上次找過你,自己調(diào)整了一點時間,效果還是一般,中間有一次自殘了,覺得做人沒有意思,請問醫(yī)生,我還能好嘛
ask_477183
上次找過你,自己調(diào)整了一點時間,效果還是一般,中間有一次自殘了,覺得做人沒有意思,請問醫(yī)生,我還能好嘛
徐國安
你好,自我調(diào)整如果效果欠佳那考慮要聯(lián)合心理治療以及藥物治療的,建議去當?shù)蒯t(yī)院進行系統(tǒng)評估比較好
徐國安
建議不要有危險性的行為比較好的
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就是有時候控制不住,太痛苦了
ask_477183
我需要吃什么藥嗎
徐國安
是的,有時候是比較痛苦,但是要明白,這是疾病引起的,我們情緒好了就不會有這樣的想法的
徐國安
藥物主要是抗抑郁的藥物,可以改善抑郁情緒,如舍去林
ask_477183
!這個藥物有副作用嗎
徐國安
開始服用溫和一些的藥物,推薦舍去林,副作用也比較小的
徐國安
就是需要堅持一段時間才會起效
ask_477183
醫(yī)生,就是有的時候特別心煩,坐也不是站也不是
徐國安
你這是坐立不安的表現(xiàn),我教你一些放松的方法
徐國安
這段時間注意調(diào)整自己,一方面是養(yǎng)成良好的飲食作息習慣,試點的鍛煉身體,可以促進腦內(nèi)多巴胺的釋放,幫助你調(diào)整情緒的,另一方面可以進行一些放松訓練,比如說,讓自己躺在床上,洗一個澡,全身心的放松,不要用一點力氣,把自己的注意力集中在自己的身體與床的接觸面,比如說,把自己的注意力關注自己的腳與床的接觸,自己的頭與床的接觸,自己的背與床的接觸,關注的同時在心里面默念:放松、放松。
ask_477183
好的謝謝醫(yī)生,我這個病能好起來嗎
徐國安
能好起來的,一定要有信心
徐國安
就是不能隨便停藥,有復發(fā)的風險
徐國安
以后和我保持聯(lián)系
ask_477183
好的,謝謝醫(yī)生
徐國安
好的
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