強(qiáng)迫癥 現(xiàn)在一天到晚在想怎么克服不怕鬼魂怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_310219

  醫(yī)生您好我晚上睡覺(jué)怕鬼魂因?yàn)橹奥?tīng)別人說(shuō)親眼見(jiàn)過(guò)鬼魂所以晚上睡覺(jué)害怕我7.8年以前去醫(yī)院確診過(guò)強(qiáng)迫癥現(xiàn)在一天到晚在想怎么克服不怕鬼魂。

• ask_310219

  王醫(yī)生您好

• ask_310219

  在嗎？

• 王自湘

  在的

• 王自湘

  你還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_310219

  是怎么回事，我好幾年前老是關(guān)注自己的腳想自己的腳就覺(jué)得它會(huì)影響我做事情的速度和效率后來(lái)去醫(yī)院確診強(qiáng)迫癥經(jīng)過(guò)心里輔導(dǎo)一直沒(méi)怎么關(guān)注它了，但最近幾年晚上睡覺(jué)怕鬼魂，晚上睡不好覺(jué)沒(méi)有安全感，一怕脖子就縮到一起主要是這樣我怕會(huì)影響頸椎不然怕不怕鬼魂我也無(wú)所謂的

• 王自湘

  也就是說(shuō)你對(duì)鬼不害怕，你害怕影響頸椎，是嗎

• ask_310219

  也不是也害怕鬼魂因?yàn)槲抑奥?tīng)好多人說(shuō)親眼見(jiàn)過(guò)鬼魂，所以我不敢確定這世界上到底有沒(méi)有鬼魂半信半疑一怕鬼魂脖子就縮到一起怕影響頸椎

• 王自湘

  脖子縮在一起是什么意思？

• ask_310219

  王醫(yī)生我們能聊多久啊因?yàn)槲野职謴男〉酱蠼?jīng)常打壓我導(dǎo)致我性格敏感多疑膽小 ，因?yàn)楹ε滤圆弊涌s在一起。

• 王自湘

  我不清楚你說(shuō)的脖子縮在一起是一個(gè)什么狀態(tài)，

• 王自湘

  你的脖子從小就是縮在一起的嗎？

• 王自湘

  一生下來(lái)就是這樣的。還是先天遺傳的

• 王自湘

  你這個(gè)情況有多久了？

• 王自湘

  剛才根據(jù)你的描述，我初步知道是什么情況了

• 王自湘

  脖子縮在一起也不會(huì)影響頸椎阿，再說(shuō)脖子縮在一起本身就是一個(gè)行為，就像你玩手機(jī)一樣，是可以自己可以控制的

• 王自湘

  你除了脖子縮在一起，還有其他怪異行為嗎

• 王自湘

  我認(rèn)為脖子縮在一起不會(huì)影響頸椎的

• 王自湘

  你為了克服自己不怕鬼，你都做了些什么

• 王自湘

  所以你現(xiàn)在都是開(kāi)燈睡覺(jué)的嗎？

• 王自湘

  你做過(guò)什么檢查嗎？

• 王自湘

  你說(shuō)補(bǔ)牙會(huì)影響你的智商嗎？

• 王自湘

  既然你認(rèn)為縮脖子影響頸椎，你為什么不去做一個(gè)頸椎片，

• 王自湘

  我認(rèn)為你目前還是一個(gè)追求完美的狀態(tài)

• 王自湘

  你有沒(méi)有反復(fù)查閱各種醫(yī)學(xué)資料

• 王自湘

  你有沒(méi)有反復(fù)去咨詢醫(yī)生，反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上問(wèn)別人有沒(méi)有鬼

• 王自湘

  其實(shí)主要問(wèn)題并不是世界上有沒(méi)有鬼，而是你目前主要還是一個(gè)強(qiáng)迫癥表現(xiàn)，有強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為。 只是你的關(guān)注點(diǎn)不同，以前你關(guān)注的是自己的腳，現(xiàn)在你關(guān)注的是智商，鬼和頸椎

