失眠乏力需要怎樣調(diào)理好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_375999

  , 醫(yī)生！最近體虛，飲食不規(guī)律，總是熬夜，白天覺(jué)得頭暈乏力，晚上又睡不著

• ask_375999

  醫(yī)生你好！

• ask_375999

  在嗎

• 初晶輝

  你好，請(qǐng)問(wèn)你的身高體重多少？

• ask_375999

  181

• ask_375999

  138

• 初晶輝

  138 市斤是嗎？

• ask_375999

  我最近總是熬夜，晚上不到三四點(diǎn)睡不著

• ask_375999

  對(duì)的

• ask_375999

  斤

• ask_375999

  然后總是覺(jué)得乏力發(fā)虛

• 初晶輝

  白天能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_375999

  大概五到六銷售

• ask_375999

  小時(shí)

• ask_375999

  然后就睡不著了

• 初晶輝

  應(yīng)該調(diào)整一下生活規(guī)律了。

• ask_375999

  起床精神也還可以

• ask_375999

  但我又不想吃安眠藥

• 初晶輝

  早睡早起是最好的哈，另外飲食也要按時(shí)吃飯。

• ask_375999

  我現(xiàn)在最害怕的

• ask_375999

  就是關(guān)于猝死

• 初晶輝

  增加運(yùn)動(dòng)，睡眠就會(huì)好起來(lái)。

• ask_375999

  我剛剛看斗音咨詢

• 初晶輝

  你心理壓力太大了。

• ask_375999

  說(shuō)有可能會(huì)猝死

• ask_375999

  心慌

• ask_375999

  真的

• 初晶輝

  心理壓力一大，人就容易出現(xiàn)心慌等癥狀。

• ask_375999

  醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)猝死是不會(huì)發(fā)生的吧

• ask_375999

  像我這種情況

• 初晶輝

  不會(huì)發(fā)生的。

• ask_375999

  猝死的條件是什么

• ask_375999

  就很可能

• ask_375999

  我看到就害怕

• ask_375999

  因?yàn)槲易罱恢痹诎疽?p>

• ask_375999

  想睡又睡不著

• ask_375999

  平時(shí)真的乏力頭暈

• ask_375999

  醫(yī)生請(qǐng)你給我指條明路

• 初晶輝

  熬夜是整宿的不睡覺(jué) 你還每天有睡眠時(shí)間的，不用擔(dān)心。

• 初晶輝

  給你指條明路就是找心理醫(yī)生給你進(jìn)行心理疏導(dǎo)就好了。

• ask_375999

  我準(zhǔn)備去做全身體檢

• ask_375999

  我看到了那些咨詢

• ask_375999

  我就會(huì)慌

• ask_375999

  日常完全沒(méi)問(wèn)題的

• 初晶輝

  其實(shí)你是沒(méi)問(wèn)題的，就是心里想的太多了。

• ask_375999

  醫(yī)生，我想問(wèn)您，我今年22歲，有乏力頭暈癥狀有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候伴有胸悶，但每天能保持5小時(shí)以上睡眠

• ask_375999

  不會(huì)出大問(wèn)題的吧

• ask_375999

  我的確在熬夜

• 初晶輝

  不會(huì)出問(wèn)題的。

• ask_375999

  有您這句話

• ask_375999

  我放心多了

• ask_375999

  您是醫(yī)生有專業(yè)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

• ask_375999

  心里肯定有數(shù)的

• 初晶輝

  你這種情況比較多見。

• ask_375999

  我沒(méi)有任何疼痛

• 初晶輝

  很多年輕人都有這種情況。

• 初晶輝

  是的

• ask_375999

  明白

• ask_375999

  好的

• ask_375999

  那謝謝醫(yī)生

• ask_375999

  沒(méi)什么別的問(wèn)題

• ask_375999

  就是把癥狀說(shuō)給您聽

• ask_375999

  如果您的經(jīng)驗(yàn)覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題

• ask_375999

  那我也沒(méi)其他問(wèn)題了

• ask_375999

  好的

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