坐久了腰痛要怎么緩解?。?/h1>

坐久了腰疼怎么

ask_w4f4yY 2021-04-23 22:08:43

咨詢實錄內容

• ask_w4f4yY

  ***坐久了腰疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• ask_w4f4yY

  兩三天

• 在線醫(yī)生

  坐的時候喜歡托腮或者蹺二郎腿嗎？

• ask_w4f4yY

  并沒有

• 在線醫(yī)生

  以前有過腰疼??？疼痛有向腿部放射嗎？

• ask_w4f4yY

  有過 久坐就會

• ask_w4f4yY

  沒有向腿部放射

• 在線醫(yī)生

  考慮是久坐導致腰背肌長時間緊張出現(xiàn)勞損，建議您避免久坐，適當鍛煉腰背肌力量，可以到康復科做推拿、理療等治療放松肌肉，緩解疼痛。

• ask_w4f4yY

  我知道了 謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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