經(jīng)常頭痛不舒服該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_hCaxjk

  ***經(jīng)常頭痛不舒服怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀了

• ask_hCaxjk

  20

• 在線醫(yī)生

  最近休息怎么樣？有沒有熬夜？

• ask_hCaxjk

  最近休息還可以，沒有熬夜

• 在線醫(yī)生

  那平時壓力大嗎？

• ask_hCaxjk

  不大

• 在線醫(yī)生

  您可能是神經(jīng)性頭疼，建議平時多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 。平時保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。對您的癥狀應(yīng)該會有所幫助

• ask_hCaxjk

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝您身體健康！

展開全部內(nèi)容