睡覺不深有沒有什么好的建議？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_w6wjyk

  醫(yī)生，睡覺不深，什么原因？麻煩您給建議一下

• 邢小浩

  你好

• 邢小浩

  這種情況多久了

• 邢小浩

  你好

• 邢小浩

  在嗎

• 邢小浩

  有熬夜嗎

• ask_w6wjyk

  熬夜

• 邢小浩

  壓力大嗎

• 邢小浩

  焦慮嗎

• ask_w6wjyk

  壓力大

• ask_w6wjyk

  壓力大才焦慮

• 邢小浩

  易驚醒嗎

• 邢小浩

  易出汗嗎

• 邢小浩

  易發(fā)脾氣嗎

• ask_w6wjyk

  對(duì)，易醒

• ask_w6wjyk

  愛發(fā)脾氣

• 邢小浩

  建議適量的外出活動(dòng)，保持心情愉悅，減輕壓力，可以服用柏子養(yǎng)心丸調(diào)理睡眠。必要的時(shí)候到醫(yī)院監(jiān)測甲功三項(xiàng)，明確一下甲狀腺激素是不是有波動(dòng)？

• ask_w6wjyk

  謝謝

• 邢小浩

  感謝咨詢

展開全部內(nèi)容