我覺得我很焦慮，想得到您的解答。請您解答
平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾?。航箲]癥，煩躁,緊張,抑郁等癥狀
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我覺得我很焦慮，想得到您的解答。請您解答
郭有棟
你好
郭有棟
你可以具體的說一下嗎
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你好，郭醫(yī)生
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不好意思
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昨天晚上有事去了~
郭有棟
怪不得我等不到
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我啊，從小就被一類事情困擾著
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總是對于這類事情看不開
郭有棟
你可以具體說一下
郭有棟
我們來好好溝通多交流一下
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可以可以。
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我今年30歲，男。我是一名國企的職員。我現在兩個小孩，一男一女，大的4歲，小的2歲。老婆是一名護士。13歲父親去世，一直單親家庭。還有一個哥哥，弱智，現在還在家。母親原來靠做點小生意，撫養(yǎng)我們兩個。
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我從小就感覺自己特別害怕遇到事情，就是那種與人家扯皮，例如走路撞到人家，對方人家糾纏不清，但是自己又不知道怎么辦。還有就是去某個學校，人家死活不讓進，但是自己又沒有辦法?；蛘哂袝r候干活沒有干好，被上級領導批評，訓斥，也不知道怎么反駁。總之，遇到自己不能夠完全知道處理的事情，遇到對方說了一些自己不能夠預測的事情和話，自己被懟的啞口無言，然后又被對方說了，被對方占了上風的事。我就會感到特別的抑郁，特別的難受，特別的煩惱，特別的壓抑，特別的焦慮，對家人脾氣特別大。這些事情沒有處理好總是感覺自己吃虧了，自己被人欺負了
郭有棟
也就是自己性格內向
郭有棟
不善于交流溝通
郭有棟
我認為你，人比較善良
郭有棟
自己感覺總是吃虧
郭有棟
你好在嗎
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這樣吧
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在了
郭有棟
好的
郭有棟
是不是有事呢
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醫(yī)生，我把我前天遇到的一件事情詳細說給您聽吧！
郭有棟
可以的
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我覺得這個事情，是困擾我的事情的一個比較有代表性的事情
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你看看
郭有棟
行了
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然后我昨天晚上就想去那里，然后我把車開到那里，不是就準備進閘口了，就是那種停車場那種自動杠。對方保安把保安亭窗戶打開問我是不是老師，我就撒謊說我是給里面的老師送東西，那個老師是我朋友。他說不能進去，要他出來接。我就說現在這下大雨了，幫個忙。然后他就把窗戶關上了，我又和他說好話，說下大雨，請他幫忙。他還是說不肯，到時候放進去人家會罵他。我說我昨天都進去了，他說怎么可能，我又說我是本地的，他說本地哪里的，我說就是那邊大樹的，他說大樹那邊的我怎么不認識你。
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我繼續(xù)說這下大雨，請他幫忙。我說我打個電話給我朋友，讓他接。當然我也是說謊羅，然后他說要院領導打電話來。最后我還是沒有進去，我就走了。當時我就覺得自己很沒有用。很沒有用，以后小孩也會像我一樣沒有用。應該在社會上要強勢一些~
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于是，我今天上午又騎電動車去。不為其他，就為自己一口氣，然后今天我借口送雞蛋給里面的一個老師。到了門口還是不讓我進去，然后他們門口有五六個人，他們也就說了現在特殊時期，只讓上課的老師進去。其他外來人員不準進，我也就說我母親要我送雞蛋，我送個雞蛋有什么關系，其中一個就說你打個電話給你里面的人不難吧，我就假裝打電話。當然我就故意說打不通。然后我為了不讓自己太難堪，我還和他我放在這里行不，對方說可以。這個時候我接到一個電話，我就故意說晚點~然后我說我中午再過來，我就把雞蛋帶走了，走的時候對方還說你放這里沒事。
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這是一個事情，我說完了
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我還是把我遇到的事情告訴您，您幫我看看。解答一下~希望您給我一個比較正確看法~指導我以后得生活，而不是那種簡單的心理雞湯~
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謝謝
郭有棟
非常時期不要糾結這個
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嗯，我也知道~是啊！但是我就看不開，我覺得自己很沒用用~覺得人家那些比較會處理社會關系的人?？隙ㄟM的去，或者類似派出所一類的部門，肯定不會買他的賬。
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所以有時候，在社會上我還會去特意認識一些職能部門的人~類似派出所的朋友或者政府機關的朋友
郭有棟
你應該合理調節(jié)一下子
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怎么調節(jié)了
郭有棟
多與別人溝通和交流
郭有棟
多參加一些戶外活動和體育鍛煉
郭有棟
不要有自卑心理
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之前您在忙是吧
ask_005511
您好
郭有棟
是的
郭有棟
你看開一些
郭有棟
實際上沒有什么大不了的，你考慮一下換位思考一下
郭有棟
現在非常時期就有可能存在非常之事
郭有棟
所以自己一定要灑脫一些活著
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