖了

• 王自湘

  你這個情況有多久了

• ask_748895

  好幾年了

• ask_748895

  這個和我自慰有關吧

• ask_748895

  我還從來不吃水果

• 王自湘

  為什么不吃水果

• 王自湘

  根據(jù)你的描述來看，你可能是有抑郁癥

• ask_748895

  感覺很失落，絕望，焦慮，感覺人生無望，自己太差了咋辦

• ask_748895

  不喜歡吃

• ask_748895

  我總是擔心未來

• ask_748895

  擔心找不到女友

• ask_748895

  而且我找對象感覺不能有要求，現(xiàn)在覺得差不多湊合就行

• ask_748895

  咋辦

• 王自湘

  你現(xiàn)在暫時不要找女朋友，先治療抑郁癥再說吧

• 王自湘

  如果你的抑郁癥沒有治好，可能也很難找到女朋友

• ask_748895

  而且總是信不著別人

• ask_748895

  覺得很多人很多公司都想騙我

• ask_748895

  但是就是幾千塊錢人家確實不能因為這個影響聲譽

• ask_748895

  總是信不著別人

• ask_748895

  我該怎么辦

• ask_748895

  我咋會得抑郁癥呢

• 王自湘

  可能疑心重吧

• 王自湘

  這個是抑郁癥表現(xiàn)的

• ask_748895

  哦哦

• 王自湘

  我建議你先自己調節(jié)一下，然后吃點中成藥緩解一下情緒

• ask_748895

  嗯嗯

• ask_748895

  怎樣自我調節(jié)

• 王自湘

  抑郁癥自我調節(jié) 建議你用適當?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。 第一：向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力; 第二可以堅持鍛煉身體，特別是有氧運動，可以去健身房，打打沙袋，或者去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。 第三睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。外出走走或者郊游散散心，旅旅游。與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣對你的病情康復有利。

• ask_748895

  哦

• ask_748895

  我和我表妹總是說，感覺說出來很舒暢

• ask_748895

  平時很忙很累

• 王自湘

  是的，但是你要堅持鍛煉身體，運動也有幫助的

• 王自湘

  另外你可以吃點中成藥，比如舒肝解郁膠囊或者巴戟天寡糖膠囊

• ask_748895

  運動不是更累增加負擔嗎

• ask_748895

  嗯

• 王自湘

  那不會的，

• ask_748895

  嗯

• ask_748895

  我總是不自信

• 王自湘

  你的體質太差，需要加強鍛煉身體，配合加強營養(yǎng)，這樣才能提高身體素質

• ask_748895

  自卑

• ask_748895

  多吃水果嗎

• ask_748895

  嗯嗯

• 王自湘

  運動可以提高自信心，什么水果蔬菜都可以吃

• ask_748895

  不會長胖嗎

• ask_748895

  我感覺自己找對象不能有要求這正常嗎，只要長得可以差不多湊合吧

• 王自湘

  不會的，因為你每天都在運動，當你身材越來越好，你也越來越自信心

• ask_748895

  嗯嗯

• ask_748895

  關于找對象是有要求正常還是沒要求正常啊

• ask_748895

  我感覺自己不配有要求

• ask_748895

  女孩能看上我都是奢望

• ask_748895

  在嗎

• 王自湘

  情緒，就是我們自己身心世界中的“天氣”。天陰了，一切都是陰暗的，我們不能因為陰天看到的陰暗，就認為世界是陰暗的。天氣不好的時候，就休息。當負面情緒來的時候，不要去思考、不要去判斷，不要做重要的事。因為，在負面情緒的籠罩下，一切都是被陰暗所扭曲的。面對被扭曲的世界，我們所做的任何行為都將是有失誤和偏差的。

