為什么覺得情緒特別暴躁？

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• ask_FR25rA

  醫(yī)生，我覺得我自己這一年時間很暴躁，很容易煩，家里人不明事理我很煩，講道理講不通我會很暴躁，我的工作掙的錢不夠花也很焦慮，我在這邊是自己租的房子還養(yǎng)了狗，我想換工作也不敢換成工作時間太長的，我擔(dān)心它關(guān)在家里呆太久會生病，有時候我覺得自己都不敢死，因為我欠了花唄，不想我死了還給家里人添麻煩，我以前很喜歡畫畫，以前我很自信現(xiàn)在畫畫也很差勁，現(xiàn)在我感覺自己很焦慮很暴躁姨媽也不正常每個月來二十幾天

• 孟憲春

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 孟憲春

  你好，根據(jù)您的描述來看，目前主要存在焦慮癥狀，發(fā)病前有什么具體原因嗎？

• ask_FR25rA

  好像是很多原因一起的

• 孟憲春

  能詳細(xì)說一下嗎？

• ask_FR25rA

  第一部分是：我覺得我弟弟很沒有擔(dān)當(dāng)，我父母的教育方式有問題，我跟我的父母講道理他們就講歪理或者完全不同，我弟弟欠了花唄還找家里人要錢來還，我弟弟已經(jīng)是大學(xué)生了，他對家里人也不重視，我的父母是打工的人，工資并不高，我爸去年還摔傷了很長時間沒有上班，我覺得我弟弟一點都不體諒父母，一出事就只知道找家里人擦屁股

• ask_FR25rA

  第二部分：我想換工作，因為目前的工資不夠我的開銷，但現(xiàn)在我的領(lǐng)導(dǎo)對我很好，我找好的工作雖然工資不錯但是距離很遠(yuǎn)，我養(yǎng)了一只狗，我擔(dān)心會因為我工作時長太久他待在籠子里會生病，我也擔(dān)心我自己的身體吃不消

• ask_FR25rA

  因為一九年十月我因為工作壓力的原因月經(jīng)停了一個月，導(dǎo)致到現(xiàn)在都一直月經(jīng)不調(diào)還有了子宮肌瘤

• ask_FR25rA

  每個月來姨媽都來二十多天

• ask_FR25rA

  現(xiàn)在因為姨媽的事情我也很煩躁，一直不停

• 孟憲春

  看過婦科嗎？

• ask_FR25rA

  看過了

• ask_FR25rA

  但一直沒好

• ask_FR25rA

  我的心情也越來越暴躁

• ask_FR25rA

  越來越焦慮

• 孟憲春

  我能夠理解您的心情和感受，您目前的狀況是由于家里的事情和工作的壓力以及身體狀況所造成的，需要盡快的進(jìn)行自我心理調(diào)整

• ask_FR25rA

  我就是不知道怎么去調(diào)整了

• 孟憲春

  首先要面對現(xiàn)實，接納現(xiàn)實，樹立起自信心，相信一切都會好起來的

• ask_FR25rA

  怎么接納啊

• ask_FR25rA

  我沒辦法對現(xiàn)在面對的事情還抱有信心

• ask_FR25rA

  我很擔(dān)心我一病不起

• ask_FR25rA

  我擔(dān)心我的姨媽一直這樣

• ask_FR25rA

  因為我已經(jīng)吃了一年多的藥了

• ask_FR25rA

  從去年年初到現(xiàn)在基本每個月都去醫(yī)院

• 孟憲春

  這可能與您的情緒有關(guān)系

• 孟憲春

  去醫(yī)院醫(yī)生怎么說的？

• 孟憲春

  首先要與父母進(jìn)行心平氣和的溝通交流，要管理好自己的情緒，不要帶著情緒與他們交流，要跟他們擺事實，講道理

• 孟憲春

  相信他們會理解你的

• 孟憲春

  平時要多與知心的朋友交流，把自己內(nèi)心壓抑的情緒訴說出來

• 孟憲春

  你好，在嗎？

• ask_FR25rA

  在的

• ask_FR25rA

  我還經(jīng)常性的頭疼

• ask_FR25rA

  有時候有點事就放的很大

• 孟憲春

  頭痛也與您的情緒緊張焦慮有關(guān)系

• ask_FR25rA

  這個怎么弄啊

• 孟憲春

  遇事不要多想，要以積極樂觀的態(tài)度面對現(xiàn)實，順其自然，為所當(dāng)為

• 孟憲春

  晚上睡眠怎么樣??？

• ask_FR25rA

  晚上睡眠有時候很累

• 孟憲春

  要學(xué)會放松心情，釋放壓力，可以多聽聽音樂，出去散散步，多做戶外運動

• 孟憲春

  緊張焦慮，煩躁時可以做一做深呼吸放松訓(xùn)練

• 孟憲春

  可以到優(yōu)酷視頻上搜索放松訓(xùn)練，播放時長33分59秒的那個視頻比較好，每天要堅持跟著視頻做訓(xùn)練，它可以緩解您的緊張焦慮情緒

• ask_FR25rA

  好的

• 孟憲春

  嗯，您現(xiàn)在可以搜索一下這個視頻

• 孟憲春

  每天堅持訓(xùn)練

• 孟憲春

  找到了嗎？

• ask_FR25rA

  醫(yī)生我也很焦慮的時候，我就感覺我的心口是堵著的。

• ask_FR25rA

  還沒有找到

• ask_FR25rA

  我在外面遛狗中

• 孟憲春

  這些都是焦慮的一些表現(xiàn)，這時候可以做一做深呼吸放松訓(xùn)練，很快就會緩解的

• ask_FR25rA

  頭疼眼花也是不？

• 孟憲春

  這些都是焦慮的表現(xiàn)

• ask_FR25rA

  做那個放松訓(xùn)練會有好轉(zhuǎn)哇

• 孟憲春

  會有好轉(zhuǎn)的，不用擔(dān)心

• 孟憲春

  子宮肌瘤有多大？

• ask_FR25rA

  不是很大，婦科醫(yī)生說還沒到動手術(shù)那個程度

• 孟憲春

  有的肌瘤向子宮腔內(nèi)生長，這時候會影響月經(jīng)的，一定要定期到醫(yī)院檢查

• ask_FR25rA

  好的，謝謝醫(yī)生，我也想找個好醫(yī)院去看看，只是最近比較難掛號。

• 孟憲春

  另外情緒不好也會引起內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不正常，情緒調(diào)整好了以后，月經(jīng)也會恢復(fù)正常的

• 孟憲春

  平時要保持規(guī)律的作息，保證足夠的睡眠，少熬夜，睡眠好了，情緒也會好起來的

• 孟憲春

  您好，還有問題需要咨詢嗎？

• ask_FR25rA

  暫時沒有了，謝謝您

• 孟憲春

  不客氣，祝您早日擺脫困擾，愉快生活！

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