聲音的癥狀是不是有問題呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QKFvjY

  您好，張老師。今天我想再就聲音的癥狀，再咨詢您一些問題

• 張知常

  晚上好

• ask_QKFvjY

  晚上好。張老師

• 張知常

  請(qǐng)你先說說

• ask_QKFvjY

  我想再咨詢您一些問題

• 張知常

  主要的問題是什么？

• ask_QKFvjY

  怎樣把自己歸入和制造這些聲音的人相同的陣營呢，張老師？您說過要模仿那些人?？墒牵@對(duì)我不太現(xiàn)實(shí)，很多時(shí)候生活中我不能模仿他們

• 張知常

  嗯，首先你要知道，別人所具有的，你同樣擁有。

• ask_QKFvjY

  具體指什么呢，張老師？

• 張知常

  那些在他人身上看似自然而然的東西

• ask_QKFvjY

  嗯

• 張知常

  包括氣質(zhì)、氣場(chǎng)、表達(dá)和行動(dòng)能力

• ask_QKFvjY

  嗯

• 張知常

  你回想一下少年之前

• 張知常

  自己和他人的差異并不明顯

• 張知常

  而且你還能在同齡人當(dāng)中擁有一定的優(yōu)勢(shì)

• 張知常

  是吧?

• ask_QKFvjY

  差異還是有一些。我小時(shí)候沒有男子氣概，軟弱，很溫柔的一個(gè)人，總是認(rèn)為自己很弱，沒能力，沒有自信。甚至感覺自己就是個(gè)女孩子，別人都說我很溫柔。小的時(shí)候，就感覺自己很弱，身體也很弱、不精神。別的同學(xué)玩的時(shí)候，我不參加，只是在旁邊看著。

• ask_QKFvjY

  初中時(shí)，我變了好多

• 張知常

  恩,我知道

• ask_QKFvjY

  初中時(shí)慢慢變得很優(yōu)秀

• ask_QKFvjY

  初中時(shí)慢慢變得很優(yōu)秀

• 張知常

  不過當(dāng)時(shí)你和同學(xué)之間的決裂還沒有出現(xiàn)

• ask_QKFvjY

  是的。張老師

• 張知常

  這是很典型的一種成長(zhǎng)體驗(yàn)

• ask_QKFvjY

  嗯。決裂是在高中，高二的時(shí)候

• 張知常

  一開始,你更像是其他男孩群體的一個(gè)旁觀者,但是你對(duì)他們并不排斥,也沒有恨

• ask_QKFvjY

  是這樣的

• 張知常

  從心理角度來看，當(dāng)時(shí)你有一個(gè)自我定位，把自己陷在“不陽剛”的巢窠中

• ask_QKFvjY

  是的

• 張知常

  別人對(duì)你的看待和你自己的定位，很大程度是吻合的

• 張知常

  而且你也在自覺不自覺地維持這種狀態(tài)

• ask_QKFvjY

  是的

• 張知常

  我非常理解，在九十年代以前，文靜的男孩往往被貼上女氣的歧視性標(biāo)簽

• 張知常

  其實(shí)你是一個(gè)正常的男孩，文靜也是一種男孩可以呈現(xiàn)出的氣質(zhì)類型

• 張知常

  但是我之前曾經(jīng)指出過，這其中有一個(gè)詛咒效應(yīng)

• 張知常

  你會(huì)自己去愈加接近那樣一種標(biāo)簽狀態(tài)

• ask_QKFvjY

  嗯

• 張知常

  直到青春期的來臨，之前你已經(jīng)習(xí)慣的維持模式終于無法繼續(xù)了

• 張知常

  所以你的糾結(jié)也從那時(shí)候開始了

• ask_QKFvjY

  是什么樣維持模式呢，張老師？

• 張知常

  就是上面說的旁觀者，但不排斥、無恨意的模式

• ask_QKFvjY

  嗯。小學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)不好。身體也不好。沒有自信。到初中時(shí)，學(xué)習(xí)變好了，身邊的朋友也很多，他們都很優(yōu)秀，很幽默，和他們?cè)谝黄?，我很開心。比起小學(xué)時(shí)，我改變了很多。

