愛臉紅 怎么控制不臉紅？

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• ask_039073

  我經(jīng)常愛臉紅，不曉得為什么反正朋友或者親戚那些一叫我總覺得臉很燙很紅，我想克制自己不臉紅，但是改不過來，每次別人盯我一眼我都會臉紅

• ask_039073

  有時候個朋友很正常的臉紅，如果她多盯我?guī)籽郏夷橊R上就會紅，以前我都不是這樣的，不知道最近一段時間怎么了

• ask_039073

  在不在

• 孫婧

  你好，剛看到

• 孫婧

  最近發(fā)生什么事了？

• ask_039073

  就是我說的

• ask_039073

  怎么控制自己不臉紅

• 孫婧

  首先采取順其自然的態(tài)度

• 孫婧

  其次增強自信心

• 孫婧

  首先你對臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒，抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔(dān)心，打斷由此造成的惡性循環(huán)。其次是要進行自信心方面的訓(xùn)練

• ask_039073

  控制不得啊，別人盯我?guī)籽畚揖筒缓靡馑?p>

• 孫婧

  你應(yīng)該鍛煉自己，主動的去人多的地方講話和別人溝通，只有多進行這樣的活動，你自然而然就不會再臉紅了，這只是一個鍛煉和經(jīng)歷。你得逼自己。

• ask_039073

  怎么逼自己

• ask_039073

  我試過很多次，總是一段時間一段時間的

• 孫婧

  人們臉紅與他們的心態(tài)直接相關(guān)。建議你放松并保持穩(wěn)定的情緒，從而在一定程度上改善臉紅和害羞的情況。

• ask_039073

  我知道，我有時候控制不了自己，我臉紅其他人是不是會笑自己了

• ask_039073

  反正我想的很多，我很想改變自己

• 孫婧

  增強自信心，不要想太多，沒人笑話你

• 孫婧

  放平心態(tài)，鍛煉自己，主動溝通和交流，祝你快樂！

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