血壓高怎么降低血壓？

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• ask_355001

  血壓有時高有時不高是怎么回事啊，。，。。。

• 郭海良

  您好，正在看您的問題

• 郭海良

  血壓受到壓力的影響，受到情緒熬夜或者是睡眠不足都有一定的關(guān)系

• 郭海良

  如果是在安靜的狀態(tài)下測量血壓，高壓達到了140毫米汞柱，低壓達到了90毫米汞柱，多次測量都達到這個水平，就有可能是高血壓

• 郭海良

  平時要低鹽低糖低脂飲食，不要焦慮，緊張充足的睡眠，良好的心態(tài)

• 郭海良

  情緒熬夜睡眠不足都會影響血壓

• 郭海良

  所以需要再監(jiān)測

• 郭海良

  平時不要喝濃茶，濃咖啡，要清淡飲食，減少鈉鹽的攝入量

• ask_355001

  我最近經(jīng)常說不定哪個時候太陽穴疼

• ask_355001

  有段時間特別焦慮

• 郭海良

  這個頭痛疼痛，可能跟你血壓有一定的關(guān)系

• 郭海良

  也有的是因為睡眠不足導致的，可以經(jīng)常做戶外活動

• 郭海良

  睡眠充足，太陽穴疼痛可能會減輕

• ask_355001

  我現(xiàn)在不敢量血壓，一看到血壓表就開始緊張

• 郭海良

  必要的時候也可以做頭部的，核磁共振，檢測

• 郭海良

  這個藥平常心

• ask_355001

  我之前量到過血壓150， 但過一會血壓就降下來了

• 郭海良

  這個可能是在測量的時候緊張

• ask_355001

  自從血壓量到150后，就開始害怕量血壓

• 郭海良

  需要在安靜的狀態(tài)下，不緊張的狀態(tài)下，如果血壓還是高的話，那么，考慮是診斷高血壓

• ask_355001

  一量就害怕

• 郭海良

  在量血壓的時候緊張，血壓也會上升

• 郭海良

  也可以做一個動態(tài)的血壓的監(jiān)測到醫(yī)院

• 郭海良

  可以背那種血壓檢測儀，24小時的檢測血壓的情況

• ask_355001

  然后有天量又是150，然后穩(wěn)定了會又到120，80

• ask_355001

  現(xiàn)在想量都不敢量，一量又緊張

• ask_355001

  緊張一高又害怕

• 郭海良

  可以到醫(yī)院做一個動態(tài)的血壓監(jiān)測，監(jiān)測24小時內(nèi)的

• ask_355001

  那個怎么做

• 郭海良

  這樣可以避免你緊張的因素，看一下到底24小時血壓的變化

• 郭海良

  就是醫(yī)院有一種機器可以帶在身上，可以回家

• 郭海良

  24小時之后回去看結(jié)果

• ask_355001

  我?guī)夏莻€估計全天得緊張，老害怕高

• ask_355001

  我做頭部核磁了

• ask_355001

  說問題不大

• 郭海良

  那就沒什么大問題的

• ask_355001

  可我這血壓啊

• ask_355001

  會不會爆血管啊

• ask_355001

  我焦慮啊

• 郭海良

  建議你做一個動態(tài)的血壓監(jiān)測，如果確實在測量血壓的時候，高堡測量的時候是正常的，就不會導致爆血管的

• ask_355001

  有些人150左右的血壓也不吃藥

• ask_355001

  呢

• 郭海良

  如果長期高血壓，還是建議吃藥的，因為高血壓會導致心臟腦部血管的病變，一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，就麻煩了

• ask_355001

  好多年

• 郭海良

  這個是不科學的

• ask_355001

  我以前一直就是到醫(yī)院量血壓就高

• 郭海良

  可以做動態(tài)的血壓監(jiān)測

• ask_355001

  有次到了170，110，回家去門診隨診了三天，不高

• 郭海良

  建議做動態(tài)的血壓監(jiān)測，有的是白大衣，高血壓，一緊張血壓就高

• 郭海良

  如果做動態(tài)的血壓24小時內(nèi)監(jiān)測，這樣你自然的狀態(tài)，看到底有沒有高血壓？

• 郭海良

  如果沒有就不用擔心

• ask_355001

  去年在家經(jīng)常量也是***

• 郭海良

  這個是正常

• ask_355001

  感覺今年就比去年高了

• 郭海良

  到底是不是真的高血壓需要你做動態(tài)的血壓監(jiān)測？

• ask_355001

  這種就得吃藥了嗎

• 郭海良

  如果確實高血壓，就需要吃藥的

• ask_355001

  如果輕微高血壓也用吃藥嗎

• 郭海良

  可以通過控制飲食或者是運動方式條

• 郭海良

  調(diào)整如果是還是降不下來，建議還是吃藥

• 郭海良

  因為高血壓具有一定的并發(fā)癥，心臟，腦部，腎臟，視網(wǎng)膜，一旦哪個部位出現(xiàn)并發(fā)癥？就很難治療

• ask_355001

  主要我這血壓，一會就降下來

• 郭海良

  那你就做動態(tài)的血壓監(jiān)測，看到底是不是你對情緒緊張引起的？

• ask_355001

  好比量了150+一會就到120，80

• ask_355001

  這個動態(tài)的，我如果有時高有時不高是不是就沒事啊

• ask_355001

  要是一直高降不下來的，就是血壓高吧

• ask_355001

  那個動態(tài)監(jiān)測

• 郭海良

  如果動態(tài)的監(jiān)測，你的血壓都處在正常的范圍內(nèi)，那么這個考慮就是你在測量的時候緊張導致的，就不用吃藥

• ask_355001

  奧

• 郭海良

  是的

• ask_355001

  血壓要130多80多需要吃藥嗎

• 郭海良

  不用

• ask_355001

  我一般早上量就這樣

• 郭海良

  不用吃藥

• ask_355001

  這血壓是不是離高血壓也不遠了

• 郭海良

  這個是正常血壓高值

• 郭海良

  高壓達到140，低壓達到90，可以診斷高血壓

• ask_355001

  也到過

• ask_355001

  血壓是浮動的

• 郭海良

  建議你做一個動態(tài)的血壓監(jiān)測

• ask_355001

  做那個也緊張可咋辦啊

• 郭海良

  這個也不緊張啊，就帶在你身上跟自然狀態(tài)一樣的回家呆著

• 郭海良

  就像你兜里放一個手機一樣

• ask_355001

  我感覺帶著就老擔心高?？隙ǖ镁o張

• 郭海良

  這個如果是因為情緒緊張焦慮導致的血壓高，就需要做動態(tài)的，看到底是自己血壓高，還是由于這個緊張導致的

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