有焦慮癥或者強(qiáng)迫癥 怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_264646

  可能有焦慮癥或者強(qiáng)迫癥，我也不知道因何而起，可能很多方面。

• ask_264646

  您好

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  請問您性別，年齡，職業(yè)？

• ask_264646

  女，無業(yè)，25

• 唐瀟泓

  之前咨詢過嗎？

• ask_264646

  我不知道怎么說，先說個(gè)最近常常發(fā)生的，沒有咨詢過

• 唐瀟泓

  好的

• 唐瀟泓

  我簡單給您說一下心理咨詢。

• 唐瀟泓

  心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來訪者配合的，您在這里說的每一句話，我都會為您保密的。

• ask_264646

  我有個(gè)女兒兩歲多，每次她摔跤我都會異常暴躁以及怒不可遏，其結(jié)果就是我會兇她，發(fā)脾氣，甚至去摔東西，吼她，他們總是說一點(diǎn)小事不至于這樣，但是我就是控制不住我自己，因?yàn)樗?，我很疼，照道理我這么疼她應(yīng)該是會安撫，但是我偏以這極端的方式來對待她

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是50分鐘時(shí)間

• ask_264646

  我每次都會檢討我自己，但是下一次還是會這樣

• 唐瀟泓

  您的意思是說：孩子摔跤會引起您很暴怒………

• ask_264646

  對

• ask_264646

  還很恐慌

• 唐瀟泓

  孩子摔跤讓您想起了什么？

• ask_264646

  我看他們有的說摔跤了會很嚴(yán)重

• ask_264646

  摔頭部

• ask_264646

  我害怕

• 唐瀟泓

  孩子會經(jīng)常性的摔跤嗎？

• ask_264646

  也沒有吧

• ask_264646

  比起別人家的

• 唐瀟泓

  嗯………有帶孩子去檢查和治療過嗎？

• ask_264646

  有

• 唐瀟泓

  嗯，?？拼蠓蚴窃趺凑f的呢？

• ask_264646

  不是因?yàn)樗尤z查

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 唐瀟泓

  這個(gè)部分我沒有看到，您能具體講講嗎？

• ask_264646

  她每次摔跤我都會很心疼，比如昨天她滑倒了，然后我很心疼，結(jié)果我沖上去就去兇她，說她不注意

• 唐瀟泓

  抱歉，剛才打錯(cuò)字了，是沒有看懂。

• ask_264646

  然后她哭了，但是她哭了還是很氣，很暴躁

• 唐瀟泓

  孩子摔倒，這種情況下，孩子的爸爸是什么態(tài)度？

• ask_264646

  我不知道怎么安撫她也不知道怎么撫平自己的情緒

• 唐瀟泓

  嗯………孩子摔倒，您很心疼………您沖過去兇她…說她不小心…………她哭……很生氣，很暴躁………這樣的場景您熟悉嗎？在您曾經(jīng)的成長經(jīng)歷中………