• 王自湘

  我在的，我在打字。

• 王自湘

  你現(xiàn)在情緒不好的時候，做很多事情也是有偏差的，比如你現(xiàn)在可能會找一個條件很差的女孩子，其實你并不喜歡

• ask_748895

  嗯

• ask_748895

  前段時間確實遇不到彼此喜歡的人，打算找一個不太喜歡的女孩在一起

• ask_748895

  擔心心里很不舒服

• ask_748895

  別扭

• ask_748895

  男生的自身條件包括哪些，怎樣提升自己才能變得優(yōu)秀有資本啊？

• 王自湘

  所以目前主要是治療抑郁癥為主

• ask_748895

  嗯嗯

• ask_748895

  我相親多次沒遇到中意的女孩感覺很失落

• ask_748895

  很挫敗

• ask_748895

  所以打算湊合

• ask_748895

  但是又不甘心

• ask_748895

  我想找個普通大學畢業(yè)心地好白一點個子不矮女孩多嗎過分嗎

• ask_748895

  為啥相親多次沒遇到

• ask_748895

  需要湊合嗎，感覺不會再愛了

• ask_748895

  找對象有要求正常嗎，過分嗎？

• 王自湘

  那不過分，每個人都有要求的

• ask_748895

  是不是我要求高啊

• ask_748895

  需要降低嗎

• 王自湘

  只是你目前抑郁癥很嚴重，覺得自己的配不上她

• ask_748895

  為啥有的人一下子就遇到

• 王自湘

  沒有必要降低自己的要求

• ask_748895

  是我相親沒有遇到中意的女孩

• ask_748895

  遇到了人家還不喜歡我

• ask_748895

  很失落

• ask_748895

  不用降低嗎，我降低了感覺心里不舒服

• ask_748895

  而且家人總是覺得我配不上好女孩

• ask_748895

  說我都是缺點

• 王自湘

  是的，

• ask_748895

  您知道嗎，我的要求是因為我沒有這些，小時候就想找個這樣的

• 王自湘

  因為你連自己都不愛，別人不會愛你的

• ask_748895

  之前遇到一個彼此喜歡的人

• ask_748895

  但是就因為父母我們分開了

• ask_748895

  很傷心當時

• ask_748895

  是不是我想找的這種女生很稀奇，多嗎

• 王自湘

  為什么分開你呢

• ask_748895

  為啥相親多次沒遇到

• ask_748895

  我家里總是挑人家小毛病，而且剛剛認識不久，兩個月非要定親

• ask_748895

  而且還覺得定親是我這邊受委屈，因為需要禮金嗎，但是都不考慮人家女孩的名譽

• ask_748895

  因為催著我們定親，我當時沒主見所以女孩說壓力太大分開了

• 王自湘

  反正你現(xiàn)在還很年輕，以后還是可以碰到好女孩的

• ask_748895

  是不是我現(xiàn)在要求高，這種女生多嗎

• ask_748895

  是不是很稀奇

• 王自湘

  這樣的女生也很好

• 王自湘

  這樣的女生也很多

• ask_748895

  嗯嗯，我害怕要求高

• ask_748895

  哎

• ask_748895

  相親多次沒遇到

• ask_748895

  相親都是差的嗎

• ask_748895

  而且家里給我壓力

• ask_748895

  我在三四線小城市

• ask_748895

  家人說22以后沒有好女孩，到了25只能湊合找二婚

• 王自湘

  那也不一定，首先你需要定出自己的老婆標準是什么，然后照著標準找比較好

• ask_748895

  還說二婚都得搶

• 王自湘

  那倒不是的，

• ask_748895

  我有標準啊

• ask_748895

  就是遇不到

• ask_748895

  不是三四線城市二十五歲只能湊合嗎

• 王自湘

  遇不到就不要將就

• ask_748895

  聽說很多25歲條件不好都找了二婚

• ask_748895

  好擔心

• ask_748895

  不是22以后沒有好女孩嗎，好的一般都結婚早嗎

• ask_748895

  或者有對象了嗎

• 王自湘

  你是男的，又不是女的，你目前主要的目的要提高自己的身體素質，發(fā)展自己的事業(yè)，這樣你的自信心自然而然會提高

• 王自湘

  男的不像女的，到了三十歲都可以找到二十歲的女孩

• 王自湘

  女生是否愿意跟你在一起，關鍵是在于你這個人，而不是年齡

• ask_748895

  是嗎

• ask_748895

  為啥好多人25湊合了

• ask_748895

  女孩也不一定湊合啊，我表妹就是寧缺毋濫啊

• ask_748895

  不想湊合

• 王自湘

  你目前主要是要提高自己的價值，當你沒有價值，不管是二十歲，還是二十五歲都很難找

• ask_748895

  相親都是差的嗎

• 王自湘

  那應該不是的

• 王自湘

  相親也有好的

• ask_748895

  我覺得找對象3歲內最好，大了有代溝

• ask_748895

  姐弟戀我也可以

• ask_748895

  但是目前我還不想早婚呢

• ask_748895

  覺得結婚早被束縛

• ask_748895

