左躺心跳特別快，睡不著，焦慮怎么辦？

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• ask_395586

  最近十來天左躺心跳特別快，睡不著，焦慮。

• ask_395586

  王醫(yī)生，你好

• ask_395586

  在嗎

• 王紅霞

  你好

• 王紅霞

  最近發(fā)生什么事情嗎？

• ask_395586

  沒有，一開始就是覺得睡覺左躺心跳有點快，換平躺很側(cè)躺就好了

• ask_395586

  然后前兩天跟我一藥劑師朋友聊天，我發(fā)了張舌頭的照片給她看，她說我舌頭不好，說舌為心之苗，舌頭不好，心臟也會不好，我就抓著這個點，一直想就睡不著，導致我現(xiàn)在一躺著就覺得心跳加速，很焦慮

• ask_395586

  我現(xiàn)在每時每刻都在關(guān)注我的心臟跳動，特別的焦慮，我該怎么辦

• 王紅霞

  家族中有家族病史嗎？

• ask_395586

  沒有的

• 王紅霞

  你現(xiàn)在是工作還是學生?

• 王紅霞

  年齡，性別？

• ask_395586

  26歲，兩娃，全職

• 王紅霞

  孩子上學還是未上學？

• 王紅霞

  老大與老二幾歲？

• ask_395586

  老大三周歲，老二一周歲

• ask_395586

  還沒上學

• 王紅霞

  老二有斷奶了嗎

• ask_395586

  斷了

• ask_395586

  六個月就斷了

• 王紅霞

  對于疫情你是怎么想的？

• ask_395586

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_395586

  王醫(yī)生你能回答我現(xiàn)在該怎么辦嗎

• 王紅霞

  生理方面如無家族史，突發(fā)的癥狀，一是由于睡覺長期擠壓，二是睡眠不足導致的，如果想要更準確的診斷建議去醫(yī)院檢查

• ask_395586

  好的

• 王紅霞

  心理方面:在大的社會環(huán)境疫情影響下有焦慮是正常的。你的觀念會影響你的行為。做全職媽媽愛人對你的支持與理解很重要。

• ask_395586

  我老公對我挺好的

• ask_395586

  也理解我

• 王紅霞

  緩解焦慮可以試著學會分散注意力，比如感覺不舒服的時候，想想一家四口甜蜜的點滴。

• ask_395586

  嗯

• 王紅霞

  還有什么困惑的地方嗎？

• ask_395586

  沒有了

• ask_395586

  謝謝

• 王紅霞

  你很優(yōu)秀，可以照顧好兩個孩子，愛人也支持你，你有能力做好自我調(diào)節(jié)的。

• 王紅霞

  祝你們健康快樂！

• ask_395586

  謝謝

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