最近便秘有點肚子疼該怎么辦？

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• ask_GrVvUY

  醫(yī)生，您好，我最近有些肚子疼怎么辦，便秘了，然后心情有些異常煩躁，控制不住情緒

• 趙靜一

  你好 肚子疼多久了

• ask_GrVvUY

  ***

• ask_GrVvUY

  大概十多天

• 趙靜一

  之前便秘嗎 大便幾天一次 排便困難嗎

• ask_GrVvUY

  困難

• ask_GrVvUY

  有過

• ask_GrVvUY

  3天

• 趙靜一

  還有沒有其它癥狀 比如便血

• ask_GrVvUY

  沒有

• 趙靜一

  首先建議飲食上注意避免辛辣刺激生冷，油炸，油膩等不容易消化的食物，以容易消化的清淡食物為主，少食多餐，清單飲食，多吃蔬菜 水果，香蕉 火龍果都有助于改善便秘，適當運動鍛煉，有助于排便，從中醫(yī)上講，便秘，火旺，會影響情緒，可以試著聽聽音樂，散步等方式。

• ask_GrVvUY

  好的謝謝

• 趙靜一

  不客氣

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