老是焦慮懷疑父親出軌了，沒(méi)啥證據(jù)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_300154

  我老是懷疑自己的父親出軌了，但是沒(méi)有啥證據(jù)，他打電話或者發(fā)微信，或者出去干活，我就老是懷疑，他是不是干啥去了，充滿了焦慮和懷疑，我該怎么辦？現(xiàn)在我啥都不想做，就是懷疑。

• 郭孟凡

  歡迎你

• 郭孟凡

  你的父親嗎

• 郭孟凡

  你結(jié)婚了嗎

• 郭孟凡

  休息正常嗎，之前有過(guò)什么疾病嗎

• 郭孟凡

  看到了聯(lián)系我，我等你

• ask_300154

  還沒(méi)有結(jié)婚

• ask_300154

  今年大四馬上畢業(yè)

• 郭孟凡

  三十歲這個(gè)是你的年齡嗎

• 郭孟凡

  你休息正常嗎

• 郭孟凡

  媽媽?xiě)岩砂职謫?p>

• 郭孟凡

  在忙嗎

• 郭孟凡

  看到了聯(lián)系我回答一下問(wèn)題

• 郭孟凡

  如果他沒(méi)有出軌老懷疑他這個(gè)是心理問(wèn)題

• 郭孟凡

  所以需要回答一下我的上面問(wèn)題

• ask_300154

  是我老是懷疑

• 郭孟凡

  那在學(xué)校有沒(méi)有懷疑什么

• 郭孟凡

  那也不影響生活吧

• 郭孟凡

  第一今天開(kāi)始不要網(wǎng)上搜病，第二不超過(guò)十二點(diǎn)休息，第三不舒服時(shí)候及時(shí)聯(lián)系我，第四增加正能量，減少負(fù)能量，第五培養(yǎng)興趣愛(ài)好，比琴棋書(shū)畫(huà)等，第六每天快走半小時(shí)或者慢跑。第七，把每天計(jì)劃寫(xiě)下來(lái)發(fā)給我，具體做什么，除了休息和吃飯，其他時(shí)間具體做什么，列個(gè)表我看看能不能做到

• 郭孟凡

  這個(gè)保存一份，按照做，每天這樣做

• 郭孟凡

  試試會(huì)不會(huì)好些

• 郭孟凡

  如果還是不好建議去醫(yī)院心理科門(mén)診面診

• 郭孟凡

  或者在聯(lián)系我

• 郭孟凡

  簽約私人也可以

• 郭孟凡

  但長(zhǎng)時(shí)間這樣不好

• 郭孟凡

  可以治療好的，加油

• 郭孟凡

  我可能回復(fù)比較慢，是不是在忙

• ask_300154

  我就老是懷疑，感覺(jué)他出去干啥去了，老是懷疑，難受

• ask_300154

  我也具體不知道他是不是出軌了，就是懷疑

• 郭孟凡

  這樣幾天了

• 郭孟凡

  才沒(méi)有幾天嗎

• ask_300154

  有半個(gè)多月了

• 郭孟凡

  是呀

• 郭孟凡

  你的媽媽呢

• 郭孟凡

  你依賴爸爸嗎

• 郭孟凡

  不想他出去嗎

• 郭孟凡

  你方便了可以簽約私人醫(yī)生

• 郭孟凡

  單次咨詢是有時(shí)間的

• 郭孟凡

  簽約后把你的成長(zhǎng)史，性格，最早出現(xiàn)不舒服表現(xiàn)寫(xiě)下來(lái)發(fā)給我

• ask_300154

  也不是，就感覺(jué)他玩手機(jī)或者打電話或者發(fā)微信老是躲著人似的

• ask_300154

  他得出去找樹(shù)苗，掙錢

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  媽媽不知道嗎

• 郭孟凡

  不要在意這些

• 郭孟凡

  對(duì)媽媽好就行

• ask_300154

  媽媽好像相信爸爸，

• 郭孟凡

  那就行

• 郭孟凡

  不影響生活就行

• 郭孟凡

  多出去走走你需要

• ask_300154

  我今年考研究生，在準(zhǔn)備復(fù)試，但是學(xué)校不開(kāi)學(xué)，一直在家，感覺(jué)受不了了，

• 郭孟凡

  做好自己事情，放松心情，配合運(yùn)動(dòng)

• 郭孟凡

  如果自己做不好簽約私人后可以隨時(shí)聯(lián)系我

• ask_300154

  家里的事情，感覺(jué)很難受

• 郭孟凡

  好的，如果影響心情一定聯(lián)系我

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