• ask_264646

  有吧

• 唐瀟泓

  是怎么樣的呢？能講一講嗎？

• ask_264646

  最深的一次是夏天我把手指切了很深很深的口子只有一點(diǎn)點(diǎn)粘連，然后很疼很疼，我跟我媽說我媽剛開始還會安撫我，然后可能我哭的太久她煩躁了就兇我

• 唐瀟泓

  嗯……

• ask_264646

  其實(shí)我缺愛

• 唐瀟泓

  嗯………----

• 唐瀟泓

  那時(shí)候您多大

• ask_264646

  雖然說留守兒童缺愛

• ask_264646

  小學(xué)吧

• ask_264646

  四五年級左右

• 唐瀟泓

  您愿意講講您小時(shí)候嗎？

• ask_264646

  我爸媽經(jīng)常吵架

• ask_264646

  我媽心情不好就會兇我

• 唐瀟泓

  爸爸媽媽會當(dāng)著你的面吵架嗎？

• ask_264646

  對

• 唐瀟泓

  嗯………

• 唐瀟泓

  嗯，有兄弟姊妹嗎

• ask_264646

  那個(gè)時(shí)候我姐讀初中

• ask_264646

  我弟還小

• 唐瀟泓

  嗯………

• 唐瀟泓

  姐姐成家了嗎？有沒有孩子

• ask_264646

  嗯，有了

• 唐瀟泓

  嗯，姐姐和孩子的相處是什么樣的呢？

• ask_264646

  我感覺我們倆有相似之處

• 唐瀟泓

  是什么樣的

• ask_264646

  比我好

• ask_264646

  她不會動不動就兇

• 唐瀟泓

  嗯，是哪些地方做的比你好呢？

• ask_264646

  倆人都容易暴躁

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_264646

  她比較溫柔

• 唐瀟泓

  那姐姐是怎么做到的呢？你有沒有去觀察一下？

• ask_264646

  有耐心

• 唐瀟泓

  嗯………-

• ask_264646

  對小孩放的開想得開

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯………

• ask_264646

  我剛好相反

• 唐瀟泓

  這點(diǎn)是你希望你自己做到的嗎？

• ask_264646

  對

• ask_264646

  希望的

• 唐瀟泓

  嗯………-

• ask_264646

  但是我可能做不到

• ask_264646

  因?yàn)槲覜]有愛

• 唐瀟泓

  那您在前面有做了哪些事情是有效的，可以幫到您，有那么一點(diǎn)點(diǎn)，讓您有一些耐心呢。

• ask_264646

  包容我吧，在我兇她之后我希望有個(gè)人能理解我為什么會兇她，而不是一味說我這樣做不對，給我講道理

• 唐瀟泓

  您說我沒有愛………-有沒有可能是您為了您做不到………-而找到的一個(gè)借口呢？

• ask_264646

  不會

• 唐瀟泓

  嗯………-我看到您的意思是說，嗯，我對女兒有耐心，是希望有個(gè)人能夠來理解和包容我，您希望那個(gè)人是誰呢？

• ask_264646

  她爸吧

• 唐瀟泓

  嗯………那孩子爸爸在這個(gè)時(shí)候是怎么做的呢？

• ask_264646

  他會說我，說我這樣會讓她害怕，每次他一說我就很

• 唐瀟泓

  很怎么？

• ask_264646

  絕望

• ask_264646

  然后越發(fā)害怕

• ask_264646

  然后更生氣

• 唐瀟泓

  嗯……然后越會兇孩子………循環(huán)，是這樣嗎

• ask_264646

  對

• 唐瀟泓

  嗯…

• ask_264646

  越是有人說我越是會兇她

• 唐瀟泓

  嗯………-那，在這個(gè)過程中您自己有做過一些什么事情，嗯………-是有效的，有幫到您，讓您自己稍微舒服一點(diǎn)點(diǎn)的呢。

• ask_264646

  只有克制自己情緒的時(shí)候

• ask_264646

  但是只是偶爾能克制

• ask_264646

  其實(shí)我自控力蠻好，而且不易怒

• 唐瀟泓

  嗯………那，我看到您在這種情況下能克制自己的情緒，即使可能是偶爾，那已經(jīng)也做得很不錯(cuò)了。

• ask_264646

  我不知道為什么結(jié)婚以后就這樣了

• 唐瀟泓

  您聽說過踢貓效應(yīng)嗎

• ask_264646

  沒有

• ask_264646

  對

• 唐瀟泓

  您的意思是您結(jié)婚之前不是這樣，是結(jié)婚讓您變成了這樣是嗎？

• 唐瀟泓

  唔………

• 唐瀟泓

  那發(fā)生了什么？在這個(gè)婚姻里面。

• ask_264646

  可能是因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常一個(gè)人，不會有那么多的情緒表露

• ask_264646

  現(xiàn)在多了個(gè)人，有情緒可以發(fā)泄

• ask_264646

  可能是這樣

• ask_264646

  他很好

• 唐瀟泓

  噢………那您的意思就是說，其實(shí)您的情緒一直是在的，并不是說您之前沒有這樣的情緒。

• ask_264646

  對

• ask_264646

  我可能一直有

• ask_264646

  我以前經(jīng)常做噩夢，那種夢到不敢睡覺

• 唐瀟泓

  噢………那聽起來好像跟結(jié)婚并沒有太大關(guān)系，是嗎？

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_264646

  情緒跟結(jié)婚無關(guān)