• 王自湘

  其實(shí)主要問(wèn)題并不是世界上有沒(méi)有鬼，而是你目前主要還是一個(gè)強(qiáng)迫癥表現(xiàn)，有強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為。 只是你的關(guān)注點(diǎn)不同，以前你關(guān)注的是自己的腳，現(xiàn)在你關(guān)注的是智商，鬼和頸椎

• 王自湘

  脖子是否縮在一起，難道你不能控制嗎

• 王自湘

  就像你可以控制自己不玩手機(jī)一樣，你也可以控制自己脖子不要縮在一起的

• 王自湘

  脖子縮在一起跟世界上有沒(méi)有鬼，有什么關(guān)系呢？難道脖子縮在一起，你就不怕鬼了嗎

• 王自湘

  首先我是無(wú)神論者，所以我不認(rèn)為世界上有鬼

• 王自湘

  第二，你不要試圖去控制你本來(lái)控制不了的事情，比如思維想法，擔(dān)心害怕，你可以控制的是自己行為

• 王自湘

  你要控制自己的強(qiáng)迫性行為，你反復(fù)去咨詢各種醫(yī)生，反復(fù)想得到保證確認(rèn)，本身會(huì)讓你越來(lái)越嚴(yán)重，越來(lái)越恐懼害怕，形成惡性循環(huán)

• 王自湘

  這個(gè)我就不清楚了，我只和給出我自己的觀點(diǎn)。 你說(shuō)的頸椎縮在一起行為頸椎，我認(rèn)為不會(huì)影響頸椎的。

• 王自湘

  我給出兩個(gè)觀點(diǎn)，第一，我認(rèn)為世界上沒(méi)有鬼。 第二，我認(rèn)為頸椎縮在一起不會(huì)影響頸椎。

• 王自湘

  我給出兩個(gè)觀點(diǎn)，第一，我認(rèn)為世界上沒(méi)有鬼。 第二，我認(rèn)為脖子縮在一起不會(huì)影響頸椎。

• 王自湘

  可能就是因?yàn)榈貌坏礁赣H的認(rèn)可，所以你對(duì)自己要求就會(huì)越來(lái)越高，不能接納真實(shí)的自己

• 王自湘

  實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，我們對(duì)某一件事情越是過(guò)分注重，我們就越容易焦慮和緊張，行為之上就是越放不開(kāi)手腳，

• 王自湘

  意思是說(shuō)做事過(guò)度用力和意念過(guò)度集中，反而將平時(shí)可以輕松完成的事情做糟了。現(xiàn)在在心理學(xué)界我們把它稱之為“目的顫抖”。太想紉好針的手會(huì)顫抖；太想踢進(jìn)球的腳會(huì)顫抖；太想做大創(chuàng)意的腦會(huì)顫抖，太想成功了卻成功不了……。也就是說(shuō)的當(dāng)我們?cè)揭P(guān)注著某個(gè)目的的時(shí)候，就越難達(dá)到。

• ask_310219

  哦哦我現(xiàn)在在做廚師然后我不想打工一直想自己搞。

• 王自湘

  有這些想法也可以，不過(guò)需要各方面準(zhǔn)備好了才行，不能盲目

• ask_310219

  王醫(yī)生就是我剛剛說(shuō)的我牙齒爛掉了好幾顆只有半顆了還有一粒牙齒補(bǔ)的不平我覺(jué)得反應(yīng)沒(méi)以前快了智商降低了沒(méi)以前聰明了我是這樣想的假如我牙齒好了我就絕對(duì)比現(xiàn)在強(qiáng)。

• 王自湘

  我認(rèn)為牙齒好壞，或者補(bǔ)牙不會(huì)影響智商的

• 王自湘

  你認(rèn)為自己智商變低了，注意力不集中了，是因?yàn)槟銓⒕衲芰慷纪断蛄艘恍o(wú)關(guān)緊要的事情上面，從而忽視了本來(lái)重要的事情

• 王自湘

  因?yàn)槿说木τ邢薜?，?dāng)你的精力都關(guān)注一些無(wú)關(guān)緊要的小事情，對(duì)于一些重要的事情你就會(huì)力不從心

• 王自湘

  挪威心理學(xué)家諾康斯克曾經(jīng)提出過(guò)“心理衍射論”，指的是： 因?yàn)檫^(guò)于關(guān)注某些小事情，而導(dǎo)致精力無(wú)法集中于真正有價(jià)值的事情上。 一個(gè)人的一生就是這樣被消耗殆盡的。

