這么大打擾你們,平時就睡眠不好 今天晚上出現(xiàn)驚醒的情況,有多次上廁所,驚醒比較多。晚上穿毛衣睡覺,不好是不,夢多
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這么大打擾你們,平時就睡眠不好 今天晚上出現(xiàn)驚醒的情況,有多次上廁所,驚醒比較多。晚上穿毛衣睡覺,不好是不,夢多
羅愛華
你好,看到你的信息,了解到,你的睡眠不好,昨晚又驚醒了,誰讓你感覺有些不舒服嗎?
羅愛華
平時睡眠不好是怎樣的不好呢?睡不香,總是醒,還是入睡困難,或者其他,能具體說說嗎
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一般
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有點(diǎn)咳嗽是咋回事
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還有談
羅愛華
是不是上火了啊
羅愛華
平時喝水多嗎
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多
羅愛華
咳嗦多長時間了???
羅愛華
你覺得會與什么有關(guān)的?吃的,喝的,穿衣服等,或者是不是有些累了呢?
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有
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晚上休息不好
羅愛華
晚上休息不好?除了睡眠還有其他的嗎
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對
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休息不好,做夢多
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吃了點(diǎn)中藥好點(diǎn)
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心慌無力,半夜三更尿多
羅愛華
吃了點(diǎn)中藥好些了,真不錯!現(xiàn)在還繼續(xù)吃嗎?
羅愛華
中醫(yī)大夫?qū)δ那闆r怎么解釋的???
羅愛華
心慌無力你去醫(yī)院檢查過嗎?
羅愛華
不知道你的心情如何,情緒狀態(tài)怎樣?
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之前都檢查了
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竇性心律不齊
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吃了那久的西藥,還不如中藥
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醫(yī)生還在嗎
羅愛華
剛好醒了,在
羅愛華
昨晚睡得怎樣啊
羅愛華
休息的好點(diǎn)嗎
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不好,起夜很多次
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但還好,可以入睡
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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沒有血色
羅愛華
嗯,是有些白
羅愛華
起夜是因為上廁所,還是睡不好呢
羅愛華
起夜之后還能入睡,說能睡眠還是不錯的
羅愛華
你起夜很多次,大概一晚上多少次呢?睡前喝水多嗎?不知道你現(xiàn)在是工作呢還是在上學(xué)呢?緊張嗎?壓力大嗎?還有你注意過你小便次數(shù)多,但尿總量增加嗎
羅愛華
這些問題一起問你可能多些,但是還是麻煩你能仔細(xì)的說說,也許我們可以探討著可以怎么應(yīng)對!
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起夜上廁所,
羅愛華
嗯,睡前喝水多嗎?你覺得小便次數(shù)多,總量多了嗎
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是的,
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多
羅愛華
什么多呢
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就是晚上睡覺前,喝水多的話,起夜上廁所就多
羅愛華
歐,喝水多起夜多
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嗯是的,
羅愛華
你大概幾點(diǎn)喝水,幾點(diǎn)睡覺呢?
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11點(diǎn)
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有時12點(diǎn)
羅愛華
嗯嗯,11點(diǎn)和12點(diǎn)大概起夜幾次呢,一樣嗎
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嗯
羅愛華
嗯???
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起夜不定,有的時候是半夜3點(diǎn)
羅愛華
還有呢
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有的時候半夜4點(diǎn)
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就睡不著了
羅愛華
對自己的這種狀況有過細(xì)致的總結(jié)嗎
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就是晚上睡覺前不喝水,但是有的時候上了廁所嘴巴干啊,就喝了水
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就要上廁所
羅愛華
有沒有過不喝水的時候,或睡得早的時候,那時是怎樣的呢
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有一次
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誰的很香
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就是睡覺前,或者白天喝水,
羅愛華
那是怎樣的情況下,睡的很香啊
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就是睡覺前不喝水,就一覺睡到天亮
羅愛華
歐,睡前不喝水一覺到天亮啊,那感覺一定很好啊
羅愛華
其實(shí),好多人都是睡前喝水了,就會起夜上廁所,回來再睡,
羅愛華
而不喝水時就可以少起夜或不起夜,我就這樣
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我是起夜多。心慌,做夢多,
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老師能聽語音嗎
羅愛華
可以
羅愛華
你好,那是不是你這幾天天沒有休息好呀?
羅愛華
不知道你是工作呢,還是在上學(xué),是不是壓力大呀?或者緊張啊,工作繁重啊,等等
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工作
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緊張會有
羅愛華
玩手機(jī)會多一些,玩玩手機(jī),你是什么感覺?累困興奮,胡思亂想,哪些會多一些?
羅愛華
你玩手機(jī)都是看些什么呢?
羅愛華
嗯嗯,我覺得你其實(shí)一直在努力的尋找嘗試方法調(diào)節(jié)自己的,少看手機(jī)早些休息這樣調(diào)整自己是很好的
羅愛華
那這樣調(diào)整后,仔細(xì)體會一下,你感覺和以前相比有些怎樣的不同呢?哪個方面的都要體會一下歐
羅愛華
有想說的,你留言,我現(xiàn)在要騎車出去一趟,不好意思,很抱歉!,回來第一時間回復(fù)你啊
羅愛華
我聽到了你的語音,只是有些地方你的方言有些重,聽不太好,抱歉!
羅愛華
當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些狀況的時候,其實(shí)它是在提醒我們要做些改變和調(diào)整,我們才能更健康。你接受了這樣的信息,而且馬上進(jìn)行調(diào)整,采取能做到的個人的措施關(guān)注身體,去照顧他,關(guān)心他。這是對生命的一種尊重和珍愛,也能感覺到,生活和工作中你是善解人意,關(guān)心他人,努力向上,盡職盡責(zé)的小帥哥放松心情,做可以做的,能做的,改變可以改變的,對暫時改變不了和它在一起,不討厭不著急,和諧相處允許它的暫時存在,不過分關(guān)注它。關(guān)注就是強(qiáng)化的歐!祝福你早日實(shí)現(xiàn)自己想要的狀態(tài)!也想想多做些什么,或少做些什么,能幫助到自己呢?
羅愛華
嗯嗯,吃點(diǎn)中藥調(diào)一調(diào)也是可以的有必要的,畢竟你覺得前面吃了會好些啊
羅愛華
嗯嗯,西藥副作用更大,治標(biāo),中藥治本副作用小
羅愛華
嗯,再加上調(diào)節(jié)作息,飲食,和調(diào)節(jié)情緒心態(tài),多管齊下,過幾天看看有什么變化
羅愛華
嗯嗯,有效果的堅持,效果會更鞏固
羅愛華
你可以試試放松睡眠的練習(xí),網(wǎng)絡(luò)上都有音樂有的也有引導(dǎo)語的
羅愛華
不知道,今天聊到這里你覺得還有特別需要問的嗎?如果沒有了就到這里可以嗎
羅愛華
不客氣,祝福你早日達(dá)到想要的狀態(tài)
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