膝蓋疼需要做怎樣的運動來緩解好呢？

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• ask_510997

  膝蓋疼，晚上都會痛，難受 右腿膝蓋疼，每晚睡覺都不舒服，持續(xù)幾個月了！經常運動，前段時間尿酸高，治好了，好過一段時間，現在又痛了

• 謝周通

  你好，最近有沒有復查尿酸？

• ask_510997

  醫(yī)生，尿酸我降下來了，好了，后面運動后又 痛了

• ask_510997

  有查

• ask_510997

  350多

• ask_510997

  之前500多

• ask_510997

  外觀什么都沒有，就里面不舒服，說不上痛

• 謝周通

  哦，有沒有下蹲或者上下樓梯疼痛？

• ask_510997

  就是不舒服，想要拉伸直腿，才舒服點

• ask_510997

  暫時沒有

• 謝周通

  膝蓋內側壓痛嗎？

• ask_510997

  不痛

• 謝周通

  局部有沒有紅腫，發(fā)熱的情況？

• ask_510997

  想要捶打膝蓋，好像舒服點

• ask_510997

  沒有腫，沒有發(fā)熱

• 謝周通

  平時站立多嗎？

• ask_510997

  不多??？

• 謝周通

  體重偏胖嗎？

• ask_510997

  微胖

• ask_510997

  112斤/168

• 謝周通

  哦，不算胖，平時做什么工作？下蹲多嗎

• 謝周通

  運動都是做些什么運動？

• ask_510997

  不多?。孔罱€沒復工，一直在家運動減肥，但是也沒有經常用膝蓋啊

• ask_510997

  跑步，跳繩，減肥操

• 謝周通

  哦，跳繩時候每次多久？

• ask_510997

  那為啥我另一個腿沒事

• ask_510997

  就右腿

• ask_510997

  20分鐘吧

• 謝周通

  一般都是一側出現癥狀

• ask_510997

  哦哦哦，會不會里面長東西啦

• ask_510997

  我擔心

• 謝周通

  不像，主要是考慮和運動有關系

• ask_510997

  我也覺得

• ask_510997

  有沒有治的方法

• 謝周通

  可以扶他林軟膏涂抹消炎止痛比較好

• 謝周通

  口服塞來昔布膠囊和鹽酸氨基葡萄糖膠囊一起口服

• ask_510997

  好的，有效果的話，就說明我的腿只是運動太過了嗎？

• ask_510997

  謝謝醫(yī)生

• 謝周通

  是的，如果有問題再問我，不客氣

• ask_510997

  好的，感謝我先買藥吃吃

• 謝周通

  好的

• ask_510997

  醫(yī)生，在嗎？

• ask_510997

  我發(fā)現我的膝蓋好像有時會發(fā)熱

• ask_510997

  要不要去醫(yī)院做檢查

• 謝周通

  是不是運動后發(fā)熱

• 謝周通

  如果活動后發(fā)熱，可以冷敷恢復

• 謝周通

  只要不摸著發(fā)熱，不發(fā)紅就問題不大

• ask_510997

  不是運動發(fā)熱，就是昨天膝蓋就莫名發(fā)熱，不發(fā)紅

• 謝周通

  盡量減少活動的量，休息一周看看

• 謝周通

  有必要復查一下尿酸

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