• 唐瀟泓

  嗯，那看起來好似您也是明白您自己的問題的根源似的。

• ask_264646

  強(qiáng)迫癥跟結(jié)婚以后有關(guān)

• ask_264646

  對

• 唐瀟泓

  您所說的強(qiáng)迫癥是公立醫(yī)院的心理科的專科大夫診斷的嗎？

• ask_264646

  我之前在***問過

• ask_264646

  我的強(qiáng)迫癥以前很嚴(yán)重

• 唐瀟泓

  嗯………，***給您診斷是強(qiáng)迫癥嗎？

• 唐瀟泓

  那您有治療過嗎？

• ask_264646

  比如，我出門以后會時(shí)常忘記鎖門沒有，會回去看。公園的座椅我不敢坐怕會有病毒，我洗了女兒的內(nèi)衣褲別人碰過了我會重新洗

• 唐瀟泓

  嗯………那您這種情況持續(xù)了多久呢？現(xiàn)在怎么樣？

• ask_264646

  伴隨著這種事情的發(fā)生我還會突然很暴躁

• ask_264646

  兩年多了

• 唐瀟泓

  嗯，有在治療嗎

• ask_264646

  沒有

• ask_264646

  現(xiàn)在好多了吧

• ask_264646

  最近發(fā)生關(guān)于這種的還是兩星期前

• 唐瀟泓

  那您都做了些什么？現(xiàn)在好多了。

• ask_264646

  她爺爺?shù)轿曳块g外面弄了下玻璃，然后我們的衣服都掛在那里，我突然就很暴躁并且大聲的說不要碰

• ask_264646

  自己給自己疏導(dǎo)

• ask_264646

  還有就是問她爸，這樣要不要緊

• 唐瀟泓

  您是怎么做到的？自己給自己疏導(dǎo)

• ask_264646

  不斷重復(fù)說不要緊不要緊

• 唐瀟泓

  噢………

• 唐瀟泓

  還有嗎？

• ask_264646

  或者轉(zhuǎn)移注意力

• ask_264646

  玩游戲

• ask_264646

  但是一不玩游戲就會不受自己控制想起來

• 唐瀟泓

  嗯………第一告訴自己不要緊，第二轉(zhuǎn)移注意力，第三，玩游戲，這是三個(gè)很好的辦法。

• ask_264646

  很難受

• ask_264646

  這樣持續(xù)一兩天就可以了

• 唐瀟泓

  我看到您說，嗯，你們一家三口是和老人住在一起的，對嗎？

• ask_264646

  在老家是

• ask_264646

  他媽很好

• 唐瀟泓

  我看到您說，前面帶孩子也去醫(yī)院檢查過，嗯，那檢查的結(jié)果是什么呢？

• 唐瀟泓

  有沒有關(guān)于比同齡的孩子多摔跤這件事情有一個(gè)解釋。

• ask_264646

  是因?yàn)樗龥]滿月咳嗽去看看，然后抽血拍片那天兩個(gè)醫(yī)生有的說支氣管炎，和肺炎，然后我接受不了，所以沒有住院，第二天去急診又問下，那個(gè)醫(yī)生說沒事。

• ask_264646

  這是第一

• 唐瀟泓

  最近有關(guān)于比較多摔跤這件事情去過醫(yī)院嗎

• ask_264646

  沒有

• 唐瀟泓

  噢……明白了。

• ask_264646

  我覺得這種摔跤的根本原因是因?yàn)橐郧鞍l(fā)生過的事情

• 唐瀟泓

  您小時(shí)候是在爸爸媽媽身邊長大的嗎？

• ask_264646

  導(dǎo)致我有點(diǎn)焦慮

• ask_264646

  對的

• 唐瀟泓

  一般來講兩歲左右的孩子會摔跤，這也是一件比較正常的事情，對嗎

• ask_264646

  對

• ask_264646

  很正常

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_264646

  我算是保護(hù)的蠻好

• 唐瀟泓

  那如果，您也覺得是比較正常的話，您的擔(dān)心是不是會少那么一點(diǎn)點(diǎn)呢？

• ask_264646

  其實(shí)她摔跤我更多的是自責(zé)

