焦慮癥有沒有辦法去調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_GwIEpk

  醫(yī)生您好。我五天前意識自己是焦慮癥后夜里睡不著 一直到今天 感覺越來越嚴(yán)重

• 王繼坤

  您好

• 王繼坤

  請問你所說的焦慮癥是你自己的推斷，還是去醫(yī)院后醫(yī)生給出的診斷呢？

• ask_GwIEpk

  去過醫(yī)院3月頭

• ask_GwIEpk

  說輕微焦慮 我沒在意

• ask_GwIEpk

  但一直老覺得自己身體出了問題

• ask_GwIEpk

  2月頭不舒服一直沒好 找不到器質(zhì)性原因

• ask_GwIEpk

  就在五天前我做頸部核磁共振 我發(fā)現(xiàn)開始做的時候不難受 后來中尾聽到雜音 就開始又不舒服

• 王繼坤

  嗯呢

• ask_GwIEpk

  我深呼吸轉(zhuǎn)移注意力 但后來好一點點

• ask_GwIEpk

  我在確信我焦慮

• 王繼坤

  疑病

• ask_GwIEpk

  于是當(dāng)晚沒怎么睡

• ask_GwIEpk

  查了些焦慮相關(guān)的

• ask_GwIEpk

  然后心慌害怕

• ask_GwIEpk

  開始夜夜失眠

• ask_GwIEpk

  就因為睡覺老不好。我的心緒也是好是壞

• ask_GwIEpk

  這兩天有時候又想哭 很痛苦

• ask_GwIEpk

  這是我從來沒有過的

• 王繼坤

  通常情況下，出現(xiàn)失眠或者睡眠障礙往往僅僅只是一種癥狀和表面現(xiàn)象而已，其根本原因通常是由于存在焦慮癥、強迫性思維強迫癥、抑郁癥或者神經(jīng)衰弱等心理問題所造成的

• ask_GwIEpk

  我明白

• ask_GwIEpk

  所以跟你說說

• ask_GwIEpk

  看看有沒解決的方法或者可以心理疏導(dǎo)

• ask_GwIEpk

  畢竟長期不睡覺 對身體也不好

• 王繼坤

  根據(jù)你所提供的信息資料，綜合你的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能，出現(xiàn)了焦慮癥和疑病癥的情況，同時也不排除有強迫性思維強迫癥，抑郁癥以及人格障礙的可能

• 王繼坤

  導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮可能跟你的性格過于敏感、自卑、偏執(zhí)，心理素質(zhì)過于脆弱，缺乏安全感，家庭背景異常，成長經(jīng)歷坎坷，現(xiàn)實中遭遇和發(fā)生的不良事件或者來自于各方面的壓力過大以及你的思維反應(yīng)模式和認(rèn)知在某些方面偏離正常軌道等因素可能都有很大關(guān)系。

• ask_GwIEpk

  醫(yī)生 我眼下的情況來說

• ask_GwIEpk

  睡眠是喂唯一擔(dān)心的

• ask_GwIEpk

  你想盡快睡覺

• ask_GwIEpk

  我

• ask_GwIEpk

  別的不想

• ask_GwIEpk

  我平時出去玩會頭暈不舒服 但我今天出去 好很多了

• ask_GwIEpk

  可能睡眠的障礙給我?guī)砹素?fù)面情緒

• ask_GwIEpk

  我性格也算開朗得

• ask_GwIEpk

  并不會自閉啥的 我會想出去玩 也會找點事做。

• 王繼坤

  這樣吧，針對你的情況，為了進一步明確你目前的狀況是否存在心理問題以及心理問題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，請你按照以下要求和程序做一下心理測評，好嗎？

• ask_GwIEpk

  好的

• 王繼坤

  答心理測評量表是有要求的，具體要求是：要以你一周來或者是當(dāng)下的真實狀態(tài)和真實感受來答題，而不是以你想象的或者是期望達到的狀態(tài)來做答

• ask_GwIEpk

  好的

• ask_GwIEpk

  我會以現(xiàn)在真實感受來答

• 王繼坤

  不好意思，我這邊剛才網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)了故障，讓您久等了

• ask_GwIEpk

  沒事

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見／scl90/

• 王繼坤

  如果上述網(wǎng)址無法復(fù)制粘貼的話，那么就需要以打字的方式一個字母一個字母的將上述網(wǎng)址輸入到搜索框內(nèi)，然后再***搜索

• ask_GwIEpk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  打開網(wǎng)頁后，將會顯示如下頁面

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  測評結(jié)果的樣式如下

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GwIEpk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GwIEpk

  醫(yī)生在嗎

• ask_GwIEpk

  目前我neng怎么做啥最好

• 王繼坤

  好的，請你稍等一會兒，我把你的結(jié)果做一下比對，然后再為你做分析

• ask_GwIEpk

  例如我閉上眼睛睡不著 并心慌緊張

• ask_GwIEpk

  怎么緩解

• ask_GwIEpk

  畢竟四五天沒怎么睡覺

• ask_GwIEpk

  我需要自我調(diào)節(jié)還是

• ask_GwIEpk

  去西醫(yī)開點失眠的藥

• 王繼坤

  你好，根據(jù)你剛才所做的心理測評結(jié)果來看，你存在輕度強迫狀態(tài)，中度焦慮癥狀，輕度抑郁癥狀以及輕度敵對和恐懼狀態(tài)，另外，你存在輕度精神病性癥狀，你的身體存在輕度軀體化的癥狀，你的飲食和睡眠中度異常。

