腰間盤突出疼痛怎樣緩解？

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• ask_306197

  男士，37歲，以前有過腰椎盤突出，最近由于工作彎腰時間過久，疼痛特別厲害，怎么樣能緩解，家離醫(yī)院遠，現(xiàn)在疫情嚴重又不敢去醫(yī)院，怎么辦給支個招

• 李大鵬

  您還好

• 李大鵬

  您好

• 李大鵬

  這種情況多久了

• 李大鵬

  有臀部及下肢的麻木和疼痛么

• ask_306197

  以前最厲害的一次就是腰扭了感覺，然后再家躺了10天緩解了

• 李大鵬

  嗯，那有過臀部及下肢的麻木疼痛么

• ask_306197

  然后后面就不能長時間坐或者站

• ask_306197

  現(xiàn)在就是每天要做飯，保持彎腰的姿勢較多所以感覺腰又疼了

• 李大鵬

  嗯，您的情況主要考慮腰肌勞損的癥狀

• ask_306197

  怎么能緩解呢

• 李大鵬

  雖然輔助檢查有可能存在腰脫，但是如果沒有下肢麻痛不考慮腰椎間盤突出癥

• ask_306197

  現(xiàn)在要在家照顧老人和孩子，每天給他們做飯

• 李大鵬

  首先建議您可以平臥硬板床休息4周

• 李大鵬

  如果實在沒時間，就勞動過后盡量平臥硬板床休息

• 李大鵬

  起床建議您佩戴護腰

• ask_306197

  換有沒有其他需要注意的

• 李大鵬

  要求護腰40厘米以上寬度

• 李大鵬

  后面要求有硬的金屬條

• 李大鵬

  才可以保護腰部

• 李大鵬

  同時避免著涼，避免久坐久蹲，

• 李大鵬

  減少彎腰半彎腰的動作

• 李大鵬

  否則加重病情

• 李大鵬

  可以外用通絡(luò)祛痛膏

• 李大鵬

  口服腰痛寧膠囊

• 李大鵬

  如果沒有神經(jīng)壓迫癥狀，適當?shù)膶I(yè)針灸按摩會加快病情還轉(zhuǎn)

• 李大鵬

  如果沒有神經(jīng)壓迫癥狀，專業(yè)的針灸按摩，會加快病情好轉(zhuǎn)

• 李大鵬

  不要睡沙發(fā)及軟床

• 李大鵬

  會加重病情

• ask_306197

  以前診斷是腰間盤突出

• ask_306197

  但是這次就是單純的腰疼

• ask_306197

  戴護腰管用不

• 李大鵬

  嗯，腰椎間盤突出，如果沒有神經(jīng)壓迫癥狀，就可以按腰肌勞損治療

• 李大鵬

  管用，但是要求護腰寬度及硬度

• 李大鵬

  要求40厘米以上寬度，后面要求有硬條

• 李大鵬

  可以撐住腰部

• 李大鵬

  緩解腰肌緊張及疲勞

• 李大鵬

  治療和平臥硬板床休息，都很重要

• ask_306197

  好的

• ask_306197

  走路姿勢都變了，感覺好像走路都歪著，感覺別扭的很

• 李大鵬

  硬板床要求硬墊子，加一層薄褥子就好，

• 李大鵬

  嗯，腰肌疼痛，為了避免疼痛走路姿勢就不協(xié)調(diào)

• 李大鵬

  需要引起重視，避免搬扛挑拎的動作

• 李大鵬

  避免一切加重腰椎負擔的動作

• 李大鵬

  能躺著就不要站著，能站著就不要坐著，能坐著就不要蹲著

• 李大鵬

  休息一個月，癥狀會明顯緩解

• ask_306197

  還能不能做飯

• 李大鵬

  疼痛減輕后，以后可以做燕飛式，功能鍛煉

• 李大鵬

  做飯可以，但是不要彎腰半彎腰的動作

• ask_306197

  謝謝醫(yī)生

• 李大鵬

  不客氣

• 李大鵬

  要引起重視，否則會發(fā)生腰椎間盤突出癥，壓迫神經(jīng)。您如果沒有問題，一會就關(guān)閉對話了

• 李大鵬

  如果反復發(fā)作，需要進行腰椎脊髓磁共振檢查

• 李大鵬

  另外局部外用通絡(luò)祛痛膏效果很好，可以同時在家維康燈理療，

• 李大鵬

  治療同時一定注意臥床休息，否則前功盡棄

• 李大鵬

  早日康復歐

• 李大鵬

  如果明確神經(jīng)壓迫癥狀，不建議按摩治療，其他的初期治療是相同的

• 李大鵬

  88

• 李大鵬

  您好如果沒有問題，我要關(guān)閉對話了

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