便秘好多年了 每次都要蹲很久 怎么處理 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pk-9CY

  ***我便秘好多年了，每次都要蹲好久，一直沒(méi)有好

• 張萌

  你好，請(qǐng)問(wèn)您大便幾天一次？

• ask_pk-9CY

  一天一次

• 張萌

  平時(shí)吃辛辣刺激的食物么？

• ask_pk-9CY

  有吃

• ask_pk-9CY

  大便還有粘性

• 張萌

  熬夜么？

• ask_pk-9CY

  偶爾熬夜

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您的性別和年齡是？

• ask_pk-9CY

  男，32

• 張萌

  平時(shí)情緒波動(dòng)大不大？

• ask_pk-9CY

  不大

• ask_pk-9CY

  有什么方法可以改善嗎

• 張萌

  建議您平時(shí)注意飲食清淡，多吃水果蔬菜等膳食纖維豐富的食物

• 張萌

  可以順時(shí)針揉腹，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，平時(shí)可以喝點(diǎn)番瀉葉茶，潤(rùn)腸通便

• ask_pk-9CY

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢的嗎？沒(méi)有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_pk-9CY

  沒(méi)有了謝謝醫(yī)生

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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