血糖偏高 吃什么東西可以降血糖？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0GhJIU

  血糖偏高，想問(wèn)問(wèn)吃什么東西可以降血糖下來(lái)。

• 張靜

  你好，血糖多高？

• ask_0GhJIU

  有時(shí)候17.5有時(shí)候8.6，不穩(wěn)定

• 張靜

  身高體重多少？

• ask_0GhJIU

  168.體重155

• 張靜

  之前有吃藥控制過(guò)嗎？

• ask_0GhJIU

  有的

• ask_0GhJIU

  吃藥控制住了，但是平時(shí)就不知道該吃什么不該吃什么

• 張靜

  嗯，首先，一定要規(guī)律吃藥控制血糖。 平時(shí)可以吃的食物有很多種。例如燕麥、紫菜、洋蔥、黑木耳、苦瓜、黃瓜、西紅柿等，一般淀粉含量高含、含糖量高等食物盡量少吃，每頓飯主食以粗糧為主。其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖。

• ask_0GhJIU

  好的，謝謝

• ask_0GhJIU

  我沒(méi)有問(wèn)題了

• 張靜

  不客氣，好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容