腰椎疼痛需要如何去緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zQ_HYQ

  請(qǐng)問醫(yī)生，腰疼怎么辦??？我感覺最近腰疼得厲害，該怎么調(diào)整？

• 陳婕

  你好

• 陳婕

  腰疼多久了

• ask_zQ_HYQ

  一年了

• 陳婕

  平時(shí)從事什么工作的？

• ask_zQ_HYQ

  就一直坐著，從事設(shè)計(jì)方面的工作

• 陳婕

  有沒有去醫(yī)院做過檢查？

• ask_zQ_HYQ

  還沒有

• 陳婕

  腿麻不麻？

• ask_zQ_HYQ

  之前有稍微的腰肌勞損

• ask_zQ_HYQ

  不麻，有時(shí)候蹲的時(shí)間久了會(huì)麻，但是一兩天之后就好了

• 陳婕

  用過什么藥嗎？或是做過什么治療嗎？

• ask_zQ_HYQ

  沒有

• 陳婕

  哦哦，你這種情況考慮還是長期久坐導(dǎo)致的腰肌勞損

• ask_zQ_HYQ

  那您這邊有什么建議嗎？

• 陳婕

  建議你避免久坐或者過長時(shí)間彎腰，多活動(dòng)，多鍛煉

• 陳婕

  如果疼痛厲害，建議去醫(yī)院康復(fù)科做些理療。

• ask_zQ_HYQ

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳婕

  不客氣，有什么問題隨時(shí)咨詢

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