一直有便秘的情況，可不可以改善？

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• ask_603934

  , 便秘幾年了 一直是靠吃通便茶 酵素等等之類的東西才會(huì)上廁所

• 梅釗

  你好

• ask_603934

  我感覺(jué)我已經(jīng)有依賴性了

• 梅釗

  平時(shí)大約幾天一次大便？

• ask_603934

  四五天

• ask_603934

  吃酵素這些就一天一次

• 梅釗

  平時(shí)喝水多嗎？

• ask_603934

  多

• 梅釗

  發(fā)一下舌苔看一下

• ask_603934

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梅釗

  平時(shí)吃辛辣油膩多嗎？

• ask_603934

  辣的多 油膩的少

• 梅釗

  除了減肥茶和酵素。有服用其他藥物嗎

• ask_603934

  最近在吃逍遙丸還有六味地黃丸 還有些補(bǔ)血的

• 梅釗

  長(zhǎng)期應(yīng)用減肥瀉藥刺激確實(shí)容易引起依賴

• ask_603934

  是 吃了幾年了

• ask_603934

  太難戒了

• 梅釗

  時(shí)間長(zhǎng)了藥量小就不容易起作用的

• ask_603934

  不吃就不上廁所

• ask_603934

  對(duì)

• 梅釗

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)量怎么樣？

• ask_603934

  少

• 梅釗

  平時(shí)熬夜嗎？作息規(guī)律嗎？

• ask_603934

  還好 12點(diǎn)左右

• 梅釗

  也有點(diǎn)晚

• ask_603934

  該怎么調(diào)理呢

• 梅釗

  你這個(gè)情況應(yīng)該個(gè)人生活習(xí)慣和藥物協(xié)同調(diào)理

• ask_603934

  什么藥呢

• ask_603934

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_603934

  這種便秘果能喝嗎

• 梅釗

  我先給你說(shuō)一下生活注意事項(xiàng):首先飲食減少辛辣，適量增加粗糧和新鮮水果

• 梅釗

  原來(lái)的藥物也不要一下子就全部停掉

• ask_603934

  我現(xiàn)在沒(méi)吃精米之類的 都是粗糧

• ask_603934

  我已經(jīng)一年多沒(méi)吃精米了

• ask_603934

  但是粗糧也比較少

• ask_603934

  都是蛋白質(zhì)多

• 梅釗

  還是以糧食為主食，蛋白質(zhì)輔助，吃飯注意不要超過(guò)7_8分飽

• 梅釗

  飯后休息半小時(shí)，做一下有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_603934

  好

• 梅釗

  晚上注意10點(diǎn)左右就要準(zhǔn)備休息，早晨7點(diǎn)前起床，如廁所試著排便鍛煉一下

• ask_603934

  問(wèn)題睡不著呀

• 梅釗

  可以躺在床上順時(shí)針按摩腹部，增加胃腸蠕動(dòng)

• ask_603934

  那原來(lái)的藥物呢

• ask_603934

  慢慢停掉？

• 梅釗

  原來(lái)的酵素含有益生菌，可以先不停

• 梅釗

  減肥茶先隔一天服用試一下

• ask_603934

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_603934

  我現(xiàn)在度喝這個(gè)

• ask_603934

  沒(méi)吃酵素了

• 梅釗

  這種對(duì)腸粘膜刺激大，盡量少用

• 梅釗

  可以間斷服一下

• 梅釗

  逐漸減少

• ask_603934

  就是不能天天喝對(duì)嗎

• 梅釗

  對(duì)的

• ask_603934

  還要吃其它改善的藥嗎

• 梅釗

  如果吃完飯感覺(jué)胃脹，也可以適量服用下增加胃動(dòng)力的藥物，比如莫沙必利或西沙比利

• 梅釗

  飯前半小時(shí)服用即可

• 梅釗

  適量增加活動(dòng)量

• 梅釗

  現(xiàn)在不方便外出，可以在家里跳繩或開(kāi)合跳

• 梅釗

  每天保證***ml的飲水

• 梅釗

  這樣個(gè)人改善生活習(xí)慣好過(guò)長(zhǎng)期應(yīng)用瀉藥排便

• ask_603934

  好的懂了謝謝醫(yī)生

• 梅釗

  不客氣的，請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_603934

  沒(méi)了 謝謝醫(yī)生

• 梅釗

  好的，感謝您的咨詢，祝您早日康復(fù)，每天都有好心情

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