• 張知常

  青春期的來臨，你之前的模式依然有很強(qiáng)的慣性，你把本能層面上的男子氣息刻意予以否定并且壓抑了

• ask_QKFvjY

  嗯

• 張知常

  如果初中以后沒有性的萌發(fā)，你與部分同學(xué)之間的互相融入會(huì)發(fā)展好得多

• 張知常

  打破初中最好狀態(tài)的正是你對(duì)性萌發(fā)的體驗(yàn)和自我污名化

• 張知常

  從此把自己籠罩在恥感當(dāng)中，甚至包括自責(zé)

• ask_QKFvjY

  就是的。張老師。開始自慰時(shí)，我開始改變

• ask_QKFvjY

  整天陷入性沖動(dòng)里面，經(jīng)常自慰。放假時(shí)，其他什么事幾乎不做

• 張知常

  今天我會(huì)講到一個(gè)之前沒有涉及的心理領(lǐng)域

• ask_QKFvjY

  嗯。您說，張老師

• 張知常

  因?yàn)槟闾岬搅送陼r(shí)有自己像（是）女性的認(rèn)知

• 張知常

  心理學(xué)上有一個(gè)分裂的概念，可以運(yùn)用到不同的方面

• ask_QKFvjY

  嗯

• 張知常

  對(duì)于你來說，當(dāng)時(shí)就存在性別認(rèn)知的分裂

• ask_QKFvjY

  就是的。張老師

• 張知常

  你在生理上是男性，但是你將很多美好的意義賦予在女性這個(gè)概念之上

• 張知常

  同時(shí)也把很多不好的意義賦予在男性概念上

• 張知常

  所以當(dāng)時(shí)的你寧可自己真的是女孩

• ask_QKFvjY

  美好的意義和不好的意義指什么呢，張老師？

• 張知常

  最簡(jiǎn)單來說，就是你認(rèn)為女性是美的、乖的、干凈的，男性則是反過來的，尤其是具有攻擊性和破壞性

• ask_QKFvjY

  嗯

• 張知常

  是這樣嗎？

• ask_QKFvjY

  好像就是這樣的

• 張知常

  恩，所以說你的自我定位，是有一個(gè)改造自我男性本質(zhì)這樣一個(gè)主觀意志在里面的

• ask_QKFvjY

  是現(xiàn)在的自我定位嗎，張老師？

• 張知常

  不，是童年時(shí)候

• 張知常

  你想把自己改造成擁有美好意義的女性

• 張知常

  撇除自己身上不好的男性特征

• ask_QKFvjY

  反正小時(shí)候就覺得自己和女性差不多，很多方面像女性

• 張知常

  小時(shí)候，你確實(shí)可以做一個(gè)柔弱、不具傷害性的準(zhǔn)女生

• 張知常

  直到青春期生理上發(fā)育，你發(fā)現(xiàn)不能維持了，于是對(duì)自己給予了恥化和污名化

• 張知常

  把本來正常的生理欲望和滿足行為，賦予了非常罪惡的意義

• ask_QKFvjY

  不能維持準(zhǔn)女生時(shí)，為什么會(huì)對(duì)自己給予恥化和污名化呢，張老師？

• 張知常

  因?yàn)槟切┟篮玫囊饬x也將要消失了

• 張知常

  最具有沖擊力的就是你自己的身體不再純潔

• ask_QKFvjY

  嗯。您說的很對(duì)，張老師

• 張知常

  恩，好了，現(xiàn)在可以來回答你今天開始時(shí)提出的問題了

• ask_QKFvjY

  嗯

• 張知常

  把自己歸入哪個(gè)陣營，先要改變對(duì)于那個(gè)陣營的基本定義

• 張知常

  現(xiàn)在我就來問題，你認(rèn)為那些制造聲音，或者說具有傷害性、破壞力的人們，他們的基本定義是什么？

• ask_QKFvjY

  他們就是攻擊別人的人

• 張知常