• ask_310219

  就好比我買(mǎi)一瓶水中了獎(jiǎng)然后又中了然后又中了我就搞不清白了我以前牙齒沒(méi)爛我應(yīng)該是搞的清楚的不知道是我心理作用還是真的會(huì)有影響。

• ask_310219

  我要去做飯去了等一下在跟您聊會(huì)可以嗎王醫(yī)生。

• 王自湘

  我認(rèn)為牙齒的好壞，跟你智商沒(méi)有絕對(duì)聯(lián)系。是你自己一定要將他們聯(lián)系起來(lái)

• 王自湘

  我等會(huì)可能也有事情的，你還有什么問(wèn)題需要問(wèn)

• ask_310219

  王醫(yī)生那我在接下來(lái)的生活當(dāng)中應(yīng)該怎么做呢。

• 王自湘

  你越想讓自己“不擔(dān)心害怕”，那么您就越會(huì)“害怕”，因?yàn)槟淖⒁饬Χ技性凇肮?，頸椎，智商”上了。對(duì)你害怕?lián)牡膯?wèn)題，只要您能做到害怕就害怕吧，這也不是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管它，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會(huì)自然而然地消失了。

• ask_310219

  謝謝您王醫(yī)生還有就是我跟我爸關(guān)系很不好他喜歡說(shuō)我他一說(shuō)我又喜歡頂所以我們經(jīng)常吵架我該怎么辦??？

• 王自湘

  其實(shí)，每一個(gè)可能傷害孩子的父母，都曾經(jīng)是一個(gè)受傷的孩子，當(dāng)他們成長(zhǎng)中的傷口沒(méi)有修復(fù)時(shí)，他們就會(huì)用曾經(jīng)被對(duì)待的方式去對(duì)待自己的孩子，因?yàn)樗麄儧](méi)有機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)更健康的方式。所以，當(dāng)你的父母對(duì)你挑剔責(zé)備時(shí)，也意味著他們內(nèi)心缺少更健康安全的體驗(yàn)。他們不能夸獎(jiǎng)你，可能是因?yàn)樗麄円矎男](méi)有被夸獎(jiǎng)過(guò)的體驗(yàn)。而且，夸獎(jiǎng)別人，意味著有能力感受到別人是好的，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，當(dāng)感受別人好的時(shí)候，就會(huì)將自己感覺(jué)為不好的，所以，夸獎(jiǎng)別人實(shí)際上需要非常好的心理功能才可以做得到。

• 王自湘

  雖然實(shí)際上，當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心的去欣賞別人時(shí)，并不會(huì)減少我們所擁有的東西，也不代表我們比別人差，但生活中非常多的人是沒(méi)有能力去欣賞他人的，發(fā)自內(nèi)心的欣賞他人，來(lái)自我們自己對(duì)自己的肯定信任與接納，而這些能力，來(lái)自我們成長(zhǎng)中曾被很好的對(duì)待。當(dāng)我們對(duì)自己沒(méi)有那么多接納時(shí)，我們就會(huì)不由自主去與別人對(duì)比和競(jìng)爭(zhēng)，我們會(huì)害怕競(jìng)爭(zhēng)失敗，害怕別人比自己更好，因?yàn)榛孟胫懈玫娜擞锌赡塬@得更多的被愛(ài)，而我們每一個(gè)人都會(huì)希望自己成為最被愛(ài)的那個(gè)孩子。所以，欣賞別人并不容易，當(dāng)我們沒(méi)有能力確定自己是被愛(ài)的時(shí)，我們就不愿去欣賞他人了，因?yàn)槲覀儞?dān)心他會(huì)把愛(ài)的感覺(jué)全部拿走。所以，也許你的父母內(nèi)心也有各種各樣的恐懼，所以，他們也沒(méi)有能力給予你欣賞。

• ask_310219

  謝謝

• 王自湘

  不用謝的

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