晚上睡晚了就頭疼該怎么調(diào)整？

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• ask_EdsgfI

  晚上睡覺睡得晚了就頭疼怎么翻身調(diào)整姿勢都不行

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  晚上經(jīng)常晚睡嗎？

• ask_EdsgfI

  偶爾

• 張小夏

  只有睡得晚的時候才頭疼是嗎？

• ask_EdsgfI

  嗯

• 張小夏

  睡得晚出現(xiàn)頭痛，可能是由于睡眠不足所導(dǎo)致，首先要改善睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠起床不熬夜。如果出現(xiàn)睡眠障礙時，應(yīng)給予藥物進行調(diào)理，經(jīng)常熬夜可能會引起生物鐘改變，出現(xiàn)睡眠障礙，可以口服谷維素、安神補腦液和養(yǎng)血清腦顆粒進行調(diào)理。也可以通過運動來加以調(diào)理，囑咐患者適當參加些體育鍛煉，適當進行戶外運動，睡前避免過度興奮，避免喝咖啡和濃茶。

• ask_EdsgfI

  好的謝謝

• 張小夏

  不客氣

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