  恩，這個(gè)定義必須改變！

• 張知常

  否則就談不上融入那個(gè)陣營

• ask_QKFvjY

  怎樣改變呢，張老師？

• 張知常

  上面說了那么多，我想最后來告訴你三點(diǎn)，關(guān)于如何改變定義

• ask_QKFvjY

  嗯。您說

• 張知常

  1、攻擊性并不簡(jiǎn)單等同于罪惡

• 張知常

  攻擊性是自我欲望（意志）向外的擴(kuò)展和溢出

• 張知常

  請(qǐng)你記住這個(gè)定義的第一個(gè)要點(diǎn)

• 張知常

  過后你可以把上面這句話多讀幾遍，在心里反復(fù)念叨

• ask_QKFvjY

  攻擊性和罪惡有關(guān)系嗎，張老師？

• 張知常

  這第一點(diǎn)，你理解嗎？

• 張知常

  有關(guān)，但今天這里說的，不是要去分析其中的關(guān)系

• 張知常

  而是要盡量淡化、忽視、否定這種關(guān)系

• 張知常

  好嗎？

• 張知常

  我說的是：并不簡(jiǎn)單等同，沒有否定之中的關(guān)系，但關(guān)系不是今天這里要強(qiáng)調(diào)的

• 張知常

  懂了嗎？

• 張知常

  我再說第二點(diǎn)：

• 張知常

  2、你不是天然的、特定的，更不是唯一的受攻擊對(duì)象

• ask_QKFvjY

  好

• 張知常

  不要把自己和他人截然對(duì)立為施害與被害的關(guān)系

• 張知常

  就像我以前告訴你的，你也可以成為主導(dǎo)者（某種意義上的攻擊者）

• ask_QKFvjY

  嗯。您說，張老師

• 張知常

  而且我還教了你實(shí)踐的訓(xùn)練方法

• 張知常

  這里就不多重復(fù)展開了

• ask_QKFvjY

  嗯

• 張知常

  我得抓緊說最后一點(diǎn)

• ask_QKFvjY

  嗯

• 張知常

  3、陣營的歸屬并非一旦進(jìn)入不再退出，即不會(huì)讓你從此具有相反的人性

• 張知常

  為了某種形勢(shì)、需要，進(jìn)入某個(gè)陣營，并不意味著你丟棄了原來的那些（美好）特征

• 張知常

  你依然是本質(zhì)上的那個(gè)你，只不過更加真實(shí)、率性和勇敢了！

• 張知常

  過后，你可以把上述三點(diǎn)貫通起來去加深理解

• 張知常

  我相信你可以領(lǐng)悟到我想要告訴你的道理

• 張知常

  最后，我說一個(gè)輔助性的句型

• ask_QKFvjY

  嗯

• 張知常

  你在重新定義的過程中，心里要多多默念：允許我如何如何

• 張知常

  允許。。。。。，允許。。。。。

• 張知常

  化作心理學(xué)常提到的那四個(gè)字：悅納自我

• ask_QKFvjY

  重新定義什么呢，張老師？

• 張知常

  不再回避那個(gè)真實(shí)的自己

• 張知常

  改變對(duì)你要去融入的陣營的定義

• 張知常

  好了，兄弟，今天就告訴你這么多了

• 張知常

  你很聰明，也很有感悟力

• ask_QKFvjY

  好。張老師

• 張知常

  請(qǐng)過后好好回看，把最后這三點(diǎn)貫通起來理解

• ask_QKFvjY

  好

• 張知常

  晚安啦，我等著你下次報(bào)告好消息哦

• 張知常

  88

• ask_QKFvjY

  好。再見。張老師

• ask_QKFvjY

  謝謝張老師

• 張知常

  再見

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