• 唐瀟泓

  其實(shí)您是擔(dān)心您沒有更好的照顧好孩子，而自責(zé)自己是這樣嗎？

• ask_264646

  對

• 唐瀟泓

  您希望做100分的媽媽對嗎？

• ask_264646

  對

• 唐瀟泓

  唔………

• ask_264646

  我不想像我媽那樣

• ask_264646

  可是

• 唐瀟泓

  您見過100分的媽媽嗎

• ask_264646

  我變成了我自己最討厭的人

• 唐瀟泓

  唔……我看到您說您不想和自己的媽媽一樣………-

• ask_264646

  也不是做到百分百，最起碼不要像現(xiàn)在這樣

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_264646

  我只想能夠不那么在意她摔跤

• 唐瀟泓

  我看到您前面說您要做100分的媽媽。

• ask_264646

  或者有關(guān)于她的

• 唐瀟泓

  但是我看您現(xiàn)在說也不是說要做到百分百

• 唐瀟泓

  那您希望做到多少呢

• ask_264646

  給她一個(gè)有愛的環(huán)境吧

• 唐瀟泓

  您現(xiàn)在希望您做到多少分呢？

• ask_264646

  沒有分?jǐn)?shù)衡量吧，或者是我自己也不知道

• 唐瀟泓

  那如果我現(xiàn)在讓您打個(gè)分，您可以打個(gè)分嗎

• ask_264646

  我也不知道

• 唐瀟泓

  如果像您說的不是百分百的話，打個(gè)90分可以嗎？

• ask_264646

  可以的

• 唐瀟泓

  嗯………

• 唐瀟泓

  好的

• ask_264646

  但是我九十都做不到

• 唐瀟泓

  那我們打個(gè)60分可以嗎？

• ask_264646

  可能六十也不行

• ask_264646

  20吧

• 唐瀟泓

  如果可以的話，嗯………-孩子如果在下一次出現(xiàn)了什么小小的事情的時(shí)候，嗯………-您可以在自己的心里念一下60分60分60分，然后讓自己穩(wěn)定一下，然后再到孩子跟前去，可以嗎？

• 唐瀟泓

  噢………

• ask_264646

  嗯。好的

• ask_264646

  我會努力克制自己

• 唐瀟泓

  那如果您覺得您只需要做20分的媽媽的話，那孩子摔倒了，您為什么非要那么著急的跑過去呢？

• ask_264646

  肯要我覺得我這個(gè)媽媽只能打二十分

• 唐瀟泓

  這位朋友，咱們時(shí)間馬上就到了。

• ask_264646

  做的太差了

• ask_264646

  嗯，好的

• 唐瀟泓

  在我看來………您做的還是可以的………

• ask_264646

  謝謝

• 唐瀟泓

  根據(jù)您所說的的成長經(jīng)歷，您現(xiàn)在能做到這樣子，您已經(jīng)做得很好了。

• 唐瀟泓

  在很多方面也要記得嘗試給自己點(diǎn)贊。

• ask_264646

  我知道自己該怎么做，我希望他能夠教我或者鼓勵(lì)我，再或者能夠提醒我，而不是一昧的職責(zé)我，可是他可能不懂吧

• 唐瀟泓

  比如，孩子摔倒了，可以緩五秒或十秒

• 唐瀟泓

  等孩子自己起來

• 唐瀟泓

  然后告訴孩子，你做的很好，自己摔倒自己起來，你很棒。

• ask_264646

  嗯，我會努力照著您說得

• ask_264646

  然后克制自己

• 唐瀟泓

  我看到您期望您老公有所改變，是嗎？

• 唐瀟泓

  這一點(diǎn)可能是咱們倆的工作沒有辦法達(dá)到的，您說呢？

• 唐瀟泓

  也不要太刻意克制自己，有時(shí)候也要允許自己是自己現(xiàn)在這個(gè)樣子。

• 唐瀟泓

  允許自己是自己，允許別人是別人。

• ask_264646

  嗯，好的，我會改進(jìn)自己

• 唐瀟泓

  好的，祝您早日走出糾結(jié)，祝您健康快樂！

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