• 王繼坤

  看來你確實是存在心理問題的，尤其是在焦慮癥狀和飲食及睡眠異常癥狀方面尤為顯著和嚴(yán)重，已經(jīng)達到了需要服用藥物來治療的嚴(yán)重程度了

• ask_GwIEpk

  嚴(yán)重嗎

• ask_GwIEpk

  我飲食還可以啊

• 王繼坤

  在測評結(jié)果中，飲食和睡眠是合在一起的，同一個項目指標(biāo)，如果飲食正常的話，那么這個指標(biāo)異常說明是屬于睡眠異常

• ask_GwIEpk

  是的

• ask_GwIEpk

  這幾天才開始的

• ask_GwIEpk

  之前睡覺一直還可以

• ask_GwIEpk

  這幾天失眠后越來越睡不著

• ask_GwIEpk

  就越想睡

• ask_GwIEpk

  有解決方法嗎

• 王繼坤

  針對你目前的情況，考慮到你確實是存在心理問題，尤其是在焦慮癥狀和睡眠異常癥狀方面尤為顯著和嚴(yán)重，已經(jīng)達到了需要服用藥物來治療的嚴(yán)重程度，所以首先希望你放松自己的身心，做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓，并盡量調(diào)整和改變自己的某些錯誤認(rèn)知和心態(tài)，然后建議你及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神衛(wèi)生中心看醫(yī)生就診，做相關(guān)檢查，以進一步明確診斷，并遵醫(yī)囑積極配合醫(yī)生服用抗焦慮的藥物治療，同時結(jié)合心理治療并做好自我心理調(diào)節(jié)，只有上述三方面結(jié)合起來，才能達到最佳治療效果，以盡快讓自己走出目前的困境，并使自己恢復(fù)健康良好的身心狀態(tài)??！

• ask_GwIEpk

  今天看中醫(yī)

• ask_GwIEpk

  給我開了助眠

• ask_GwIEpk

  中藥

• ask_GwIEpk

  但吃的亦然沒睡

• ask_GwIEpk

  醫(yī)生 您說的這個我都知道

• ask_GwIEpk

  我現(xiàn)在是想找尋方法

• ask_GwIEpk

  或者心理疏導(dǎo)

• ask_GwIEpk

  進行一個幫助

• 王繼坤

  針對你的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無法入睡了。所以希望你在睡覺時盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在輕度失眠的話，可以睡前臨時服用一下安神補腦液或者是百樂眠膠囊等藥物來幫助入睡。如果失眠中度嚴(yán)重的話，可以服用思諾思、右佐匹克隆片等藥物加以治療，如果失眠非常嚴(yán)重的話，那么可以考慮服用硝基安定或者氯硝西泮來加以治療。

• ask_GwIEpk

  我有時候要睡下去了

• ask_GwIEpk

  但一睡下去

• ask_GwIEpk

  心慌慌醒

• ask_GwIEpk

  是的我就隊失眠造成的后果擔(dān)心

• ask_GwIEpk

  給你看下醫(yī)生開的中藥方子

• ask_GwIEpk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GwIEpk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GwIEpk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GwIEpk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  不好意思，由于我本人不是中醫(yī)專業(yè)，我對中醫(yī)中藥方面不是太了解，

• ask_GwIEpk

  好吧

• ask_GwIEpk

  只是您說的那些我明白的

• ask_GwIEpk

  我是想尋求幫助

• 王繼坤

  好的

• 王繼坤

  其實你所企圖或者試圖想尋求的那種幫助，實際上試圖是想找到一種靈丹妙藥，或者是捷徑，然后吃上以后就能讓自己馬上睡著覺，這種情況是幾乎不可能存在的

• ask_GwIEpk

  那我該如何做

• ask_GwIEpk

  心靜

• ask_GwIEpk

  睡不著就不要逼自己說

• ask_GwIEpk

  睡

• ask_GwIEpk

  我其實蠻想睡了

• ask_GwIEpk

  就是心慌導(dǎo)致睡不下去

• ask_GwIEpk

  十點多吃了藥都要睡下去了 給慌醒了

• ask_GwIEpk

  估計睡十分鐘都沒有

• 王繼坤

  考慮到你存在非常嚴(yán)重的焦慮癥，而且你的失眠恰恰是由于焦慮癥所造成的，所以你需要做的是明天及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看精神心理醫(yī)生，讓醫(yī)生開抗焦慮的藥物以及鎮(zhèn)靜催眠藥加以治療。

• ask_GwIEpk

  我非常嚴(yán)重？

• ask_GwIEpk

  我還以為心理疏導(dǎo)

• ask_GwIEpk

  我心理素質(zhì)不好

• ask_GwIEpk

  你這么說

• ask_GwIEpk

  我會害怕

• 王繼坤

  是的，焦慮非常嚴(yán)重，已經(jīng)達到了需要服用藥物來治療的嚴(yán)重程度?。。?p>

• ask_GwIEpk

  好吧

• 王繼坤

  單憑做心理治療或者自我調(diào)節(jié)不可能取得理想效果

• ask_GwIEpk

  好的

• ask_GwIEpk

  當(dāng)?shù)貟焓裁纯?p>

• ask_GwIEpk

  心理科

• ask_GwIEpk

  神經(jīng)科

• ask_GwIEpk

  神經(jīng)內(nèi)科

• ask_GwIEpk

  可以嗎

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GwIEpk

  我們這人民醫(yī)院沒有您說的科室

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GwIEpk

  跟你說了

• ask_GwIEpk

  沒有心理科

• ask_GwIEpk

  人民醫(yī)院的

• 王繼坤

  不好意思，這方面的問題需要由你自己去醫(yī)院面對面咨詢，這不是屬于醫(yī)學(xué)問題，我們本平臺的醫(yī)生是來自于全國各地的，并不對各地醫(yī)院都熟悉。

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