  家里就是催婚，然后給我壓力，

• 王自湘

  人應該有自己的主見，你是成年人了，又不是小孩子

• ask_748895

  每次聽說誰家找了二婚，都故意在我面前說

• ask_748895

  嗯

• ask_748895

  我有主見，也有要求

• 王自湘

  那就好

• ask_748895

  但是我覺得自己不夠好

• ask_748895

  人家好女孩為啥喜歡我

• 王自湘

  所以剛才我說了，你目前主要是要提高自己的價值

• ask_748895

  找對象我一直認為是門當戶對

• ask_748895

  但是我不帥啊

• 王自湘

  嗯

• ask_748895

  而且不太健談，不會哄女孩開心，只知道行動上表示

• 王自湘

  照你這么說，不帥的男人都找不到老婆嗎

• 王自湘

  除了不帥，其他方面你都可以改變

• 王自湘

  比如談話技巧，身體素質，金錢，你都可以通過努力改變

• ask_748895

  我感覺女孩都喜歡會哄騙的

• 王自湘

  當你這三方面都得到很大改善了，你自然而然會吸引到好的女孩，有時候都不需要你去找

• ask_748895

  不喜歡我這種一心一意的

• 王自湘

  女孩喜歡真誠的，你不要被誤導了。

• ask_748895

  我周圍沒女孩

• ask_748895

  平時很忙

• 王自湘

  嗯

• ask_748895

  而且我總是擔心遇人不淑

• ask_748895

  感覺現(xiàn)在女孩都很拜金呢

• ask_748895

  所以女孩都這樣嗎

• 王自湘

  所以你要努力賺錢

• 王自湘

  差不多

• 王自湘

  所以你要努力賺錢

• ask_748895

  哦

• ask_748895

  都只認錢嗎

• ask_748895

  都是天價彩禮嗎

• 王自湘

  有了錢才跟你講感情

• ask_748895

  感覺認錢不認人嗎

• 王自湘

  那倒也不是，經(jīng)濟條件好，她才愿意跟你交往

• ask_748895

  為啥有了錢才談感情，沒錢可以一起掙啊

• 王自湘

  如果你沒有錢，你應該有才啊

• ask_748895

  什么才

• 王自湘

  關鍵你要有才華，才能走賺錢的能力

• 王自湘

  關鍵你要有才華，才能有賺錢的能力

• ask_748895

  為啥我表哥長得帥一屁股女孩追

• 王自湘

  那說明他有的優(yōu)點，你沒有啊

• ask_748895

  女孩都喜歡懂得多的男生是吧

• 王自湘

  是的

• ask_748895

  哎

• ask_748895

  我都沒有

• ask_748895

  不帥，懂得不多

• 王自湘

  那就是了，你總要有一樣拿的出手，這樣才能找到好女孩

• ask_748895

  我就是個寄生蟲

• ask_748895

  為啥之前那個女孩喜歡我一心一意

• ask_748895

  我感覺自己是啃老

• 王自湘

  女孩子又不傻，為什么找一個什么都沒有的男人

• ask_748895

  別人都看不起我

• ask_748895

  我當時啥也沒有

• 王自湘

  嗯

• ask_748895

  總是在乎別人口中的我

• ask_748895

  現(xiàn)在男女都很現(xiàn)實啊

• 王自湘

  是的

• ask_748895

  沒有物質，愛情也不穩(wěn)定

• 王自湘

  嗯

• ask_748895

  畢竟沒錢不能生存

• 王自湘

  是的

• ask_748895

  我是去大城市還是在三四線城市

• ask_748895

  我打理家里做生意算啃老嗎

• 王自湘

  那不算的

• ask_748895

  現(xiàn)在女孩是不是都去了大城市

• ask_748895

  三四線城市沒有好女孩嗎

• ask_748895

  我感覺自己沒有啥價值和地位

• ask_748895

  相親多次沒遇到平時很忙有意義嗎

• ask_748895

  我感覺自己一無所有

• ask_748895

  第一，我長相一般不太健談身高一米七七四線城市

• ask_748895

  第二打理家里做生意雖然固定資產(chǎn)千萬家庭年收入百萬左右，但是這不是我的

• ask_748895

  第三家里所有資產(chǎn)，幾套房都不是我的，是我爸的，我只有一套房，感覺自己很差

• 王自湘

  嗯

• ask_748895

  感覺自己一無所有，咋辦

• ask_748895

  打理家里做生意會被看不起嗎

• ask_748895

  覺得自己很差

• 王自湘

  那應該不會的

• ask_748895

  我感覺我條件很差啊

• 王自湘

  不差吧

• ask_748895

  我感覺很差

• ask_748895

  只是家庭條件好

• ask_748895

  和我無關

• ask_748895

  我很自卑

• ask_748895

  而且我還沒上大學

• ask_748895

  想想我還想找個大學畢業(yè)女孩真感覺配不上

• ask_748895

  我該怎么辦才能提升自己

• ask_748895

  我想業(yè)余自考家里反對說我浪費錢不務正業(yè)

