經(jīng)常手淫會(huì)導(dǎo)致早泄嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_473551

  醫(yī)生 我今年21歲了 還沒(méi)有過(guò)性生活 但是平時(shí)有手淫 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)手淫時(shí)間越來(lái)越短了 有時(shí)候不到一分鐘就射精了 而且還感覺(jué)陰莖有些短 想要長(zhǎng)大一點(diǎn)

• 葉永利

  你好，手淫有多久了？頻繁嗎？

• ask_473551

  手淫有很多年了 但是不頻繁 一個(gè)月也就三四次吧

• 葉永利

  那還好，那平常有沒(méi)有熬夜，喝酒之類(lèi)的不良生活習(xí)慣呢？

• ask_473551

  熬夜有

• ask_473551

  喝酒很挺少

• 葉永利

  久坐，憋尿這些呢，有沒(méi)有排尿不舒服之類(lèi)的問(wèn)題？

• ask_473551

  排尿還挺正常

• ask_473551

  沒(méi)有憋尿

• ask_473551

  但是會(huì)久坐

• 葉永利

  好的，方便說(shuō)一下你是什么工作嗎？平時(shí)忙嗎

• ask_473551

  我是學(xué)生

• 葉永利

  好的，平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_473551

  每周會(huì)運(yùn)動(dòng)那么一次

• 葉永利

  飲食習(xí)慣怎么樣？

• ask_473551

  飲食習(xí)慣還不錯(cuò) 平時(shí)也沒(méi)有暴飲暴食

• ask_473551

  辣的吃的也挺少

• 葉永利

  那就好，其實(shí)從你說(shuō)的情況來(lái)看，應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題，不過(guò)想調(diào)整的更好一些，是需要做一些努力和改變的

• ask_473551

  怎么改變呢

• 葉永利

  首先，保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息。其次，飲食均衡，保證營(yíng)養(yǎng)攝入全面。再次，體育鍛煉要加強(qiáng)，尤其是肌肉功能鍛煉，尤其是核心肌群和盆底肌肉鍛煉，會(huì)對(duì)于男性功能的提高會(huì)有幫助。尤其是多做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲，會(huì)有很不錯(cuò)的效果，但需要堅(jiān)持。經(jīng)過(guò)以上努力還覺(jué)得不夠理想，在考慮加上藥物治療

• ask_473551

  提肛運(yùn)動(dòng)具體怎么做啊 我只聽(tīng)過(guò)

• 葉永利

  ***里有比較詳細(xì)的說(shuō)明，簡(jiǎn)單說(shuō)就是肛門(mén)收縮擴(kuò)張，周而復(fù)始，每個(gè)動(dòng)作大概十秒鐘，類(lèi)似于排便時(shí)的動(dòng)作，每次做個(gè)100次左右

• ask_473551

  哦哦 那陰莖短小能有這么方法治療嗎

• 葉永利

  如果勃起后正常的話不屬于短小

• ask_473551

  勃起后不到十厘米 平時(shí)不勃起的時(shí)候看著很小

• 葉永利

  倒還是可以，肌肉鍛煉可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并有促進(jìn)睪酮分泌的作用，對(duì)男性功能會(huì)有幫助的

• ask_473551

  一做提肛運(yùn)動(dòng)就勃起正常嗎

• 葉永利

  這是一個(gè)綜合調(diào)理的過(guò)程，上面所說(shuō)的都很重要，都能做到逐漸就能感覺(jué)到變化的

• ask_473551

  哦哦

• 葉永利

  對(duì)自己要有信心，堅(jiān)持不懈你能發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己

• ask_473551

  嗯 好 那醫(yī)生在這段時(shí)間里面我能過(guò)性生活嗎

• 葉永利

  不要太頻繁就可以，另外狀態(tài)不好的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己

• ask_473551

  哦哦 好的

• 葉永利

  堅(jiān)持不懈，就是勝利，加油

• ask_473551

  就是準(zhǔn)備和女朋友過(guò)第一次性生活 但是我有點(diǎn)怕 所以找醫(yī)生問(wèn)問(wèn)

• 葉永利

  第一次難免會(huì)緊張，放松心態(tài)，會(huì)有更好的體驗(yàn)，另外，確實(shí)不要勉強(qiáng)，相信你能很好應(yīng)對(duì)

• ask_473551

  好的

• ask_473551

  醫(yī)生

• 葉永利

  第一次，難免會(huì)有一些意想不到的情況，別緊張

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