頭痛眼睛模糊需要怎樣緩解？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KfqjYk

  頭疼晚上睡不了，還有眼睛疼看不清楚 我怎么辦呢

• 劉笑瑩

  你好

• 劉笑瑩

  多久了

• ask_KfqjYk

  1月左右

• 劉笑瑩

  有沒(méi)有經(jīng)常熬夜看手機(jī)電腦

• ask_KfqjYk

  對(duì)有

• 劉笑瑩

  建議停止玩電子產(chǎn)品，盡量晚上早休息，不要熬夜。過(guò)度用眼，一般是會(huì)引起眼睛疼的，所以建議多做眼保健操，避免用眼疲勞。每隔1小時(shí)要休息一下，看看綠色植物。 同時(shí)注意平時(shí)的坐姿，還可以多吃些富含維生素a的水果蔬菜。最主要的就是注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩手機(jī)。要不定時(shí)地向遠(yuǎn)處眺望，才能夠緩解視疲勞。

• ask_KfqjYk

  好的

• ask_KfqjYk

  謝謝你

• 劉笑瑩

  不客氣！感謝您的咨詢(xún)，祝您生活愉快

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