• 王自湘

  第一，加強鍛煉身體，提高身體素質。 第二，不斷去社交，提高社交能力 第三，努力學習和賺錢

• ask_748895

  社交只有生意上的人，感覺他們套路很多

• ask_748895

  家人反對自考我該怎么辦

• ask_748895

  為啥別人喜歡矮的女孩我喜歡高一點的

• ask_748895

  其實我有自己的規(guī)劃

• ask_748895

  我不知道平時很忙很累有意義嗎

• ask_748895

  也沒時間玩

• 王自湘

  嗯

• ask_748895

  不知道年輕人那么拼的意義

• 王自湘

  每個人有每個人生活態(tài)度，你不認可，并不能說明是不對的

• ask_748895

  嗯

• ask_748895

  我有要求和規(guī)劃家人反對，你看我做的對嗎

• ask_748895

  第一，我知道自己不帥所以在網(wǎng)上買了一些衣服打扮自己

• ask_748895

  第二，自己不太健談，所以做生意時多交流，提升交際能力，這也是我最想改變的

• ask_748895

  第三，就是我想配得上大學畢業(yè)女孩所以也要提升自己對吧

• ask_748895

  所以我函授大專同時自考本科起早貪黑學習，白天做生意，晚上看書，就是很忙很累有意義嗎？

• ask_748895

  這么做有意義嗎，對嗎

• ask_748895

  可以提升自己變得優(yōu)秀，配得上優(yōu)秀女孩嗎？

• 王自湘

  可以配的上優(yōu)秀女孩的

• 王自湘

  只要努力上進就有意義

• ask_748895

  是嗎

• ask_748895

  我努力有意義嗎

• ask_748895

  就是很忙很累

• ask_748895

  而我同學都在玩

• ask_748895

  而且有的女孩是大學畢業(yè)工作不錯人家會喜歡我嗎

• ask_748895

  我就是做生意的

• ask_748895

  不是做生意很卑微嗎

• ask_748895

  我是打理家里做生意，怎樣才能變得優(yōu)秀

• ask_748895

  怎樣才算優(yōu)秀呢，打理家里的事業(yè)也能算優(yōu)秀嗎？

• 王自湘

  算的

• 王自湘

  做生意成功也算優(yōu)秀

• ask_748895

  但是我是在我父親基礎上繼續(xù)工作

• 王自湘

  那也不錯啊

• ask_748895

  別人會說我是啃老

• ask_748895

  爛泥扶不上墻

• 王自湘

  那不算的

• ask_748895

  而且我記得郭麒麟也被這樣說

• ask_748895

  哦

• 王自湘

  嗯

• ask_748895

  像我說的那樣就可以變得優(yōu)秀有資本嗎？不需要湊合嗎？

• ask_748895

  但是感覺自己很笨

• 王自湘

  不需要湊合

• ask_748895

  我一邊自考一邊做生意很忙很累，做生意鍛煉交際能力，有充實自己

• 王自湘

  好的

• ask_748895

  我不知道優(yōu)秀男生是咋樣的

• ask_748895

  我也不是高富帥

• 王自湘

  我也不清楚

• 王自湘

  每個人標準不同

• ask_748895

  女孩一般都喜歡高富帥

• ask_748895

  那么我這樣做可以變得更好優(yōu)秀嗎

• 王自湘

  可以的

• ask_748895

  一個男生的資本就是工作能力嗎

• ask_748895

  看書有用嗎

• 王自湘

  有用的

• ask_748895

  男生的資本就是能力才華嗎

• ask_748895

  怎樣提升自己才華

• 王自湘

  多學習多看書

• ask_748895

  嗯嗯

• ask_748895

  抑郁癥需要運動和敞開心扉吧

• 王自湘

  是的

• 王自湘

  還有嗎

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