入睡困難 因家人工作半夜回家引起 如何調(diào)整？

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• ask_IXY4Ik

  本人女54歲入睡困難，半年前因家人工作半夜回家而引起的，以前睡覺本身輕有功靜整晚不會睡著，無心煩，出汗，吃一藥會好幾晚，一直反復(fù)如何調(diào)整

• 陳柯文

  你好

• ask_IXY4Ik

  您好！

• 陳柯文

  現(xiàn)在每天家人都半夜回來嗎

• ask_IXY4Ik

  沒有

• ask_IXY4Ik

  現(xiàn)在沒有了，可還是入睡困難

• 陳柯文

  沒人打擾吧？也入睡困難嗎

• ask_IXY4Ik

  對的

• 陳柯文

  你幾點上床？幾點才能睡著？

• ask_IXY4Ik

  10點上床2 3個小時后吧

• 陳柯文

  每天嗎

• ask_IXY4Ik

  反正我靜靜的躺著，睡4個小時，有時更少

• ask_IXY4Ik

  最近一周

• 陳柯文

  焦慮不？腦子緊繃不？第二天精神狀態(tài)怎么樣？

• ask_IXY4Ik

  昨晚睡了2個小時今天頭重

• ask_IXY4Ik

  不焦慮

• 陳柯文

  只有最近一周這樣是吧？

• ask_IXY4Ik

  去年臘月有過吃中藥一個月，后來調(diào)的感覺好點

• 陳柯文

  最近吃的什么藥？

• ask_IXY4Ik

  加上疫情不能出門也就好些

• ask_IXY4Ik

  沒吃藥

• 陳柯文

  如果確實影響到您的睡眠和日常生活，可以吃點藥

• 陳柯文

  您試一下吃右佐匹克隆片或者唑吡坦

• ask_IXY4Ik

  今天買了靈芝北芪片

• ask_IXY4Ik

  西洋片

• ask_IXY4Ik

  2種藥

• ask_IXY4Ik

  我因腳骨折在家

• ask_IXY4Ik

  這個藥能吃嗎

• ask_IXY4Ik

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳柯文

  可以吃

• 陳柯文

  試試效果

• ask_IXY4Ik

  我是神經(jīng)衰弱嗎醫(yī)生

• 陳柯文

  不焦慮

• 陳柯文

  不算神經(jīng)衰弱

• 陳柯文

  就是失眠

• ask_IXY4Ik

  我年輕時睡覺輕

• ask_IXY4Ik

  不

• 陳柯文

  這個除了吃藥還是要多調(diào)節(jié)一下，白天多參與體育鍛煉，多做一些事，讓自己適度的疲勞，白天不要睡午覺。

• ask_IXY4Ik

  我中午睡一會十分鐘也行，晚上也行，如果中午有事沒午睡，晚上頭疼就睡不著了

• 陳柯文

  中午別睡

• 陳柯文

  睡了晚上更睡不著，您這種

• ask_IXY4Ik

  不午睡偏頭疼

• 陳柯文

  晚上睡好了不會的

• ask_IXY4Ik

  我以前吃中藥時一停就不睡了，我也不敢去吃了

• 陳柯文

  藥物是幫助嚴(yán)重的時候

• 陳柯文

  輕微的，還是要適度調(diào)節(jié)過來

• 陳柯文

  睡前泡個熱水腳

• 陳柯文

  不要睡前玩手機，看太刺激的影像

• ask_IXY4Ik

  我躺在床上一會就腿困，有靜脈曲張，然后呢我兩腿在空中動20幾下就好，

• ask_IXY4Ik

  靜脈曲張是輕微的

• 陳柯文

  那不要久立，久站

• 陳柯文

  您這睡眠要好好調(diào)節(jié)，你的那個藥可以試試，如果吃幾天沒效果的話，去醫(yī)院開我說的藥

• 陳柯文

  當(dāng)然調(diào)節(jié)也必不可少

• 陳柯文

  加油

• ask_IXY4Ik

  好的稍等他拿藥了拍給您看看

• ask_IXY4Ik

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_IXY4Ik

  這個每次2片每天2次

• ask_IXY4Ik

  說明上寫

• ask_IXY4Ik

  我應(yīng)該怎么吃呢？

• 陳柯文

  你每晚睡前吃半片

• 陳柯文

  您之前在吃這個藥嗎

• ask_IXY4Ik

  不是這個

• 陳柯文

  這個剛開的？

• ask_IXY4Ik

  是我爸住院時醫(yī)生開的小的，我吃半個

• ask_IXY4Ik

  這個是今天他去買的

• 陳柯文

  這個您只是半個，睡前吃，不要吃多啦。

• ask_IXY4Ik

  好的

• ask_IXY4Ik

  那個靈芝片呢

• ask_IXY4Ik

  咋吃

• 陳柯文

  那就中成藥不影響你按說明吃就行。

• ask_IXY4Ik

  好的

• ask_IXY4Ik

  謝謝您

• ask_IXY4Ik

  好的，在首頁？

• 陳柯文

  如果有問題，您在快速問醫(yī)生，可以搜索我，隨時可以

• ask_IXY4Ik

  好的

• 陳柯文

  加油

• 陳柯文

  您看還有

• 陳柯文

  還有疑問嗎

• ask_IXY4Ik

  沒有啦

• ask_IXY4Ik

  謝謝您!

• 陳柯文

  不用謝

• 陳柯文

  再見

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